Enhavo
- Atentu pri ia nekutima konduto
- Eduku vin pri la dilemo
- Donu senkondiĉan akcepton
- Konsultu profesiulon por helpo
- Ne tro kompensu por helpi lin
- Regule montru vian propran bonfarton
Psikologia malordo en geedzeco havas la eblon absolute detrui vian geedzecon. Se vi trovos vin kaptita en malfacila situacio kun mense kripla geedzo, tiam kontaktu vin kaj petu helpon. Ĉi tiu artikolo gvidos vin pri kiel helpi vian edzon se li estas mense malstabila.
Atentu pri ia nekutima konduto
La plej evidentaj signoj de mensmalsano montriĝas per konduto, kaj se la konduto de via edzo estis eksterordinara lastatempe, tiam vi devas rimarki.
Prenu ĉi tiun ekzemplon ekzemple, dum multaj okazoj vi konstatis, ke via trankvila hardita edzo havas kolerajn kolerojn aŭ vi kutime abomeninda edzo silentis aŭ eble via iam proksima edzo malproksimiĝis lastatempe.
Lia konduto ŝanĝiĝis de tia, kiel li kutime kondutus, kaj se ĉi tiu ŝablono kongruas, tiam povus esti pli granda suba kaŭzo malantaŭ ĝi.
Ne ignoru la signojn kaj parolu al li pri tio, kio misas. Vi neniam scias, ke mensa malordo nur povus loĝi en homo nerimarkita, kaj tio igas ĝin eĉ pli danĝera.
Eduku vin pri la dilemo
Serĉu aŭtentikajn fontojn en la interreto, legu pri sanartikoloj kaj provu akiri tiom da informoj kiom vi povas; ĉi tio helpos vin pli bone kompreni, kion spertas via edzo, kaj vi estos pli bone ekipita por trakti liajn simptomojn.
Interagu kun homoj, kiuj trapasas la saman kondiĉon aŭ superis ĝin, kaj ekkomprenu kiel efike elteni ĉi tiujn malfacilajn tempojn..
Vi povas akiri multajn utilajn informojn pri terapioj, kuracadoj aŭ rekomendoj por psikologoj, se vi simple komunikas kun aliaj homoj. Krome ĉi tio ankaŭ helpos vin konservi senton de normaleco sciante, ke vi ne estas sola en ĉi tio. Ankaŭ scii pri la speco de malsano, kiun via edzo havas, ebligos al vi antaŭdiri liajn reagojn al iuj situacioj, kaj vi povas prepari antaŭe se aferoj fiaskas.
Donu senkondiĉan akcepton
Sen unco da juĝo aŭ hezito akceptu la fakton, ke via edzo havas mensan malsanon; ne etikedu lin kiel kompensdevon aŭ malsanulon, anstataŭ komprenu, memoru ĉi tiun aferon, ke la negativaj kondutoj de via edzo ne estas lia faro, li ne havas kontrolon pri ĝi; ĉiuj ĉi tiuj simptomoj okazas, ĉar li estas mense malsana.
Igu lin sekura kaj akceptita ĉirkaŭ vi; forigu iujn ajn antaŭjuĝojn aŭ negativajn perspektivojn, ĉar mensaj malsanoj estas stigmatizitaj kaj rigardataj kiel tabuo.
Se vi sincere volas helpi vian edzon, tiam tute forigu ĉi tiun primitivan pensmanieron kaj akceptu la veron kun malferma menso. Donu akcepton sen ligitaj ĉenoj.
Konsultu profesiulon por helpo
Via amo, kompreno kaj subteno estas bonaj iniciatantoj por trakti la mensan problemon de via edzo, sed ili sole ne povas ripari lin; ekzistas kelkaj komplikaĵoj en psikologiaj malordoj, kaj nur spertulo povas trakti ilin.
Aliĝu al konsiloj pri paroj, por ke vi ambaŭ povu trakti la emocian streĉon, kiun ĉi tiu tumulto havas sur via geedzeco; certigu, ke via edzo ĉeestas siajn regulajn kunsidojn en la kliniko, por ke li povu ellabori siajn aferojn regule.
Se lia malsano postulas medikamenton, tiam plenigu lian recepton ĝustatempe kaj kontrolu la kromefikojn. Kun tempo kaj zorgo, vi ambaŭ ekvidos videble la pozitivan ŝanĝon, kiun ĉi tiu penado havos pri via situacio.
Ne tro kompensu por helpi lin
Ofte ni forportiĝas ludante la rolon de flegisto, ke ni finas dependigi nin de la flegato, lasante ilin nekompetentaj fari ion memstare. Viaj intencoj estas nur helpi, sed ne preterpasu, vi faros pli da malbono ol da bono.
Via edzo devas respondeci pri sia propra situacio, por ke li resaniĝu, sed se vi daŭre interrompas, li eĉ ne havos la ŝancon resaniĝi.
La venontan fojon li plenumu siajn proprajn taskojn aŭ faru sian parton de la taskoj en la domo; helpu de tempo al tempo sed ne faru sian laboron por li.
Regule montru vian propran bonfarton
Mastrumi viajn proprajn emociojn kaj kognan bonfarton estas gravega kiam vi estas ŝarĝita per tia mense malfacila ŝarĝo; ĝi certe pagas vin kaj povas kaŭzi streĉon, zorgon kaj senesperecon.
Do gravas, ke vi prenu iom da tempo por vi mem kaj reguligu viajn emociojn, kaj ektenu vin.
Vi estas nur homa kaj nur tiom multe vi povas pritrakti. Estas bona ideo enskribiĝi por terapio, por ke vi povu liberigi la pezon, kiun vi konservis en vi, por senti vin pli bona.