Enhavo
- Kio estas ĵaluzo?
- De kie originas ĵaluzo?
- Ĉu ĵaluzo estas sana en rilato?
- Kiel aspektas sana ĵaluzo?
- Kiel trakti malsanan ĵaluzon?
- Super kontrolado de via partnero
- Senpravigebla suspekto
- Ĉesu krei scenarojn
- Komuniki
- Komprenu de kie fontas la ĵaluzo
- Konkludo
Ealaluzo en rilato ne estas neaŭdita. Fakte ĝi estas sufiĉe ofta emocio. Ĝi povas aŭ proksimigi la parojn aŭ igi ilin disiĝi. Ĝi ne estas io por kritiki aŭ puni. Ealaluzo kaj rilatoj iras kune.
Ĉu do ĵaluzo estas sana en rilato, aŭ ĉu ĵaluzo malbonas?
Sana ĵaluzo en rilato okazas kiam la partnero traktas ĝin kun matureco kaj komunikas taŭge. Tamen, ne havi taŭgan tenilon pri ĉi tiu emocio povas konduki al envio kaj kompliki se ne detrui la rilaton.
Abraham Buunk, fama Profesoro pri Evolua Socia Psikologio ĉe la Universitato de Groningen, deklaris, ke ĵaluzo estas detrua emocio. Sekve, kompreni, kio deĉenigas ĵaluzon, de kio devenas ĵaluzo, helpos vin malhelpi ĉi tiun emocion detrui vian rilaton.
Kio estas ĵaluzo?
Kvankam ĵaluzo en rilato povas kaŭzi envion kaj tutan abundon de negativaj emocioj, ĝi diferencas de envio. Kun envio, vi sentas malestimon pri tio, kio okazas aŭ okazas, sed kun ĵaluzo, vi batalas kun nekonataj aferoj kaj lasas vian imagon ruinigi vian rilaton.
Tiam, kio estas ĵaluzo?
Laŭ allendog.com, psikologia vortaro;
“Ealaluzo estas kompleksa emocio markita de sensekureco kaj timanta la perdon de io grava. Ĝi estas elstarigita per sentoj de rezigno kaj kolero. Jaluzo distingiĝas de envio (kvankam ambaŭ ofte estas uzataj interŝanĝeble), ĉar tiu envio estas la manko de io apartenanta al alia homo. "
Kiel difinite supre, ĵaluzo kutime ekas kiam vi perdas ion aŭ iun gravan.
Do ne batu vin mem se vi ĉiam demandas, "kial mi facile ĵaluzas?" Vi timas perdi la amatan personon.
Tamen nepras, ke vi ne lasu timon transpreni viajn pensojn kaj detrui vian rilaton. Ĉu ĵaluzo estas sana en rilato, nur la paroj povas respondi. Nur la paroj havas la povon determini kiel trakti siajn ĵaluzajn sentojn.
Ne paniku aŭ maltrankviliĝu, se vi sentas, ke via personeco negativas pro ĵaluzo. Kun la ĝusta helpo, komunikante kun via partnero kaj komprenante la kialon malantaŭ ĝi, eblas turni aferojn.
De kie originas ĵaluzo?
Do, kial mi facile ĵaluzas?
Unue, vi devas scii, kio kaŭzas ĵaluzon. Ĉu vi luktas kun fidado de via partnero? Ĉu ĝi rezultas de malsukcesaj pasintaj rilatoj? Aŭ de la malsukcesa geedzeco de via gepatro, kiu kaŭzis vian mankon de fido al amo, rilato kaj familio?
Se vi iam volas ion funkcii denove, vi devas unue ekscii, kio estas ĝuste misa.
Jaluzo ĉeestas en ĉiu rilato, ĉu romantika rilato aŭ rilato inter infano kaj gepatro aŭ gefratoj. Infano de ses monatoj povas montri signojn de ĵaluzo, se gepatro komencas pli atenti alian infanon.
Do ĉu vi kutime demandas, ĉu ĵaluzo estas normala aŭ ĉu ĵaluzo estas sana en rilato? Jes estas.
Kio igas vin fari tiun turnon de la kolo por enrigardi la telefonon de via signifa alia? Kial vi pli zorgas ol kutime kiam malfruas, kaj via kunulo ankoraŭ ne estas hejme? Aŭ ĉu vi scivolas, kial vi ĵaluzas tiel facile?
Ekscii, de kie fontas ĵaluzo, povas helpi vin regi ĝin.
