Enhavo
- Kio estas angoro?
- La kialo, kial homoj, kiuj suferas de angora malordo
- Kiel ami iun kun angoro
- 7 Memorindaj aferoj, kiam oni amas iun kun angoro
Kiel preparita vi devas esti en serioza rilato? Estas sufiĉe malfacile esti en rilato precipe kiam ĉio seriozas, sed kio pli, kiam la persono, kiun vi amas, suferas de angoro?
Kiel estas kiel ami iun kun angoro? Se vi estas iu, kiu amas homon suferantan ĉi tiun malordon, tiam vi eble scivolus, kiel vi povas helpi vian partneron tra ĉi tiu vojaĝo.
Kio estas angoro?
Ni ĉiam aŭdas la vorton angoro, sed kiom serioza ĝi estas? Ami iun kun maltrankvilo povas alporti al vi tiom multajn demandojn kiel ekzemple kiel vi povas helpi vian kunulon? Kiel vi povas certigi ĉi tiun homon, ke vi ne forlasos kaj forlasos ilin? Eble ni povos pli klare kompreni ĉi tiujn demandojn, se ni konas, kio vere estas angoro.
Angoro estas la respondo de nia korpo al timo, kie nia menso signalos nian korpon reagi kiam ajn ĝi perceptas timon.
Estas normala sento, kiun ni ĉiuj iam havas, ĉar ĝi estas unu el la manieroj de nia menso atentigi nin en kazo de danĝero aŭ ia situacio, kiu devigas nin reagi per unu el la jenaj signoj, ke ni devas esti atentaj:
- kurega koro kaj rapida spirado
- ŝvitaj palmoj
- palpitacioj
- sentante papiliojn en via stomako
- subita 'eksplodo' de energio
Ami iun kun angora malordo tamen diferencas, ĉar la sento maltrankvila ne plu okazas kiam estas vera ellasilo kiel danĝero. Maltrankvilo fariĝas reganta, ke ĝi komencas tre efiki la vivon de homo. Foje, la signoj de angoro okazas kiam vi estas kun multaj homoj, kiam vi parolas kun fremdulo aŭ eĉ devas aĉeti nutraĵojn.
La kialo, kial homoj, kiuj suferas de angora malordo
- Socia angoro-malordo - estas angoraj atakoj en sociaj situacioj, kiel esti en homplena loko aŭ devi paroli kun via estro aŭ devi fari prezentojn, kie viaj ellasiloj limigas vin plenumi vian laboron. La ĉefa kaŭzo de la angoro ĉi tie estas la timo pri tio, kion aliaj homoj povus diri.
- Ĝeneraligita angora malordo - estas tie, kie la angoro kovras troan zorgon pri io ajn kaj ĉio. Ĝi obsedas pri ĉio, inkluzive kiel vi zorgas pri viaj zorgoj. Ĝi malhelpas vin esti produktema ne nur kun laboro sed kun via ĉiutaga vivo.
- Panika malordo - estas unu el la plej oftaj kategorioj de angoro de angoro. Ĝi estas kie la suferanto ripetis panikajn atakojn pri la plej malgrandaj ellasiloj kiel iu frapanta al ilia pordo. Ju pli ili provas eviti ĝin, des pli ĝi konsumas ilin.
Angoromalsano povas influi iu ajn, kutime post iu traŭmata aŭ streĉa evento, la korpa kaj mensa sano de persono kaj eĉ familia historio povas kontribui al oniaj angoraj problemoj.
Plej ofte homoj kun angora malordo ankaŭ disvolvos depresion kromlaboron kaj tiel kreskigas la turmenton de la homo, kiu havas ĝin.
Kiel ami iun kun angoro
Ami iun kun angoro kaj deprimo estos malfacila defio por ĉiuj. Ami iun kun angoro estas ĉiam elekto. Post kiam vi scias, ke la persono, kiun vi amas, suferas de ĝi, vi ŝuldas al vi iom da tempo por pensi, ĉar ĉi tio estas io, kio postulas paciencon, amon kaj respekton.
Ami iun, kiu havas ĉi tiun kondiĉon, postulos konstantan reafirmon, ke vi ne forlasos ilin kaj foje ĉi tio ankaŭ povas esti tro multe eĉ por vera amo. Do kiam ni alfrontas ĉi tiun situacion, vi devas memori iujn gravajn aferojn pri amo al iu kun angoro.
7 Memorindaj aferoj, kiam oni amas iun kun angoro
Ami iun kun deprimo kaj angoro estas malfacile do se vi decidis resti, tiam vi vere amas. Kiam ĝi fariĝos superforta, liberigu vin kaj memoru:
- Maltrankvilo ne difinas ĉi tiun homon, ili estas pli ol nur persono, kiu havas timon. Kiam vi tre malfacile traktas la situacion, memoru, kiu estas ĉi tiu persono kaj kion vi amas pri ili.
- Vi eble sentas vin laca pro la tuta kompreno kaj pacienco, kiun vi donas, sed memoru, ke la homoj, kiuj havas angorajn malordojn kaj depresion, estas duoble aŭ eĉ trifoje pli lacaj, ĉar ĉi tiuj emocioj estas superregaj.
- Foje ili eble faros ion ne ĝustan; vi ne devas indiki ĝin de tempo al tempo ĉar en la fundo de iliaj mensoj ili ankaŭ konscias pri siaj neraciaj agoj.
- Kiam vi sentas, ke vi konas la homon tiel bone, ke vi komprenas ĉion, nu, jen la tempo, kiun vi efektive bezonas aŭskulti. Ili povas malfermiĝi kaj povas permesi al vi eniri, sed kiam ili vidas, ke vi nur laciĝas, ili preferus reteni sin.
- Eble vi pensos, ke vi iomete malestimas iam, sed estu certa, ke vi ne estas. Vi ne scias, kiom grava vi estas nun; vi ne scias, kiel dankema persono, kiu timas vidi vin algluiĝi al ili.
- Konstanta trankviligo eble sonas tro mizera kelkfoje, sed ili bezonas ĝin. Sperti depresion kaj angoron kaj malfacile regi ĝin tute ne facilas. Estas kiel monstro manĝanta ilin malrapide sed devigi vin esti tie kaj trankviligi ilin, ke estos bone, estas pli ol sufiĉa por ili batali por alia tago.
- Laste ami iun kun angoro ne estas la fino de la vojo. Ili ankoraŭ estas tiel mirindaj la tagon, kiam vi renkontis ilin, kaj kun via ĉeesto kaj subteno, ili povas reiri al tiu timinda homo denove.
Kiel ami iun kun angoro? Ĉi tio eble sonas postulema, sed ĝi ne estas. Ĝi nur etendas iujn el la trajtoj kaj agoj, kiujn vi jam donas. Ĝi povas montri, kiel vi povas stari kun tiu persono tra dika aŭ maldika kaj ĝi estas maniero montri, ke ili meritas ami kaj esti amataj kompense. Estas multaj manieroj per kiuj vi povas subteni vian partneron per kogna kondutoterapio kaj aliaj rimedoj de subteno. Ami iun kun angoro estas nur alia defio, kiun vi devos trairi kiel paro.