Enhavo
- 1. Estu produktema
- 2. Petu konsilon
- 3. Aŭskultu pli
- 4. Meditu
- 5. Pardonu kaj pardonpetu
- 6. Paroli anstataŭ nur paroli
Estas punktoj en rilato, kie vi trovos vin plendi pri la rilato kaj pri via kunulo.
Plendi sur kaj ekstere estas tute normala, ĉar certe estas iuj aferoj, kiujn vi ne ŝatos, sed plendi fariĝas problemo en rilato, kiam vi trovas vin plendi la tutan tempon kaj malfacilas memori, kiam la lastan fojon vi ne ŝatis. plendu pri la rilato aŭ via partnero.
Ĉi tio fariĝas problemo, ĉar ĝi signifas, ke vi ne plu feliĉas pri la rilato.
Estas kelkaj manieroj ripari vian manieron kiel vi traktas la rilaton, por ke vi trovu vin plendi malpli kaj akcepti kaj ĝui aferojn pli.
1. Estu produktema
La unua afero, kiun vi bezonas rimarki, ke vere ne estas produktive plendi tiom multe. Anstataŭ plendi pri la problemo provu trovi solvojn al la problemoj, kiujn vi alfrontas.
Eble ne ŝajnas komprenema, sed post kiam vi rimarkos, ke vi senutile plendas, vi devas tuj halti kaj pensi al vi mem, kion vi povas fari por malaperigi la problemon.
2. Petu konsilon
La diferenco inter plendi kaj peti konsilon estas sufiĉe simpla.
Kiam vi plendas, vi nur celas eligi viajn sentojn kaj ellasi vian ĉagrenon. Vi ne serĉas solvon, anstataŭ vi serĉas iun al kiu direkti vian koleron.
Kiam vi petas konsilon, vi efektive taksas la opinion de la persono kun kiu vi parolas kaj vi sincere serĉas respondon.
Tiel faros vin konsiloj de homoj, kiuj antaŭe estis en via pozicio, kaj ili eble iom komprenos, kio kaŭzas ĉiujn plendojn, kaj tial ili povus havi solvon, pri kiu vi ankoraŭ ne pensis.
3. Aŭskultu pli
Ŝlosila kapablo en iu ajn rilato estas komuniki.
Vi devas rimarki, ke komunikado iras ambaŭflanke kaj por esti efika en komunikado, vi devas esti preta aŭskulti tion, kion la alia persono devas diri. Por fari tion vi devas provi aŭskulti pli kaj paroli malpli.
Vi eble miros pri tio, kio aŭskultas pli. Vi komprenas la vidpunkton de la alia persono kaj tial povas kompreni kiel fartas la alia homo.
4. Meditu
Aŭskulti pli da helpo sed pli kompreni estas eĉ pli bone.
Foje vi nur bezonas tempon al vi mem por pensi kaj fari juĝvokojn surbaze de tio, kion vi vidis kaj aŭdis.
Por fari tion vi devas provi ĉiutage mediti por trankviligi vin kaj kolekti viajn pensojn, ĉi tio estas speciale helpa en tempoj de streĉo aŭ kolero. Kiam vi sentas, ke vi eksplodas de kolero, estas utile memori, ke nenio bona venas de tio kaj eble estus pli bone malvarmigi vin kaj lasi ankaŭ vian alian duonon malvarmiĝi.
5. Pardonu kaj pardonpetu
Eble malfacilas esti la pli granda persono en rilato, sed vi devas memori, ke kelkfoje dependas de vi certigi, ke neniu enlitiĝas kolera aŭ vundita.
Vi bezonas kapablon pardoni kiam la alia persono petas pardonon kaj vi povas peti pardonon eĉ kiam ne estas via kulpo. Ĉi tio ne signifas, ke vi eraras, ĝi nur signifas, ke vi taksas la rilaton pli ol vian fieron aŭ memon.
6. Paroli anstataŭ nur paroli
La plej bona afero, kiun vi povas fari, se vi havas problemojn en via rilato, estas elsendi aferojn.
Por fari ĉi tion, vi bezonas povi kompreni vian opinion kaj ankaŭ kompreni la vidpunkton de la alia persono. Paroli kun via kunulo kaj sciigi al ili, kio ĝenas vin, helpas pli ol vi povus pensi.
Ne lasu aferojn kiel egoo aŭ fiereco malhelpi vian rilaton kaj sciigu al la alia persono, ke vi taksas la rilaton kaj volas fari ion ajn en via povo por fari ĉi tion.
Por fari tion vi bezonas ilian helpon kaj estos neeble esti feliĉa en rilato, se vi ambaŭ ne penas la saman penon.