Estas du tre oftaj lokoj de kie ĵaluzo povas ekesti:
- Malsekureco
- Kiam via kunulo estas sekretema, ombra kaj malproksima.
Pluraj aliaj kialoj povus alvoki ĵaluzon kiel
- Kunulo malproksima,
- Plipeziĝo
- Senlaboreco
- Pli alloga najbaro, aŭ amiko ĉe la laborejo de la partnero.
Foje ĵaluzo en rilato povas estigi ne de io, kion faris via partnero, sed de nesekurecoj. Malsekureco estas malamiko por progresi; ĝi generas komparojn, kiuj povas disŝiri rilaton.
- Egoismo estas alia estiganto de ĵaluzo. Via partnero rajtas montri amon al proksimaj amikoj aŭ eĉ al nekonatoj.
Estas fojoj, kiam vi nur volas ĉiujn al vi mem, sed memoru, ke individueco en rilato estas esenca.
Vi devas fidi kaj respekti vian partneron sufiĉe por scii, ke agadoj aŭ interesoj, de kiuj vi ne apartenas, ne signifas, ke io malbonfara okazas.
Ĉu ĵaluzo estas sana en rilato?
Por respondi la demandon, ĉu ĵaluzo estas sana en rilato? Jes, iom da ĵaluzo en rilato estas sana. Do se vi demandas vin, ĉu ĵaluzo estas normala?
Memoru, ke ĵaluzo ne nur estas normala kaj atendata en ĉiu rilato, sed estas sana ĵaluzo.
Rimarku, ke ĵaluzo en rilato ankaŭ povas esti nesana. Se ĵaluzo atentigas vin pri minaco, estas sekure scii, ke vi povas misinterpreti iujn situaciojn. Por scii kiel trakti ĝaluzon ĝuste, vi devas scii ĉu temas pri sana ĵaluzo aŭ nesana ĵaluzo.
Do, de kie devenas ĵaluzo, ĉu ĵaluzo estas emocio?
Jaluzo estas emocio kreita el amo, sensekureco, manko de fido aŭ obsedo. Sana rilato plenigita de respekto kaj fido ekigos sanan ĵaluzon. Estas bonega komunikado, firma fido, aŭskultanta koro kaj amika kunulo en sana rilato.
La sola ĵaluzo, kiu povas elkreski el sana rilato, estas pozitiva.
Tamen ĵaluzo bazita sur nesekurecoj estas malsana ĵaluzo. La psikologio de ĵaluzo en rilatoj agnoskas, ke ni ĉiuj volas esti la atento-centro por niaj partneroj.
Do ni eble sentos nin iomete forlasitaj, se tia atento estas koncentrita al alia persono, kiom ajn mallonga. Tamen, kiel vi traktas tian situacion, tio aŭ rompos aŭ faros vian rilaton.
Kiel aspektas sana ĵaluzo?
La ellasiloj de ĵaluzo estas atentigi vin pri minaco al via rilato. Kio kaŭzas ĵaluzon povus esti la konduto de via kunulo aŭ homo.
Pozitiva ĵaluzo en rilato simple signifas, ke vi amas kaj timas perdi vian partneron. Se vi sentas fajreron de ĵaluzo, informu vian partneron. Tiel oni povas trakti la agon, kiu kaŭzis tian senton.
Via kunulo sentos vin amata, amata kaj scios, ke la rilato multe signifas por vi en tia situacio. La konversacio signifos, ke vi rilatas longtempe. Ĝi ankaŭ konstruos fidon kaj helpos vin kaj vian partneron iĝi pli proksimaj.
Kiam vi ne atentas vin, vi kutimas, ĵaluzo ekas. Sed ĉi tio ne igas vin malbona homo; vi nur bezonas trankviligon de via kunulo. Ĉi tie eniras komunikado. Simple klarigu viajn sentojn al via kunulo kaj rigardu, kiel sana sana ĵaluzo malpliiĝas.
Spektu ĉi tiun filmeton por helpi vin determini ĉu ĵaluzo sanas en rilato:
Kiel trakti malsanan ĵaluzon?
Se al via rilato mankas fido, komunikado aŭ partnero, kiu ne aŭskultas, povas esti malfacile ekteni vian ĵaluzon, kio igas ĝin nesana.
Ĉu ĉi tio signifas, ke ĵaluzo estas malbona aŭ ĉu ĵaluzo estas sana en rilato?
