Enhavo
- Ne negocu
- Identigu la ciklon
- Desegnu la linion
- Neniam kulpas via
- Iuj aferoj estas ekster via kontrolo
- Ĉesu reagi
- Havu subtenan strukturon
- Ĉirkaŭu vin per pozitivaj homoj
Amo kaj amo. Jen kion oni atendas el rilato. Tamen estas iuj rilatoj, kiuj komencas kun amo kaj amo du, sed finas esti perfortemaj.
Ni ne povas nei, ke ekzistas homoj suferantaj korpan kaj emocian misuzon. Dum fizika misuzo estas sufiĉe elstara, emocia misuzo malfacilas identigi.
Emocia misuzo en geedzeco povas kaŭzi diversajn gravajn mensajn problemojn, kiu povas rompi homon tute.
Studoj eĉ reliefigis korelacion inter emocia misuzo kaj aleksitimio.
Ni komprenu kiel ĉesi emocian misuzon en geedzeco kaj reakiri la konfidon kaj forton stari alte, kun digno kaj respekto.
Ne negocu
Unu el la bazaj eraroj, kiujn plej multaj homoj faras en emocie perfortaj rilatoj, estas, ke ili komencas ignori sian bonfarton.
Via kunulo metos vin sur la lokon, kie vi havos dubojn kontraŭ via propra ago.
Vi ekkredos iliajn vortojn kaj komencos ignori vin mem. Nu, ne faru tion.
Komprenu, ke ĉiuj havas difektojn. Vi ne estas ĉi tie por plaĉi al iu kaj esti ilia sklavo. Vi faras la plej bonan eblon kaj ne devas ignori vian korpan kaj mensan sanon.
Kiom ajn malbonaj aferoj aperas, ĉiam atentu vian korpan kaj mensan sanon.
Rilata Legado: La Efikoj de Fizika Misuzo
Identigu la ciklon
Jes, ekzistas ciklo, kiun plej multaj el ni iom ignoras.
Antaŭ ol fini emocian misuzon, vi devas identigi la ciklon de perforta konduto.
Serĉu la signoj de misuzo en rilato, ĉu ĝi okazas kiam iu estas ĉirkaŭe, aŭ kutime okazas ĉiufoje, kiel via geedzo provas faligi vin, kiel ili volas regi vin, kaj aliajn.
Post kiam vi identigos la ŝablonon, estos facile kiel ĉesi emocian misuzon en geedzeco.
Desegnu la linion
Ĉi tio devas finiĝi, en iu momento, ĝi certe devas finiĝi. Dum vi planas alfronti vian emocian misuzanton, vi devas ludi ĝin sekure.
Vi devas subtile krei linion kiam kaj kie ili devas ĉesigi sian misuzon. Ili devas subtile ricevi la signon, ke ili transpasis la limon, kaj vi ne silentos pri tio.
Post kiam vi sukcese desegnis tiun linion, vi vidos la ŝanĝon. Emocia perforta geedzo certigos, ke ili restos ene de limoj sen meti vin en mallertan pozicion.
Neniam kulpas via
Dum vi traktas emocian misuzon, notu unu aferon, ĝi ne estas via kulpo.
Emocia misuzanto provos kulpigi vin pri ĉio negativa kaj malbona. Ili certigos, ke vi ĉiam streĉas kaj sentas vin malbone.
Tamen vi devas kompreni, ke vi ne ĉiam eraras. Vi estas homo, kio signifas, ke vi foje povas esti kulpa, kaj vi ne kulpas foje.
Do, ne ekkredu kion ajn via partnero diras pri vi. Pripensu iom da tempo, kaj vidu ĉu vi efektive kulpas.
Iuj aferoj estas ekster via kontrolo
La kutima reago post kiam vi identigis emocian misuzon estas, ke vi provus ripari ĝin.
Tamen ĉi tio ne devus esti la unua elekto por ĉesigi emocian misuzon en geedzeco. Vi devas kompreni, ke estas kelkaj aferoj, kiujn vi ne povas kontroli aŭ ripari.
En la momento, kiam vi provos ripari ĝin, vi diros al la misuzanto pri ilia eraro, eble levos la problemon.
Do anstataŭ provi ripari ĝin, provu adaptiĝi al ĝi. Vi devas pripensi manierojn elteni ĝin kaj ne ĉesigi ĝin, kio povas funkcii kelkfoje kaj eble retroefiki.
Rilata Legado: Plej Bonaj Manieroj Protekti Vin Kontraŭ Perfortema Partnero
Ĉesu reagi
Alia solvo por ĉesi emocian misuzon estas ĉesi reagi al ĝi. Emocia misuzanto ĝuas la agon, ĉar vi estas parto de ĝi.
La tago, kiam vi ĉesos venĝi, la misuzanto ĉesos trouzi vin.
Ili ĝuas certan plezuron vidante vin senhelpa kaj malforta. Vi devas esti forta kaj ne devas preni ĉion kiel ili venas.
Do certigu, ke vi analizas la situacion, ĉu vi devas reagi aŭ ne al ĝi.
Havu subtenan strukturon
Plejparte, kiam ni serĉas respondon pri kiel ĉesigi emocian misuzon, ni forgesas, ke ni unue devas konstrui subtenan strukturon ĉirkaŭ ni.
Ni eble ne povos zorgi pri ĉio kaj trovos nin superŝutitaj.
Ni bezonas homojn, kiuj povas stari kun ni kaj helpi nin kiam ajn necesas. Ili helpos nin trovi respondojn pri kiel ĉesigi emocian misuzon en geedzeco.
Rilata Legado: Signoj de Mense Perforta Rilato
Ĉirkaŭu vin per pozitivaj homoj
Kiam vi emocie perfortas rilaton, vi konstatos, ke vi sentos vin malĝoja kaj negativa plejofte. Via energio malpliiĝas, kaj vi malfacile sekvos konsilojn pri kiel kontraŭstari emocian misuzon.
Jen kie ĉirkaŭi vin per pozitivaj kaj bonaj homoj donos al vi grandegan forton por batali. Neniam facilas emocie forta, sed havi pozitivajn pensojn kaj energion faciligas la batalon.