Enhavo
- 1. Komuniku kaj konigu vian partneron pri la situacio
- 2. Parolu pri ĝi
- 3. Estu helpema
- 4. Montru empation
- 5. Faru vian kunulon ekzerci
- 6. Lasu vian edzinon dormi komforte
- Fina konsilo
Vi certe aŭdis multfoje, ke Geedziĝoj povas esti malfacilaj Foje. Sed ĉu iu diris, kio estas ĉi tiuj defioj? Kaj kiel alfronti ilin?
Ne Paniku!
En ĉi tiu artikolo, vi trovos respondon al unu el la defioj, kiujn vi povus alfronti post geedzeco.
Eble vi freneze amas vian kunulon, sed aŭskulti ilin ronkas ĉiunokte povas fari vin vere freneza. Vi povas lasi ĝin iri dum unu aŭ du tagoj, sed ĉiutage ĝi estas serioza minaco por via dormo. En multaj kazoj, paroj tiel frustras la ronkajn kutimojn, ke ili eĉ pretas eksedziĝi. Do se iu el ili pensu ĝin kaj provu ĉi tiujn utilajn konsilojn por regi la situacion.
1. Komuniku kaj konigu vian partneron pri la situacio
Plej ofte persono, kiu ronkas, ne scias sian kutimon. Ronki nokte povas esti rezulto de mensa streĉo aŭ malsano. Tial anstataŭ akuzi vian kunulon pri ruinigado de via nokta dormo. Montru zorgon kaj helpu vian kunulon kompreni la konsekvencojn.
Estas multaj kialoj por ronkado nokte.
Vi devas lerni la kaŭzon kaj rimedon por kuraci vian kunulon ronkadon.
Kelkaj oftaj ronkaj kaŭzoj estas Maljuneco, Senpezeco, Sinusa problemo, Mallarĝa aera trairejo aŭ naza Problemo, kaj Dorma Pozicio.
La plej bona afero farebla estas registri la ronkan sonon kaj konsulti kuraciston por trovi la ĝustan rimedon. Foje ĉi tiuj informoj ne estas pozitive akceptitaj de via kunulo, do provu konvinki ilin, ke estas tute normale ronki.
Via vera zorgo estas ilia sano kaj tiam via dormo
2. Parolu pri ĝi
Elparoli ĝin estas la mantro por havi feliĉan geedzan rilaton. Via kunulo meritas scii, kiel vi sentas vin. Post rimarki ilian ĝenan kutimon, ili havas pli da ŝancoj, ke via kunulo provos ĉion por kompensi vin. Kunhavigi pensojn kaj senton unu de la alia fortigos vian rilaton. Plej ofte kulpas nenies en tia kazo, do vi devas aŭskulti kaj helpi unu la alian por solvi tian problemon.
3. Estu helpema
Por trakti ronkantan partneron vi devas esti tre eltenema. Vi simple ne povas perdi vian paciencon kaj komenci eligi vian partneron.
Memoru la promesojn, kiujn vi faris dum geedziĝo, "subteni unu la alian pli bone kaj pli malbone". Ĉi tio donos al vi la forton resti decidita.
4. Montru empation
Metu vin en la ŝuojn de via kunulo kaj provu kompreni la situacion. Ronkado eble influas ilian sanon, do ĉesu plendi. Montru amon kaj zorgon.
Aĉetu iujn ronkajn helpilojn por solvi la problemon.
Rigardi la situacion nur de via perspektivo ne estas la ĝusta afero iam ajn.
5. Faru vian kunulon ekzerci
Se vi zorge rigardos la ronkajn kaŭzajn faktorojn, vi rimarkos, ke la plej multaj el la kaŭzoj povas esti traktataj per bona sana rutina ekzercado. Esploro diras, ke "Pli ol 90% de la vira loĝantaro de Usono havas pezan pezon" Tiel ronkado estas tre ofta afero pritraktenda.
Kutime, viroj estas konstruitaj kun mallarĝaj gorĝoj, kio kaŭzas problemojn en aero pasanta dum dormo.
Tial plej ofte viroj havas la ronkajn problemojn. Ekzercado de la kola regiono kun helpo al viroj superi ĉi tiun problemon. Vi ĉiam povas akompani vian kunulon por ekzercado por kuraĝigi sian volforton.
6. Lasu vian edzinon dormi komforte
Ŝanĝi la dorman pozicion povas esti bonega helpo. Provu kelkajn dormajn poziciojn por identigi tiun, kiu helpas vian partneron. Ĉar via kunulo ne povas aŭdi sin ronki, estas vi, kiu devas fari la tutan laboron.
Memorigu ilin denove, ke ili dormu en la pozicio, kiu permesas senpunan dormon.
Ĉi tio povus esti malfacila en la komencaj tagoj, ĉar pro kutimo via partnero eble revenos al la sama ronkanta pozicio. Vi simple ne rezignas. Kun la tempo kaj via subteno, ronkado malaperos por ĉiam.
Fina konsilo
Geedzeco estas devontigo resti apud via kunulo en ĉiu situacio. Ĝi ne estas promenado en la rozkolora ĝardeno, kie ĉio estas bela. Ronka partnero estas nur unu defio inter tiom multaj. Vi neniam devas rezigni pri via animamiko tiel facile, precipe pri ripareblaj aferoj.
Vi devas peni kaj havi la paciencon trakti ĉiun defion venantan. Kun reciproka respekto kaj kompreno, vi povas esti feliĉe eterna paro.
Mi esperas, ke vi trovos ĉi tiujn artikolojn helpemaj kaj estos mirinde scii viajn pensojn pri ĉi tiu artikolo.