Enhavo
Streso kaj malĝojo aperas en multaj formoj kaj ili povas vivi sian propran vivon. Plej multaj el ni vagadas tra la tago per aŭtomata piloto nur por atingi la sekvan eventon, la sekvan renkontiĝon, la sekvan rendevuon aŭ la sekvan familian kunvenon, sen eltiri kio restas de niaj haroj. Iuj el la tagoj estas malklaraj kune kaj definitiva limlinio eble ne videblas kaj la etaj detaloj de tiuj alie, normalaj taskoj de la vivo ŝajnas malaperi senspure. Foje vi scivolas, kie laŭ la vojo vi efektive malaperis.
Reflektado povas esti danĝera
Reflektado povas esti dutranĉa glavo se ne pritraktita kun zorgo, en la ĝusta tempo kaj en la ĝusta animstato. Kvankam vi eble povas gliti tra via labortago, vi eble trovos vin mem ne kapabla gliti tra la vivo; precipe vivo plena de superfortaj epizodoj de malĝojo. La plej malbona malĝojo estas tiu, kiu restas, malalta sub la radaro, sed almenaŭ permesas al vi la ĝentilecon esti funkcia homo.
Mi vidas multajn virinojn en mia oficejo, kiuj rigardas sin kiel sufiĉe bonajn juĝistojn pri karaktero kaj iuj havas komunan fadenon. "Mi neniam vidis ĝin veni!"
Se mi havus nikelon por ĉiufoje, kiam mi aŭdis tiun deklaron! Ĉu vere ni nur vidas tion, kion ni serĉas? Eble kelkfoje. Ĉu falsas, ke ĉar ni ne vidas ĝin, ĝi ne estas tie? Ne okazas?
Virinoj emas porti maljustan kvanton de kulpo, kiam ili alfrontas ion el la bluo, kiun ili neniam vidis veni.
Ne ekzistas el la bluo!
Post kiam la reflekta procezo okazas, tiuj etaj detaloj, kiuj estis preteratentitaj, subite ekbrilas.
"Mi povas diri al vi, kion li portis la unuan fojon, kiam mi rimarkis, ke li rigardas alian virinon en restoracio ..."
"Mi ne rimarkis, ke tiu konto estas por la kaŝitaj kreditkartoj ĝis ..."
"Li diris, ke li estis en kunvenoj tiujn tri tagojn ..."
Ĉi tiu ekster la blua pensmaniero estas reago de la emocia kerno.
Neniu volas pensi, ke ili maltrafis ĉiujn aŭtoveturejojn pendantajn antaŭ sia vizaĝo.
Neniu volas senti, ke ili estis stultulo. Neniu volas pensi, ke ilia sindediĉo ne reciprokis. Ĉi tio estas malfacila gluti por iu ajn.
Rilato ne malsukcesas
Aŭtovrakoj okazas el la bluo, vi ricevas gripon el la bluo, kaj vi eble falos kaj rompos vian brakon el la bluo.
Rilatoj ne malboniĝas el la nubo. Estas subtilaj signoj laŭ la vojo, iuj malkaŝaj, iuj kaŝaj.
Estu kiel ajn, la ŝildoj estas tie, temas nur pri tempigo, kiam la kaŝito starigos sian malbelan kapon.La fina rezulto estas la konkludo de longa malrapida morto pro tio, kion vi ne vidis kaj kion vi ne agnoskis kiam ĝi estis prezentita al vi.
Estas kialo, ke ni havas tiun malnovan diraĵon "amo estas blinda."
Porti la kulpon ne vidi la signojn ne utilas kaj ne helpos vin resanigi pli rapide. Resanigo bezonas tempon kaj nur vi povas juĝi, kiel aspektas tiu horaro. Neniu scias vian vundon kiel vi faras, neniu alia estas emocie ligita al via situacio kiel vi estas. Do se vi trovos vin en la momento "ekster la bluo", jen kelkaj paŝoj sekvindaj por resaniĝo.
1. Ne kulpigu vin mem. Ĝi neniel utilas kaj nur kreskigos memkritikon.
2. Trovas manierojn administri viajn superfortajn sentojn de kolero, malĝojo, deprimo aŭ angoro pri tio, kion la estonteco tenas.
3. Akceptu, ke ili perfidis vin. Tial vi ne povas trakuri la kulpan bagaĝon pro ies netaŭgaj agoj.
4. Ja akceptu vin. Memorigu vin, ke vi havas valoron kaj valoron kaj evitu la "se mi estus pli bona ..." aŭ "se mi estus farinta ..." Provu ne kompari vin. Memoru, se la karaktero de via edzino perfidus vin, vi povus fari ĉion pli bone kaj ili tamen perfidus vin.
5. Trovu bonan terapiiston por helpi vin tra la resaniga procezo.
6. Aĉetu sitelon da farbo. Farbu vian plej ŝatatan ĉambron per trankviliga nuanco de bluo.