Enhavo
- La reago "Flugo"
- Konfliktoj okazantaj dum la protektado de la "memsento"
- Kio ĵus okazis?
- Kiel ĉi tio povus esti malsama?
- Posedu viajn erarojn unue
Mi laboris kun paroj dum pli ol 30 jaroj kaj geedziĝis preskaŭ same longe. En tiu tempo mi ekkonis unu el la plej gravaj aferoj necesaj por ke geedzeco bone funkciu. Ĉi tiu ingredienco estas kerna por geedzeco ne nur por postvivi, sed por kreski. Mi volas dividi ĝin kun vi, ne ĉar ĝi estas pionira revelacio, sed ĉar ni devas ofte memori pri ĉi tiu "fakto". Vidu, nia reaktiva "amigdalo" en nia emocia mezcerbo (alinome la limba sistemo) ĉiam devigus nin forgesi ĉi tiun simplan sed plej profundan principon. La principo: Posedi viajn proprajn aferojn.
La reago "Flugo"
Estas tri dimensioj de la rilata mondo: potenco, koro kaj sciado. En ĉiu el la negativaj manifestiĝoj de la tri dimensioj, ni trovas la malnovan biologian nocion, ke organismoj protektas sin laŭ unu el tri manieroj: Batalo, Flugo kaj Frostigo / Trankviligo. En ĉiu situacio ekfunkcias la reaktiva amigdalo. Kvankam multe eblas diri pri la limbaj reagoj de Flugo kaj Frostigo en geedzeco, mi volas fokusi hodiaŭ pri la reago "Batalo". Jen la honta-kulpa limba reago. Ĝi estas reago, ĉar ni ofte faras ĝin aŭtomate - sen pensi - kaj certe sen amo aŭ empatio por la alia. Ĉi tio estas senespera kaj kutima Ego-reago por protekti onian "senton de si" sen konsideri veran, honestan kaj necesan interhoman procezon.
Konfliktoj okazantaj dum la protektado de la "memsento"
Mi donu tre simplan ekzemplon. Sur la reveno de vespermanĝo, Trina diras al sia edzo, ke ŝin embarasis io, kion li diris antaŭ ĉiuj. La reago de Terry estas rapida: Kiel profesia boksisto li eksplodas, "kiel vi ĉiam faras ĉion ĝuste. Kaj krome mi pravis, vi estas tiel pasive agresema kiam temas pri mia patrino. " Tuj Trina "blokas la stampilon", klarigante (denove) kial ŝi malfruis. Ŝi eĉ povus ĵeti kontraŭpunkon pri tio, kiel li havas problemon kun sia stulta patrino. Lasu la limban boksan matĉon komenciĝi. La argumento pligrandiĝas dum ili interŝanĝas limbajn stampilojn ĝis ili estas elĉerpitaj kaj plenaj de rankoro (kancero pro iu ajn rilato).
Kio ĵus okazis?
En ĉi tiu kazo, Terry aŭdis, kion ŝi diris al li kiel minaco - eble al lia memo, aŭ eble ĝi aktivigis la kritikan patrinon, kiun li portas en sia kapo. Li instinkte reagis atakante ŝin kvazaŭ li estus atakita (kaj do se li estus?). Tina tiam reagas al li kaj tre detrua interagado okazas. Se ĉi tiu tipo de interagado okazas sufiĉe ofte, la kvalito de la geedzeco grave malpliiĝos.
Kiel ĉi tio povus esti malsama?
Se la antaŭfrosta korto de Terry alvenis ĝustatempe sur la scenon, li povus "deteni" sian ekscititan amigdalon sufiĉe longe por peti ŝin rakonti al li pli. Kaj se li zorge aŭskultis, li eble rimarkis, ke li efektive diris ion dolorigan. Li tiam eble tiam havis la humilecon (kaj kuraĝon) en tiu momento agnoski, ke li eraris priparoli personajn aferojn publike kaj pardonpeti. Trina sentus sin komprenata kaj taksata. Alternative, eble Tina povus esti la unua, kiu komencis la konversacion atente. Ŝi ne devis esti defenda sed anstataŭe devus esti rimarkinta, ke Terry reagis de sentemo al sia malkaŝo. La rezulto de pli atenta (malpli reaktiva) interago estus signife malsama al tiu en la antaŭa scenaro.
Posedu viajn erarojn unue
La principo estas simpla (sed tiel malfacila kiam vekiĝas la amigdalo kaj / aŭ Ego). Posedu viajn proprajn aĵojn. De la komenco de la diskuto se vi povas, sed kiel eble plej baldaŭ. Cetere, ĉi tio ne signifas konfesi krimojn, kiujn vi ne faris. Prefere, simple estu sincera al via parto en iu senelirejo - kaj preskaŭ ĉiam necesas du por tango. Geedziĝo, kiu havas du partnerojn, kiuj faras ĉi tion konstante, havas (ne) batalan ŝancon ĉe kreskanta kaj plenumanta geedzeco. Tamen, se geedzeco havas unu kunulon, kiu neniam agnoskas sian propran rolon en iu ajn problemo, la emocie inteligenta kunulo devos fari iujn malfacilajn decidojn pri la rilato. Kaj se neniu el homoj en paro povas "posedi siajn proprajn aĵojn",. . . nu, bonŝancon entute prilabori ĝin.