Enhavo
- 15 Signoj De Reganta Edzo
- 10 Manieroj Trakti Kun Kontrola Edzo
- 1. Konservu vin malvarmeta
- 2. Eltrovu la kaŭzojn malantaŭ lia rega konduto
- 3. Malkaŝe komuniki kun li
- 4. Kontrolu vian vivon
- 5. Restu proksime kun viaj amikoj kaj familio
- 6. Ne hezitu peti helpon
- 7. Starigu limojn, kiuj restas
- 8. Ĉesu doni al li potencon super vi
- 9. Provu parojn-terapion
- 10. Estu sufiĉe kuraĝa por foriri
- Konkludo
Vivi kun reganta edzo povas fari vian vivon vivanta infero. Vi volas, ke via geedzeco funkciu kaj farus ĉion laŭ via povo por konservi la pacon. Sed je kiu kosto? Vi vivas kun penetra sento de kulpo kaj senpovo ĉiam.
Kio estas reganta edzo ĉiuokaze? Kiel vi scias, ĉu li nur atentas pri vi aŭ provas mikroregi vian vivon en la nomo de amo? Reganta edzo emas regi ĉiujn aspektojn de via vivo kaj rilato, lasante vin senti tute ekster kontrolo.
Se tio sonas kiel via edzo, vi devas demandi vin mem, 'Kiel vi povas vivi kun reganta edzo?' 'Ĉu reganta edzo povas ŝanĝiĝi?'
Nu, unue, ni unue rigardu la signojn de reganta edzo, kaj poste ni kondukos vin tra la manieroj trakti lin efike.
15 Signoj De Reganta Edzo
Vi eble demandas vin, ĉu via partnero efektive tiel regas aŭ ĉu vi tro legas aferojn. Nu, atentu la jenajn signojn de reganta edzo.
Jen 15 rivelaj signoj, kiujn via edzo regas:
- Li estas petolulo kaj trovas problemojn en ĉio, kion vi faras.
- Li manipulas vin por fari ĉion, kion li volas.
- Li kritikas vian ĉiun movon kaj volas, ke vi ŝanĝu vian manĝon, veston kaj agadon.
- Li igas vin senti vin kulpa pro ne plenumado de ĉiu lia kaprico.
- Li bruligas vin kaj igas vin dissekci vian ĉiun penson kaj agon.
- Li igas vin senti vin malbona pri vivado ekster via geedzeco.
- Li provas izoli vin de viaj amikoj kaj familio.
- Li volas vin ĉiujn al si mem kaj ĵaluzas kiam ajn alia atentas vin.
- Li ŝajnas iom tro zorgi pri viaj financoj, kaj via financa sendependeco saltis tra la fenestro.
- Li emocie ĉantaĝas vin per postuloj kaj minacoj, ke ĉio estu laŭ sia propra maniero.
- Li ne respektas vian opinion, kaj vi ne havas diron pri iuj gravaj decidoj en via geedzeco.
- Kvankam li ĵuris ami vin senkondiĉe, tia edzo nur ofertas amon kun 'ligitaj kordoj.' Li amas vin nur kiam vi faras ĉion, kion li diras.
- Li rifuzas aŭskulti vin kaj malakceptas vian vidpunkton sen pripensi ĝin.
- Li malrapide detruas vian memfidon kaj kredigas vin, ke li estas la sola homo, de kiu vi povas kaj devas dependi.
- Li ne kredas vin laŭ via vorto kaj spionas vin.
Se via edzo montras plej multajn el ĉi tiuj kondutoj, ĉio ne estas en via kapo, kiam vi daŭre pensas, 'mia edzo provas regi min la tutan tempon.'
10 Manieroj Trakti Kun Kontrola Edzo
Edziĝi al superreganta edzo povas esti tre peniga. La konstantaj kritikoj, spionado kaj bruligado influas vian mensan sanon. Do, se vi scivolas kiel trakti regantan edzon, daŭre legu.
Ni kondukos vin tra 10 efikaj manieroj trakti regantan edzon.
1. Konservu vin malvarmeta
Kiam vi traktas regantan edzon, malfacilas ne disputi. Li emas sur viajn nervojn, kaj vi ne volas klini sin antaŭ liaj senraciaj deziroj. Nu, vi ne bezonas. Estas alia maniero ĉirkaŭe.
Vi devas provi resti trankvila kaj pacienca kiam vi traktas lin. Anstataŭ eniri lian vizaĝon, demandu lin milde, ĉu li konsideris vian perspektivon. Dominaj edzoj verŝajne ne bone respondos, se vi traktas ilin tiel, kiel ili traktas vin. Estu la pli granda homo ĉi tie.
2. Eltrovu la kaŭzojn malantaŭ lia rega konduto
Por trakti kontrolantan edzon, gravas scii, kio unue faras homon regi. Ĉu via edzo perdis amaton en akcidento? Kiel estis lia infanaĝo? Ĉu ĝi estis traŭmata? Ĉu liaj gepatroj regis?
Ĉu li havas angoran malordon, kiu instigas lin regi vin? Eltrovi, kio kaŭzas lin tiel konduti, estas la paŝo por trakti regantan edzon. Kun amo kaj empatio, vi eble povus igi lin ĉesi esti tiel reganta.
3. Malkaŝe komuniki kun li
Post kiam vi identigas la problemon, vi povas kompreni, de kie li venas. Tiam vi provu paroli kun li pri tio, kiel lia konduto damaĝas vian geedzecon. Nur iomete memorigilo: li eble tute krevigos vin kaj koleros.
Post ĉio, li ne pretas lasi la kontrolon. Plej multaj regiloj eĉ ne konscias pri ilia kontrola naturo. Do diri al li 'Vi regas vian edzinon kaj vi devas ĉesi tuj' ne funkcios.
