Enhavo
- Do vi scias kiel atingi korpan taŭgecon. Sed kiel vi sukcesas geedzecon?
- Kiam ili trovos la taŭgajn konsiletojn, ili devos trapasi ĉi tiun teston por indi:
- Jen kelkaj motivaj edziĝaj taŭgaj konsiloj por provi en via propra geedzeco. Ĉi tiuj estas la granda afero, kiu vere konvenigos vian geedzecon:
- 1) Rigardu enen
- 2) Skribu, pri kio vi bezonas labori
- 3) Ŝanĝu unu "bonan" kutimon por unu "timinda" kutimo
- 4) Datiĝu nokte
Plej multaj homoj scias kiel atingi korpan taŭgecon. Ili scias, ke kun iom da malfacila laboro ekzercanta longtempe kaj farante bonajn manĝaĵojn, iliaj korpoj ŝanĝiĝos por pli bone. Estas multaj metodoj por fari ĉi tion. Por ekzercado, homoj povas kuri, direktiĝi al la gimnastikejo, ludi sportojn aŭ krevi DVD pri trejniteco. Por iliaj dietoj homoj povas kalkuli kaloriojn, forigi iujn manĝaĵojn aŭ sekvi specifan dieton.
Kompreneble scii kaj fari estas du malsamaj aferoj. Kiom da el ni volas esti fizike sanaj, eble iom peni, kaj tiam rezigni? Ni ne miru do, kiam niaj korpoj restas samaj. Necesas tempo kaj pacienco kaj persisto por efektive ŝanĝiĝi.
Ne batu vin pri ĝi. Simple faru planon, kaj trovu manieron teni ĝin ĉiutage. Kiom ajn malkomforta aŭ maloportuna, simple faru ĝin. Certe ĝi estos malfacila. Tio estas atendenda. Sed ju pli vi daŭre faros ĝin, des pli tiuj novaj ŝanĝoj fariĝos kutimaj. Kutimoj do fariĝas parto de tio, kio ni estas.
Do vi scias kiel atingi korpan taŭgecon. Sed kiel vi sukcesas geedzecon?
Ĝi efektive okazas sammaniere, kvankam povas esti malfacila vojo atingi tien.
Se vi rapide serĉas Guglon pri geedzaj taŭgecaj konsiloj por paroj, vi trovos paĝon post paĝo, kiu klarigas ĉiajn manierojn atingi geedzecon. Ĉi tiu retejo diras "fari ĉi tion", kaj alia retejo diras "fari tion".
Iĝas iom superforte, ĉu ne? Vi nur bezonas ricevi la plej bonajn konsilojn por helpi vian geedzecon.Sed vi devas trairi multajn malsamajn opiniojn kaj ideojn. Kiel vi eĉ decidas, kio estas plej bona por via rilato? Kiel vi elektas la konsiletojn, kiuj efektive funkcios?
Kiam ili trovos la taŭgajn konsiletojn, ili devos trapasi ĉi tiun teston por indi:
- Ili sentigas vin iomete malkomforta.
- Ili postulos VI ŝanĝi.
- Ili sugestos, ke VI pli fokusu al via geedzeco.
- Ili petos vin havi paciencon longtempe. Neniu rapida solvo.
- Ili petos vin agi ameme kaj malegoisme.
Dum vi serĉas geedzajn taŭgecajn konsilojn, vi eble tentos nur fari tiujn, kiuj ŝajnas facilaj aŭ ne postulas vin tre ŝanĝi. Ekzemple, eltiri la rubujon pli ofte estas facile, kaj esti pli hejme estas facile. Tiuj estas bonegaj farendaĵoj, sed ili ne sufiĉas memstare. Same kiel eviti frandaĵojn estas bonega afero por via fizika taŭgeco, ĝi ne sufiĉas por fari vin vere fizika kapabla. Vi bezonas la grandajn ŝanĝojn.
Jen kelkaj motivaj edziĝaj taŭgaj konsiloj por provi en via propra geedzeco. Ĉi tiuj estas la granda afero, kiu vere konvenigos vian geedzecon:
1) Rigardu enen
Multfoje, kiam estas problemoj en geedzeco, ni volas kulpigi la alian homon. Sed necesas du por tango! Por atingi geedzecon, vi devas rigardi internen kaj alfronti tion, kion vi vidas. Ĉu estas bagaĝo, kiun vi bezonas forigi? Ĉu iu maljuna doloro estas permesata al vi? Ĉu vi havas negativan sintenon kiam vi ĉirkaŭas vian edzinon? Rigardi internen ne facilas, ĉar ni ne ĉiam plaĉas al tio, kion ni vidas. Sed ni ne povas ŝanĝi ĝis ni estas honestaj pri ni mem.
2) Skribu, pri kio vi bezonas labori
Estas pruvite, ke celoj skribitaj multe pli probable atingiĝas. Ni bezonas vidi ilin por internigi ilin. Denove ĉi tio ne estas io konsiderata kiel "amuza" sed ĝi certe estas necesa.
3) Ŝanĝu unu "bonan" kutimon por unu "timinda" kutimo
Same kiel manĝi salaton por tagmanĝi, kiam vi preferas manĝi hamburgeron, aŭ iri al la gimnastikejo, kiam vi preferas spekti televidon, povas influi vian korpan taŭgecon, estas aferoj, pri kiuj vi devas prilabori, por havi bonan geedzecon. . Do ŝaltilo.
Kiam via geedzo forlasas siajn aferojn, vi kutime koleras; kiel pri ŝanĝo de ĝi kaj nur forsendo de la aĵoj por ili? Eble kiam via geedzo diras ion, kion vi ne ŝatas, vi krias. Kiel pri ŝanĝo de kriado pro humuro? Ĉi tio ne estos facila, sed geedzeca taŭgeco neniam estas. Ĝi bezonas praktikon kaj multan paciencon kun vi mem kaj via geedzo.
4) Datiĝu nokte
Ne iam subtaksu la potencon de rendevua nokto. Niaj semajnoj estas tiel plenaj de agadoj, kiujn ni faras kun aliaj homoj. Ni iras, iras, iras por niaj infanoj, nia estro, niaj lernejoj, niaj komunumoj kaj ni mem. Povas esti malfacile simple fokusiĝi al nia geedzo. Do rendevua nokto estas esenca. Planu ilin regule. Faru ilin prioritato. Ĝi montros al via geedzo, ke vi pensas, ke ili estas prioritato por vi. Kaj tiam, kiam aferoj fariĝos malfacilaj, vi havos bonan fundamenton por plu konstrui.