Enhavo
- 1. Ĉu "vi"
- 2. Fokuso sur viaj agoj; Ne lia
- 3. Komprenu personan honestecon
- 4. Planu anticipe
- 5. Ĝi estu milda
Kiam paro luktas en sia geedzeco, la lasta afero, kiun ili volas fokusigi, estas ilia geedziĝa datreveno. Kaj la demandoj komencas ĉirkaŭiri en iliaj mensoj:
Ĉu ni iros kune por vespermanĝi?
Ĉu mi donu al li donacon? Karto?
Kion mi faros, se li volas amori?
Mi esperas, ke li ne afiŝas ion en Facebook, glorante sian daŭran amon por mi ...
Eble mi faru aliajn planojn forigi la premon ...
Edziĝaj datrevenoj povas provoki timon kaj konfuzon kiam la geedzeco estas sur la roko. Ĝi povas igi nin pridubi ĉion, kion ni pensas esti supozeble fari aŭ kion ni faris en jaroj antaŭe.
Jen kvin ŝlosilaj postvivaj strategioj por trairi la tagon, administri viajn emociojn, resti fidelaj al vi mem, honori viajn bezonojn kaj eble eĉ senti vin bone pri ĝi:
1. Ĉu "vi"
Planu ion nutran por vi mem en la tago de via datreveno. Ne por vi kiel paro, sed por vi persone, por ke vi povu esti en trankvila emocia spaco por kio ajn restos la resto de la tago. Iru al la kuracloko por longa masaĝo. Kurbiĝu per bonega taso da kafo, varma litkovrilo kaj bonega libro. Tagmanĝu kun koramikino, kiu ĉiam amis kaj subtenis vin.
2. Fokuso sur viaj agoj; Ne lia
Foje kiam estas konflikto inter paroj en la tago de ilia datreveno, ili timas ne fari sufiĉe por agnoski la tagon, sed hezitas doni tro multe kaj eble sendi malĝustan mesaĝon. En tia situacio, faru tion, kio plaĉas al vi, sen tro pripensi ĝin. Ne zorgu pri tio, kiel li interpretos tiujn agojn aŭ sentos ĝin. Lia reago aŭ interpreto ne estas via afero; via intenco kaj sekvado de tio, kio plaĉas al vi, estas via afero.
3. Komprenu personan honestecon
Estu sincera kun vi mem pri tio, kiel vi sentas vin kaj pri kio vi emocie kapablas en iu momento. Estu sincera kun vi mem pri tio, kion vi bezonas kaj ne timu esprimi tion al aliaj, por ke ili estu ekipitaj por plenumi viajn bezonojn. Laste estu sincera pri tio, kion vi esprimas al via geedzo; dividu nur amajn sentojn, kiuj estas sinceraj kaj aŭtentikaj por vi, por ke vi ne perfidu vin mem.
4. Planu anticipe
Pensu pri vi kun la kapo sur la kuseno por finfine dormi la nokton de via datreveno. Dum vi ekdormas, kio estas tri priskribaj vortoj, kiuj priskribas kiel vi volas senti en tiu momento: Enhavo? Fiera? Trankviligita? Esperema? Ĉu paca? Komencu la tagon per la intenco, ke kiam ĉi tiu tago finiĝos, vi sentos, kiel vi intencis senti vin, kaj vi montros vin kiel la virino, kiun vi volis esti hodiaŭ.
5. Ĝi estu milda
Vi scias, kiel vi ĉiujare premas ĉi tiun novjaran vesperon kaj faras grandajn planojn nur por neeviteble seniluziiĝi? Eĉ kiam ĝi estas amuza, ĝi neniam ŝajnas esti laŭ la ekzaltiĝo kaj la premo. Estas same kun via datreveno, kiam via geedzeco luktas. Ne multe premu ĝin iel aŭ alie. Ne supozu, ke ĝi estos aŭ mirinda aŭ fiaska. Ne metu la pezon ripari tion, kio rompiĝis en unu tago. Ĝi estu milda. Lasu ĝin disvolviĝi organike. Lasu ĝin senti kiel nutra kaj plena de tiom da facileco kiel eble
Unun tagon ne resanigos monatojn aŭ jarojn da doloro ene de geedzeco, fari tion efektive starigas vin por malsukceso kaj seniluziiĝo. Tamen povas esti tago, kiam vi traktas kaj vin mem kaj la rilaton kun bonkoreco, kompato, honesteco kaj intenco. Ĝi povas esti tago, kiu lasas vin senti fieran pri kiel vi traktis ĝin kaj vin mem. Eĉ povas esti tago, kiu milde malfermas la pordon al la eblo, ke la sekva jaro de via geedzeco sentas sin multe malsama ol la lasta jaro de via geedzeco.