Jaluzo fariĝas nesana kiam vi perdas kontrolon de viaj pensoj, kaj vi elpensas supozojn, kiuj estas naskiĝaj sintenoj, bataloj, kiuj povus detrui vian rilaton. Jaluzo influas ĉiujn rilatojn, sed dependas de la paroj determini ĉu ĝi influos pozitive aŭ negative
Certigu, ke vi ne memsabotas ĉiujn bonajn aferojn, kiujn faras via signifa alia, alkroĉante sian agon al negativaj pensoj. Antaŭ ol vi povas trakti nesanan ĵaluzon, estas esence respondi la demandon, kiel sentas ĵaluzo? Iuj el la signoj inkluzivas:
Se kunulo provas regi ĉiujn aspektojn de la vivo de la alia kunulo pro manko de fido aŭ nesekurecoj, tio estas malsana ĵaluzo. Superregado de la vivo de via partnero povas konduki al legado de iliaj mesaĝoj, retpoŝto, malhelpado de ili viziti specifajn lokojn aŭ eliri sen vi.
Ĉi tiu sinteno povas konduki al nesana rilato kaj fari aferojn tre malkomfortaj por via kunulo.
Laŭ D-ro Parmar de komunuma psikiatrio,
"Senti sin posedema pri via partnero, ne lasi ilin renkonti libere aliajn homojn aŭ iliajn amikojn, ofte kontroli iliajn agadojn kaj lokon, salti al negativaj konkludoj, se ili ne respondas al via teksto aŭ alvoko, estas iuj el la avertaj signoj de nesana ĵaluzo. , ”
Estas normale ĵaluzi, se vi rimarkas iun flirti kun via kunulo. Diskuti ĝin kun ili povas permesi al vi trakti la situacion ĝuste. Tamen, se normala konversacio kun amiko aŭ kunlaboranto povas estigi ĵaluzon en vi, vi devas retaksi viajn sentojn.
Se vi pasigas vian tagon elpensante scenojn pri tio, ke via partnero estas malfidela, tia ĵaluzo estas nesana.
Se via kunulo ne atentas vin aŭ vi suspektas, ke via kunulo trompas vin, ne silentu. Konfidu al via kunulo pri viaj sentoj kaj parolu ĝin.
Ne kreu maleblajn scenarojn en via menso aŭ trarigardu la telefonon de viaj partneroj. Pli malbona ankoraŭ, ne persekutu kaj montru ilin. Se vi daŭre kreas scenojn bazitajn sur tekstmesaĝo, kiun vi vidis, ke tio signifas ion tute alian, tiam via rilato povas disfali.
Kion fari, kiam vi sentas vin ĵaluza?
KOMUNIKI, KOMUNIKI, KAJ KOMUNIKI iom pli.
Sendepende de la nombro de fojoj, kiam vi aŭdas kaj legas ĉi tion, komuniki viajn timojn, zorgojn, fidajn aferojn kaj nesekurecojn savos vin perdi vian rilaton.
Komuniku kun via kunulo se vi suspektas ion; se vi ne faros tion, la zorgo povas formanĝi vin kaj malsanigi vian ĵaluzon. Estu pacienca, komprenema kaj akceptu bonan komunikadon. Aŭskultu la zorgojn kaj timon de via kunulo kaj diru al ili ankaŭ viajn.
Kiam vi komencas imagi, ke via kunulo trompas vin, bremsu vian penson. Reiru kaj determinu, kio estigis tiajn pensojn kaj kio kaŭzis la ĵaluzon. Ĉu io faris via geedzo, aŭ ĉu vi simple estas nesekura?
Demandu vin, de kie fontas ĵaluzo. Nur kiam vi trovas la fonton, vi povas trakti la nesanan ĵaluzon en rilato.
Konkludo
La respondo al la demando estas ĵaluzo sana en rilato, aŭ ĉu ĵaluzo estas normala? Ĉu "JES". Ne ĉagreniĝu, kiam vi trovas vin ĵaluza pri etaj aferoj; ĝi okazas al ĉiuj.
Tamen ne provu pritrakti ĝin mem, ĉar ĝi povas konduki al nesana ĵaluzo. Vi ne povas solvi viajn problemojn sola, precipe kiam temas pri rilato, ĉar necesas du homoj por funkciigi ĝin.
Parolu pri tio kun via kunulo kaj metu ĉiujn viajn kartojn sur la tablon; nur farante tion la rilato antaŭeniros.