Enhavo
Mi laboras kun paroj pri komunikaj kapabloj de multaj jaroj. Helpi homojn paroli kune pli sukcese kaj senti sin pli komprenataj povas multe helpi plibonigi rilatojn. Estas unu teorio, kiu ekzistas ekde la 1950-aj jaroj, ke plej multaj paroj ŝajnas rilati tuj. Ĝi nomiĝas "Transaga Analizo". Ĝi iras tiel ...
Edzino # 1 - "Vi neniam helpas min purigi ĉi tie! Mi tedas ĝin.! ”
Edzino # 2 - "Mi ne povas ĉagreni min ĉiam!" ... foriras, frapas pordon.
Kio okazas ĉi tie? Nu, laŭ Transaga Analizo, ni ĉiuj havas tri lokojn, el kiuj ni venas de ni, kiam ni parolas kun iu alia. Ili estas la Gepatra loko, la INFANA loko kaj la PLENULA loko ... kaj ni ĉiuj eniras kaj eliras el ĉi tiuj mensaj statoj la tutan tagon.
Ni venas de nia Gepatra loko, kiam ni aŭdas vortojn eliri el nia buŝo kiel "Vi devas ..." "Vi neniam ..." "Vi ĉiam ..." "Vi devas ..." Ĉi tiu menso aro venas de tio, kion ni aŭdis niajn gepatrojn diri al ni, leĝojn, sociajn regulojn, ktp.
Kiam ni estis malgrandaj, ni reagis al tio, ke oni parolis al ni tiel. Plenkreskuloj, kiam ni paŭtas, krias, ribelas aŭ fermas nin, ni venas de nia INFANO. Prenu momenton por pripensi, kiel vi reagis al streĉo kiel infano. Rimarku iajn similecojn al kiel vi reagas al via geedzo kiel plenkreskulo?
Vidu, amuza afero okazas kiam ni parolas kun iu alia. Ili ankaŭ havas ĉi tiujn tri lokojn en kiuj ili venas en konversacio, kaj la interago estas sufiĉe antaŭvidebla. Kiam iu pretervole iras en sian Gepatran voĉon, ĝi emas igi la alian homon pretervole reagi de sia INFANO. Rigardu nian ekzemplon supre.
Edzino # 1 klare venas de ilia Gepatra voĉo. "Vi neniam helpas min purigi ĉi tie!" Kiam ili faras tion, la edzino 2 reagas de sia infana loko. "Mi ne povas ĉagreni min ĉiam!" ... foriras, frapas pordon.
Kion ni povas fari?
Post kiam ni aĝas pli ol 18 jarojn, ni nun estas plenkreskuloj. Feliĉe, ni ankaŭ havas PLENULAN lokon ene de ni. Nia PLENULA voĉo estas tiu, kiun ni kutime uzas en la laboro aŭ parolante kun ia profesiulo. Nia PLENULA voĉo estas trankvila, kuraĝa, helpema kaj parolas laŭ bezonoj.
Nia plej bona veto, parolante kun nia geedzo pri io, kiu ĝenas nin, estas paroli PLENULAN al PLENULA. Ni negocas de loko de bezonoj kaj provas trovi solvon, kiu funkcias por ambaŭ homoj. Ni revenu al nia ekzemplo kaj vidu unu eblan manieron, ke ĉi tiuj du povas konversacii pri la senorda domo PLENULA al PLENA.
Edzino # 1 – “Kara, mi sentas min superŝutita kiam mi promenas en la domo post laboro kaj estas ludiloj sur la tuta planko. Ankaŭ la teleroj de la mateno ne finiĝis. Ĝi vere ĝenas min! Ĉu vi volus provi instigi la infanojn repreni siajn ludilojn kaj fari la telerojn de matenmanĝo antaŭ ol mi venu hejmen? "
Edzino # 2 – “Mi bedaŭras, ke vi sentas vin superŝutita. Foje mi superfortas min per ĉio, kio okazas ĉi tie, do mi komprenas. Mi volonte provus igi la infanojn repreni siajn ludilojn, sed ĝi eble estas prilaborata. Eble vi povus helpi min plenumi la matenmanĝajn pladojn, almenaŭ farante vian propran matene kaj tiam mi laboros pri la resto, kiam vi estos for? ”
Tiel interparoli povus esti malfacile en la komenco, sed ĝi fariĝas pli facila per praktiko kaj pli kontentigaj rezultoj. La gravega memoro estas, ke vi volas solvi la problemon. Labori kiel teamo ĉiam estos pli sana maniero alproksimiĝi al problemoj ol simple reagi kun la emocio de la momento. Ĉi tiu tekniko povas iom praktiki. Lerta terapiisto povas helpi vin plibonigi viajn komunikajn kapablojn, por ke vi povu reiri al la plej bona parto de via rilato - ami unu la alian!