Vi devas esti respektema kaj milde memorigi lin pri la tempoj, kiam li eksplodis kiel reganta. Diru al li, kiel vi volus, ke li kondutu anstataŭe. Li ne magie transformiĝos en iun alian dum la nokto. Sed, paroli kun li malkaŝe pri la aferoj estas bona deirpunkto.
4. Kontrolu vian vivon
Estas facile perdi vin mem, kiam via edzo konstante kritikas vian ĉiun movon. Vi eble pensos, 'Mia edzo tro regas. Mi evitu fari aferojn, kiuj plaĉas al mi, ĉar tio ĉagrenas lin. '
Prenu kontrolon de via propra vivo. Vi volas forlasi vian laboron kaj reiri al la lernejo? Faru tion. Vi volas lerni ion novan, sed li ne permesus al vi? Iru por ĝi ĉiuokaze. Ne lasu vian pasion morti nur ĉar via edzo regas vian vivon.
5. Restu proksime kun viaj amikoj kaj familio
Ne gravas, kiom via edzo malamas vian plej bonan amikon, ne ĉesu vidi ŝin. Iru viziti vian panjon eĉ se ĝi furiozas lin. Vi ne devas lasi lin izoli vin de la homoj, kiuj ĉiam estis tie por vi.
Kiel vi malhelpas regantan edzon malfeliĉigi vian vivon, vi demandas? Vi bezonas ĉirkaŭi vin per pozitivaj homoj. Klarigu kial vi bezonas vidi viajn amikinojn de tempo al tempo.
Faru planojn kun ili, kaj ne lasu vian edzon malhelpi vin aperi ĉe la festo de via amiko.
6. Ne hezitu peti helpon
Kiom ofte vi sentas timon de via edzo? Ĉu li ŝajnas al vi perforta? Misuzo ne nepre devas esti fizika. Ĝi povas esti ankaŭ parola, mensa kaj psikologia. Tute klarigu al li, ke vi ne toleros iajn misuzojn.
Se li ne aŭskultas vin kaj daŭre perfortiĝas, informu viajn amikojn kaj familion pri ĝi. Eĉ se via superreganta edzo promesas ne fari ĝin denove, atentu kaj ne lasu lin marŝi tra vi.
7. Starigu limojn, kiuj restas
Vi certe pensas, 'Mia edzo provas regi min. Kiel mi povas starigi limojn, kiam li ne ĝenas aŭskulti tion, kion mi devas diri? ' Unue vi devas provi paroli kun li trankvile kaj provi klarigi la aferojn, kiujn vi ne plu prenos.
Se li ignoras vin, vi devas ankoraŭ starigi la limojn kaj doni al li konsekvencojn por komprenigi lin, kiom serioza vi estas pri la limoj, kiujn vi starigis. Tamen reteni amon aŭ forlasi la domon ofte nenion ŝanĝos, se li ne volas korekti sian konduton.
En la suba video, Renee Slansky diskutas kial limoj en rilato gravas kaj dividas konsilojn por starigi sanajn limojn. Rigardu:
8. Ĉesu doni al li potencon super vi
Eble ĝi ne estos tiel facila kiel ĝi sonas. Sed vi devas provi regi vian vivon kaj rilaton. Ĉesu lasi lin regi vin. Se vi finance dependas de li, eklaboru. Ne lasu lin detrui vian memvaloron. Prizorgu vian mensan kaj fizikan sanon.
Kiam ajn li provas sentigi vin malgranda, defendu vin mem. Se li ne provas rekoni kaj korekti sian regan naturon, estu sufiĉe kuraĝa por doni al li ultimaton. Diru al li, ke vi translokiĝos, se aferoj ne pliboniĝos. Ne timu sekvi, se puŝo ŝoviĝas.
9. Provu parojn-terapion
Kio se via edzo ne ĝenas provi korekti sian regan konduton eĉ post via konsekvenca klopodo por igi lin vidi, kiel liaj agoj detruas vian geedzecon? En tiu kazo, estas tempo impliki profesiulon.
Ne gravas, kiel li sentas sin pri terapio; provu komprenigi lin, kiel serĉi profesian helpon povas plibonigi vian rilaton. Tra paroj-terapio, vi ambaŭ povas senti sin aŭditaj kaj ordigi la aferojn helpe de rajtigita terapiisto.
10. Estu sufiĉe kuraĝa por foriri
Estas nenio malbona en eliri vian vojon resti kun tia edzo. Ĝi ne aspektigas vin malforta. Prefere ĝi montras kiom forte vi plenumas viajn promesojn. Tamen vi devas memori, ke iuj homoj simple ne povas kaj ne volas ŝanĝiĝi.
Se, post klopodi trakti tian edzon, li ankoraŭ ne vidas problemojn pri sia ago, des malpli ripari sian regan konduton, foriri de ĉi tiu nesana geedzeco povus esti via sola elekto. Ĝi ne signifas, ke vi malsukcesis vian geedziĝon.
Vi nur elektas vian fizikan kaj mensan bonstaton anstataŭ malsanan rilaton.
Konkludo
Estu egala potenc-ekvilibro en sana rilato. Se vi estas edziĝinta al tia edzo, eble malfacilus regi vian vivon. Sed, per malferma komunikado kaj konsilado, vi povas reakiri senton de kontrolo kaj senti vin feliĉa denove.
Se via edzo volas ŝanĝi kaj akcepti respondecon pri siaj agoj, eblas ripari la nesanan potencan dinamikon en la rilato. Alie, konsideru individuan terapion labori por plibonigi kaj subteni vian emocian sanon.