Enhavo
- 1. Pasigu sencan tempon kune
- 2. Plibonigu viajn aŭskultajn kapablojn
- 3. Kaj, parolante pri aŭskultado, faru ĝin empatie
- 4. Esprimu dankon
- 5. Iru enlitiĝi kune
- 6. Manĝu kune, kaj faru nur tion
- 7. Faru aferon amori
- 8. Tuŝu bazon laŭ malgrandaj manieroj dum la tago
"Ni simple ne konektas tiel multe kiel antaŭe." Ĉu vi rekonas vian rilaton en tiu frazo? Ne maloftas, ke geedzoj delonge spertas falon de intimeco, fizika kaj emocia. Estas multaj aferoj konkurencantaj por via atento: familiaj bezonoj, laboraj aferoj, komunumaj devontigoj, organizaj sociaj vivoj. Preskaŭ ĉiuj paroj trovas iam en la kurbo de sia rilato, ke ili neglektas unu el la plej plaĉaj avantaĝoj al geedzeco: intimeco. Kaj tio prezentas realan riskon ĉar, sen intimeco, via rilato povas evolui al samĉambra situacio. Ne por tio ambaŭ el vi aliĝis, do ni ekzamenu iujn manierojn, kiel vi povas restarigi intimecon en via geedzeco, kaj konservi vian ligon forta kaj esenca.
1. Pasigu sencan tempon kune
Ofte intimeco rompiĝas ĉar la paro ĉesis peni pasigi tempon kune. Aŭ ili pensas esti en la sama domo, sed kun unu homo rigardanta televidon dum la alia ludas en la komputilo, estas "tempo kune". Ĝi ne estas. Pasigi sencan tempon kune signifas fari fizikan agadon, kiu implicas, ke vi du celas la saman celon. Iri kune al la kino ne signifas - vi ne aktive celas ion, kio ebligas al vi interagi kun via kunulo. Kio pri partopreni kuiradan klason kune, kaj tiam, post kiam vi regas certan pladon, preparas tion por amikoj kaj familio? Ĉi tio estas ekzemplo de signifa kuneco - vi ambaŭ akiras novan kapablon, kaj kiam vi dividas tiun kapablon kun aliaj, ĝi helpas restarigi viajn intimajn sentojn, ĉar vi faris tion kune.
2. Plibonigu viajn aŭskultajn kapablojn
Memoru, kiam vi unue rilatis, kiel vi pendis sur ĉiu vorto, kiun diris via partnero? Vi neniam elprenus vian poŝtelefonon dum li parolus al vi, aŭ estus notinta vian nutraĵan liston dum vi pruntedonus al li duonan orelon. Reiru al tiu maniero enfokusigi vian partneron. Kiam li venas hejmen kaj komencas rakonti al vi pri sia tago en la oficejo, ĉesu tion, kion vi faras, turnu vian korpon al li kaj aŭskultu tion, kion li diras 100%. Li sentos sin validigita, kaj vi sentos vin pli proksima al li, ĉio ĉar vi donis al li vian plenan atenton.
3. Kaj, parolante pri aŭskultado, faru ĝin empatie
Kiam via geedzo dividas kun vi zorgon aŭ zorgon, ni havas naturan emon provi ripari aferojn por li. Provu empation ol solvi problemojn la venontan fojon kiam li revenos hejmen kaj plendos pri sia tago. "Mi komprenas" aŭ "Diru al mi pli" aŭ "Kiel mi povas helpi?" estas bonaj frazoj uzotaj, kiuj allogos vian edzinon plu paroli. Ofte, kiam homoj plendas, ili ne serĉas solvon. Ili nur celas senti sin aŭdataj kaj subtenataj. Pliigu vian intimecon nur per bona kompreno.
4. Esprimu dankon
Ĉi tio povas esti en multaj formoj, de la malgranda "dankon" kiam via edzino faras favoron por vi, ĝis la neatendita "Mi tre dankas vian ĉeeston en mia vivo." Provu esprimi dankon al via geedzo almenaŭ unufoje tage, kaj rigardu kiel kreskas viaj intimaj sentoj. Vi ne nur ĝojigas vian edzinon pro rekono, sed vi kontribuas al via propra dankemo dum vi memorigas vin, ke la persono, kiun vi edziĝis, estas bonega homo.
5. Iru enlitiĝi kune
Paroj ofte havas apartajn litotempojn. Unu el vi eble volus resti malfrue por fini hejmajn taskojn aŭ ekkomenci la devontigojn de la sekva tago, aŭ eble estos televida serio, al kiu vi dependas kaj bezonas eniri "nur unu plian epizodon" antaŭ ol eniri por la vespero. Ĉiuj ĉi tiuj aferoj senigas vian paron da intimeco, kaj kun la tempo povas riski ĝin. Estas nenio pli bona por plibonigi vian senton de proksimeco ol havi komunan enlitiĝon. Eĉ se temas nur por dormi, estas utile bati kune la fojnon. Se ĉi tio kondukas al io pli, kiel bonega amorema kunsido, des pli bone!
6. Manĝu kune, kaj faru nur tion
Se la vespermanĝo estas la sola manĝo, kiun vi povas manĝi kune, faru ĝin manĝa sperto. Neniu televida spektado (eltiru tiun televidilon el via manĝejo!). Starigu belan tablon (impliku la infanojn en ĉi tiun taskon, por ke ili sentu sin kontribuantaj al la familia sperto), kaj certigu, ke ĉiuj plene ĉeestas dum la manĝo. (Neniuj telefonoj ĉe la tablo.) Se temas nur pri vi kaj via geedzo, agordu unu la alian dum vi manĝos, prenu vian tempon kaj memoru esprimi dankemon pro la laboro okupita por fari ĉi tiun belan momenton.
7. Faru aferon amori
Neniam prenu ĉi tion por certa. Tiom da paroj trovas, ke ili bezonas prokrasti amoradon pro aliaj devoj. Ĉi tio estas eraro. Eĉ se unu el vi ne vere "sentas ĝin", antaŭeniru kun la karesoj kaj la kortuŝoj ... vi ofte trovos, ke via deziro aperos tute nature, se vi nur puŝos ĉi tion. Amado estas la plej intima ago, kaj konservi ĝin en la kalendaro helpos restarigi intimecon en via geedzeco.
8. Tuŝu bazon laŭ malgrandaj manieroj dum la tago
Sendi tekstojn, rapidan enregistriĝon per telefonvoko aŭ dividi amuzan meme per retpoŝto - jen malgrandaj manieroj memorigi vian edzinon, ke ili estas en viaj pensoj.
Se vi sentas malkonekton en via geedzeco, indas provi iujn el la supraj konsiloj por labori pri restarigo de intimeco kun via kunulo. Intimeco estas esenca ingredienco por la sano kaj feliĉo de via rilato, kaj, kun iomete da peno, reviviĝos.