Enhavo
Emocia misuzo povas esti pli insida kaj pasema ol fizika misuzo.
Tial malfacilas eltrovi emocie perfortan rilaton. Sed ĝi ja ekzistas.
Kaj nur la viroj estas la misuzantoj. Esploroj kaj statistikoj montris tion viroj kaj virinoj misuzas unu la alian kun egalaj rapidoj.
Ĉi tiu artikolo pliprofundigas la karakterizaĵojn de emocie perforta rilato kaj ankaŭ esprimas la signojn de emocia misuzo en rilato.
Ankaŭ spektu:
Emocia misuzo klarigita
Emocia fitraktado implikas regulan padronon de minacado, ĉikanado, kritiko, kaj vorta delikto. Aliaj taktikoj uzataj de la ĉikananto estas timigado, manipulado kaj honto.
Ĉi tiu tipo de misuzo estas uzata por regi kaj regi la alian homon.
Sufiĉe ofte la fonto de emocia misuzo ŝuldiĝas al la infanaj nesekurecoj kaj vundoj de la misuzanto. Misuzantoj mem foje estis misuzitaj. Misuzantoj ne lernis kiel havi pozitivajn sanajn rilatojn.
La viktimo de la misuzo ne vidas la mistraktadon kiel perfortan - unue. Ili uzas neadon kaj minimumigon kiel traktajn mekanismojn por trakti la streĉon de la misuzo.
Sed nei emocian misuzon jaron post jaro povas rezultigi angoron, depresion kaj posttraŭmatan stresan malordon. Ĉi tiuj estas nur kelkaj simptomoj de emocia misuzo.
28 Signoj de emocie perforta rilato
Foje homoj pensas, ke 'misuzo' ne estas la ĝusta termino por priskribi la mistraktadon kaŭzitan de iliaj partneroj. Ili pensas, ke ĝi pli rilatas al la malfacilaĵoj aŭ problemoj, kiujn ilia partnero havas tiutempe.
Bedaŭrinde, en iuj kazoj, ĉi tio estas nur alia formo de neado.
Se vi volas lerni ĉu vi emocie misuzas vian rilaton, kontrolu la jenajn signojn.
- Via kunulo malestimas aŭ ignoras viajn opiniojn, ideojn, sugestojn aŭ bezonojn - regule.
- Via kunulo kulpigas vin pri aferoj, kiujn vi scias malveraj.
- Via partnero humiligas vin, demetas vin aŭ mokas vin antaŭ aliaj homoj.
- Via partnero uzas sarkasmon aŭ aliajn metodojn por inciteti vin por trankviligi vin kaj sentigi vin malbone pri vi mem.
- Via kunulo traktas vin kiel infanon kaj provas regi vin.
- Via kunulo diras al vi, ke vi estas tro sentema, por kulpigi vin pri lia aŭ ŝia emocia misuzo en geedzeco.
- Via kunulo ĉiam provas puni aŭ korekti vian konduton.
- Via kunulo nomas vin aŭ donas al vi malagrablajn etikedojn.
- Via kunulo estas malproksima aŭ emocie neatingebla - plej ofte.
- Via kunulo regule montras viajn mankojn aŭ mankojn.
- Via kunulo uzas retiriĝon por atentigi aŭ akiri tion, kion li aŭ ŝi volas.
- Via kunulo ludas la viktimon kun la celo deturni kulpon.
- Via partnero ne montras al vi ajnan empation aŭ kompaton.
- Via partnero ŝajne ne zorgas pri aŭ eĉ rimarkas viajn sentojn.
- Via kunulo uzas neglekton aŭ liberigon por puni vin.
- Via kunulo vidas vin kiel etendaĵon de li mem, anstataŭ vidi vin kiel individuo.
- Via kunulo malpliigas vin kaj bagateligas viajn plenumojn kaj revojn.
- Via partnero rifuzas sekson kiel manieron kontroli kaj manipuli vin por fari tion, kion ili volas.
- Via kunulo neas emocie perfortan konduton kiam vi parolas pri ĝi.
- Via kunulo provas regi, kiel vi elspezas vian monon.
- Via partnero havas problemojn pardonpeti aŭ neniam pardonpeti.
- Via partnero ne toleras ridon.
- Via kunulo provas sentigi vin, ke vi ĉiam eraras, kaj li aŭ ŝi ĉiam pravas.
- Via kunulo faras negativajn rimarkojn aŭ subtilajn minacojn por timigi vin kaj teni vin sub ilia kontrolo.
- Via kunulo maltoleras al la manko de respekto.
- Via kunulo transiras viajn limojn ree.
- Via kunulo sentigas vin, ke vi bezonas lian aŭ ŝian permeson por decidi.
- Via kunulo riproĉas vin ilia malfeliĉo aŭ aliaj problemoj, anstataŭ transpreni personan respondecon.
Estas multe pli da avertaj signoj de perforta rilato.
Se la konduto de via partnero celas sentigi vin kontrolita, malgranda aŭ nekompetenta, tio estas malĝusta kaj perforta.
Se la konduto de via partnero igas vin senti dependan, kaj ĝi malhelpas vin esti vi mem, tiam tio ankaŭ estas misuzo. Do ne plu neas tion, kio vere okazas.
Traktado de emocia misuzo
Post kiam vi identigis la signojn, vi havas emocie perfortan rilaton; vi bezonas trakti tiun rilaton ĝis vi forlasos ĝin.
Unu el la plej bonaj paŝoj estas parolu kun iu pri via perforta rilato. Plej bone estas paroli kun iu, kiu estas ekster ĉi tiu rilato.
Tiu persono povas helpi vin vidi aferojn laŭ alia perspektivo. Ĉi tio estas speciale valora, se vi emas vidi perfortan konduton kiel senkulpan.
Freŝa perspektivo ankaŭ helpus vin bildigi la longtempajn efikojn de esti en emocie perforta rilato.
Nur kiam vi aŭdas, ke ne, vi povas ŝanĝi vian opinion kaj vidi la konduton por tio, kio ĝi vere estas. Eksterulo povas helpi vin detekti malracian konduton.
Vi devas rekoni, ke via kompato al via kunulo ne helpos vin ŝanĝi lin. Ankaŭ ne rebatu, ĉar ĝi nur permesas al la misuzanto manipuli vin kaj kulpigi vin.
Alia aspekto, kiun vi devas konsideri, estas vidi rilatan konsiliston. Li aŭ ŝi povas helpi vin malimpliki la situacion kaj helpi ambaŭ vin, de kie povus veni la perforta konduto.
La konsilisto povas helpi ambaŭ vin antaŭeniri al pli sana rilato.
Kiam temas pri forlasi perfortan rilaton, vi povas konsideri la jenajn sugestojn:
- Ne timu lasi iri kaj scii kiam fini la rilaton.
- Certigu, ke vi ne estas sub ia baldaŭa fizika danĝero.
- Certigu, ke vi ĉiam havas vian telefonon kun vi por prepari vin por krizo.
- Se vi sentas vin minacata, trovu sekuran lokon por iri.
- Ne kontaktu vian misuzanton nek respondu al iliaj provoj komuniki.
- Denove serĉu profesian helpon por trakti la defiojn.
Neniu speco de misuzo estas akceptebla, fizika, emocia, ktp, serĉu la signojn de emocia misuzo en via rilato kaj rekonu ĉu via rilato estas vere reuzebla aŭ ĉu estas tempo forlasi tiun rilaton.
Rilata Legado: 8 Manieroj Ĉesigi Emocia Misuzo en Geedziĝo