Kiel Ĉesi Trompi Vian Partneron

Enhavo

• 1. Identigu kial ĝi okazas
• 2. Komprenu, kion vi volas
• 3. Traktu la problemon
• 4. Ĉesu kun kondutaj ŝablonoj, kiuj kondukas vin al trompado
• 5. Konsideru labori kun profesiulo
• Ŝanĝu vin por ŝanĝi la situacion

Estas facile juĝi trompantojn, precipe se vi estis vundita de la malfideleco de via kunulo antaŭe. Tamen, trompantoj ne nepre estas malbonaj homoj, kvankam ili prenis decidojn, kiuj kaŭzis vundon al siaj partneroj. Ili eble ne scias kial ili faris ĝin, kaj ĉi tio des pli malfaciligas eliri el la ciklo de trompado.

Trompado estas sufiĉe ofta. Studo trovis, ke unu el kvin homoj konfesas trompadon. Tiu nombro probable pli altas, ĉar homoj povas malvolonte agnoski fari socie nedezirindajn kondutojn. Multaj el ili probable demandas vin, inkluzive vi mem, kiel ĉesi trompi.

Rigardu kvin paŝojn pri kiel ĉesi vin trompi, kiuj povus helpi vin ĉesi trompi vian partneron.

1. Identigu kial ĝi okazas

Kiel pri iu ajn problemo en la vivo, kompreni la kialon de trompado estas la kerna paŝo por ekstermi ĝin. Demandu vin, "Kial mi tentas trompi?" Kio antaŭas trompajn kondutojn? Por ĉesigi malfidelecon, vi devas kompreni, kio kondukas al ĝi.

Se vi ne certas, pripensu la kondutojn de trompantoj kaj vidu ĉu vi rekonas vin mem, estas iu el ili. Trompado povas esti maniero por:

• Evitu intimiĝi aŭ dependi de iu en rilato,
• Puni vian partneron
• Eskapu el rilato, en kiu vi ne plu feliĉas, aŭ
• Sentu la eksciton.

2. Komprenu, kion vi volas

Kiel ĉesi trompi? Komprenu, kian celon havas trompado en via rilato. Se vi scivolas kiel ĉesi adultadon en mia geedzeco, ekzamenu vian geedziĝon bone.

La plej malfacila demando estas ne kiel ĉesi esti trompanto; anstataŭe

Kial mi elektas esti trompanto?

Ĉu trompado helpas vin resti en senama geedzeco, aŭ ĉu ĝi estas paŝo al forlasado de ĝi?

Ĉu esti toksomaniulo al trompado estas maniero resti kaj ne ŝanĝi ion en la geedzeco mem, aŭ ĉu estas maniero montri al vi, ke estas pli por vivo kaj foriri pli facile?

Ĉu vi faras ĉi tion por puni vian kunulon por io, aŭ fari ĉi tion por akiri ion, kion vi opinias neatingebla en geedzeco?

Kiel ĉesi trompi?

Rigardu bone ĉi tiujn demandojn, precipe en la kazo de ripetata malfideleco en geedzeco. Kiam vi komprenas tion, kion vi deziras, vi povas provi atingi ĝin alimaniere anstataŭ trompi.

3. Traktu la problemon

Kiam vi eltrovas, kion vi deziras de rilato, vi povas komenci labori por ĝi. Kompreni la kaŭzon gvidos, kiajn paŝojn vi sekvas.

Se vi koleras kontraŭ via partnero, vi devas komuniki kaj labori per rankoro. Komencu dividi pli kaj paroli pri la problemoj. Via deziro puni vian partneron per trompado ne malaperos krom se vi traktos la kernon, kial vi unue volis puni ilin.

Se vi volas foriri kaj vi ne plu povas vidi vin en la rilato, ekpensu kiel aliri la temon. Kial vi ne havis la nervon unue ĉesigi aferojn kaj elektis trompadon?

Se vi decidas resti en la geedzeco kaj bezonas scii ĉesi esti trompanto, klopodu kompreni, kio mankas en via rilato. Parolu kun via kunulo, por ke vi ambaŭ povu kompromiti plibonigi vian rilaton. Traktu viajn problemojn, prilaboru konfliktan solvadon, kaj enkonduku pli da ekscito.

"Faru tion, kion vi faris en la komenco de rilato kaj ne estos fino" -ANTHONY ROBBINS

Labori per komunikaj problemoj, intimaj aferoj kaj enkonduki pli da pasio en la rilato estas necesa. Ni ne diras, ke ĝi funkcios 100%, sed ĝi donas ŝancon al via geedzeco.

4. Ĉesu kun kondutaj ŝablonoj, kiuj kondukas vin al trompado

Malsamaj homoj konsideras trompadon diversaj aferoj - tekstado, seksumado, kisado, sekso, ktp. Kie vi kaj via kunulo desegnas la linion? Scii ĉi tion povas helpi vin eviti, ne nur la trompadon mem, sed ankaŭ la vojojn, kiuj kondukas vin al trompado.

Diru, ke vi kaj via kunulo ne konsideras flirtadon trompi. Kvankam tio validas por vi, ĉu vi pensis pri tio, kiel ĝi rolas en trompado? Ĝi eble faciligos vin en adulton same kiel seksumado.

Transiri unu limon faciligas transiri la sekvan, kaj antaŭ ol vi scios ĝin, vi eble ne scios ĉesi trompi. Memoru ĉiun paŝon, kiun vi faras al afero, por ke vi povu lerni kiel eviti trompadon.

Spektu faman rilaton, sperta Ester Perel, ofertas siajn pensojn en la fama Ted-parolado por pliaj ideoj.

5. Konsideru labori kun profesiulo

Se vi pensas, ke vi dependas de trompado de via geedzo kaj scivolas kiel ĉesi trompi en mia rilato, konsideru psikoterapion. Trejnita profesiulo povas helpi vin malkovri la radikan kaŭzon, ŝablonojn, kiuj kondukas vin al trompaj cikloj kaj helpas vin eltrovi kiel eviti trompadon. Ĉu vi volas resti en la rilato aŭ forlasi ĝin, havi terapiiston kun vi faros ĉi tiun procezon pli facila kaj pli produktema.

Krome, se via partnero konscias pri la afero kaj volas resti kune, paroj konsilantaj estas preferataj al individua terapio. Kvankam vi ambaŭ povas havi viajn terapiistojn, ĝi estas konsilinde, ke paro da terapiisto helpu vin trakti la emocian tumulton de la afero. Ili povas helpi vin administri la krizan malfidelecon provokitan, faciligi pardonon, kompreni faktorojn, kiuj kontribuas al malfideleco, kaj plifortigi intimecon per komunikado.

Ŝanĝu vin por ŝanĝi la situacion

Estas neniu sola respondo pri kiel ne trompi. Se ĝi estus tiel simpla, neniu farus ĝin. Plue, lerni kiel ĉesi trompadon estas procezo, kiu postulas plurajn paŝojn kaj tempon.

Kompreni kial ĝi okazas estas ofte la unua kaj kritika paŝo al ĉeso de trompado. Scii, kion vi volas de rilato kaj ĉu vi povas akiri ĝin en via nuna, ankaŭ estas esenca. Kio estas la afero helpanta vin plenumi? Ĉu vi devas resti kaj batali aŭ fini la geedzecon kaj pluiri?

Se vi decidas labori pri plibonigo de via geedzeco, komuniku kun via partnero kaj partoprenu profesian terapiiston.

Ne ekzistas simplaj solvoj, sed se vi faras la bezonatan laboron, vi povas malkovri kial vi tentas trompi kaj kiel ĉesi trompi nun kaj estonte.