Enhavo
Estas multaj specoj de obstakloj, kiuj malhelpas vin senti feliĉon. Ili daŭre faligas vin aŭ konstante memorigas vin pri viaj mankoj kaj malsukcesoj. Sed memoru, ke ĉi tiuj obstakloj ne estas konstantaj. Plej multaj el ĉi tiuj obstakloj al feliĉo estas tio, kion vi mem konstruis, kaj eblas malkonstrui ilin kaj liberigi vin sur la vojo al feliĉo kaj memamo.
Ni tiom kutimas riproĉi aliajn pro nia malfeliĉo, ke ni forgesas, ke neniu povas plibonigi aŭ malbonigi aferojn por ni. Ni estas la solaj, kiuj estas la solaj regantoj de ĉio, kio okazas en nia vivo. La vivo ĵetas defiojn al ni la tutan tempon; ĉi tion ni ne povas regi.
Ni povas regi nian feliĉon, tamen ni ne faras tion surbaze de la miskompreno, ke tio estas io, kio ne estas en niaj manoj.
Sube estas listo de oftaj obstakloj, kiuj malhelpas vin esti feliĉa kaj kiel vi povas venki ĉiun el ili.
Enui
Enui vin sentas vin malfeliĉa.
Ĝi estas grava malhelpo al feliĉo. Ĝi sentigas vin, ke vi havas nenion por fari kaj neniun kun kiu amuzi. Ĝi tenas vin sub la impreso, ke vi ne havas eksciton en la vivo.
Sed vi povas facile regi la situacion kaj ŝanĝi aferojn mem. Vi nur bezonas leviĝi kaj ekiri. Promenu, alvoku amikon kaj planu renkontiĝi, aŭ legu libron, kiun vi amas. Ĉio, kio naskas eksciton, entuziasmon aŭ scivolemon, estas bonega eblo superi enuon. Ĉi tio nur signifas, ke vi havas tempon sur viaj manoj por investi en vi mem. Do investu ĉi tiun tempon por kulturi rilaton kun vi mem.
Enui estas mensostato kaj vi povas ŝanĝi ĝin, ĉar vi regas vian menson kaj pensojn.
Sento psikologia doloro
Ni ĉiuj alfrontis situaciojn en la vivo, kiuj multe influis nin.
Ni ne povas forgesi, kio okazis en nia pasinteco. Iafoje ni nur timas esti feliĉaj, timante, ke nia feliĉo estos mallongdaŭra. La doloro de la pasinteco hantas nian nunon kaj ruinigas nian estontecon. Se vi havis malfacilan kaj tragedian pasintecon, kaj vi suferas multan psikologian doloron, vi probable sentas, ke feliĉo estas neatingebla stato por vi. Ĉi tio estas grava vojo al feliĉo.
Tamen vi povas plibonigi la aferojn. Vi devas akcepti ĉion, kio okazis en la pasinteco kaj preterpasi ĝin. Dum vi restos en stato de neado, vi ne feliĉos nuntempe.
Negativa memparolado
Ĉiuj havas internan kritikiston kun kiu ili parolas.
Vi parolas kun via interna memo por konsiloj kaj opinioj. Tamen ĉi tiu interna kritikisto povas esti senkompata. Por iuj homoj, la interna kritikisto estas negativa ĉeesto. Ĝi daŭre malkuraĝigas, malinstigas kaj juĝas ilin. Ĝi neniam lasas ilin senti feliĉajn.
Vi eble pensas, ke ĉi tiu kritikisto ene de vi estas ekster via kontrolo, sed ne, ĝi ne estas. Vi nur bezonas telefoni al ĉi tiu ena memo kaj ekparoli pozitive kun vi mem. Vi miros, kiom multe da diferenco povas fari ĉi tiu movado. Vi ekfartos malpeza kaj feliĉa nur per iu pozitiva memparolado! Imagu ĉi tion.
Se vi enamiĝus al homo, ĉu vi provus disŝiri ilin per negativeco? Kial do fari tion al vi mem?
Ne agnoskante la bonon
Unu el la plej grandaj obstakloj al feliĉo estas ne agnoski ĉiujn bonajn aferojn en la vivo.
Se vi daŭre komparas vin kun aliaj, vi neniam povas esti feliĉa. Rigardi ĉion, kion aliaj havas kaj kio mankas en via propra vivo, nur malfeliĉigos vian vivon.
Por esti vere feliĉa, vi devas ĉesi kompari vin kun aliaj. Vi devas malfermi viajn okulojn al la bonaj aferoj, kiujn vi havas en la vivo. Ili ne devas esti materiaj aferoj. Ili povus esti signifaj rilatoj, bona sano, aŭ laboro, kiu ne pagas sufiĉe bone, sed estas io, kion vi amas!
Maltrankviliga
La ŝlosilo por esti feliĉa estas ĉesi zorgi kaj tro pensi.
Zorgi pri aferoj, kiujn vi ne povas ŝanĝi, estas sencele. Ĝi konsumas vian energion kaj lasas vin mizera kaj malfeliĉa.
Pensu pri tio, kiel vi povas pleje ĝui vian donacon anstataŭ teni zorgojn senbazajn. Sur la vojo al memamo, flankenlasu zorgojn kaj vi vidos, ke vi fariĝos ankaŭ fizike kaj mense sana.
Ĉu vi sentas, ke vi lasis ĉi tiujn obstaklojn malhelpi vian feliĉon? Faru konscian decidon esti feliĉa hodiaŭ kaj kuraĝi superi ĉi tiujn obstaklojn al feliĉo por vidi la diferencon mem-amo faras al via vivo!