Enhavo
- Meti infanojn en la mezon
- Irante laŭ la vojo de toksomanioj
- Obsedanta rendevuado
- Batalante kun la baldaŭa eksa
- Rapida kaj Furioza
- Vendi la varojn definitive
- Tranĉante la eks
Trakti eksedziĝon kiel situacion, en kiu vi bezonas venki super la alia, nur kaŭzos al vi pli da streso kaj doloro. Ne estu venkantoj aŭ malgajnintoj, sed anstataŭe civilizita intertraktado kaj kompromisoj.
Se ĉi tio estus komerca intertraktado, kiel vi traktus ĝin? Kion vi esplorus por certigi, ke ambaŭ flankoj kontentas pri la interkonsento?
Memoru, se iu el la partneroj sentas sin malgajninto en ĉi tiu situacio, la infanoj certe perdas. Ili bezonas siajn gepatrojn feliĉaj, se ili volas eduki feliĉajn infanojn. Sekve, ni esploru, kion vi ne povas fari dum eksedziĝo, se vi volas certigi, ke vi kaj viaj infanoj eliras senmarke.
Meti infanojn en la mezon
Eksgeedziĝo malfacilas por la tuta familio, kaj infanoj luktas por kompreni ĝin kaj adaptiĝi al ĝi. Ĉi tio jam pezas por ili, do evitu plifaciligi ĝin.
Kion vi ne povas fari dum eksedziĝo? Plej grave, ne faru ion, kio puŝas vian infanon montri maturajn kvalitojn antaŭ ilia aĝo, forŝirante ilian senkulpecon. Ne lasu ilin eniri en la perfidan zonon de frumatureco.
Evitu trakti vian infanon kiel terapiiston, mesaĝiston aŭ amikan orelon al malbona buŝo la eks.
Viaj infanoj zorgas pri vi kaj ili plej verŝajne respondos al ĉi tiuj petoj, kiujn vi metis antaŭ ilin pro amo. Tamen ili ne aŭdu malagrablajn informojn pri iu el la gepatroj aŭ alprenu la rolon de prizorganto de la gepatroj.
Fidu al viaj amikoj kaj psikoterapiisto por subteni vin superi ĉi tiun situacion, ne al viaj infanoj. Ili devus esti tie por brakumi vin kaj ami vin kiel antaŭe antaŭ la eksedziĝo.
Ne ventu al la infanoj, persvadu ilin aŭ malhelpu ilin dediĉi tempon al la alia gepatro aŭ puŝi al ili vian propran vidpunkton pri la situacio.
Prefere, ili estu kapablaj formuli siajn proprajn konkludojn eĉ kiam vi malkonsentas kaj tamen fidas vin por subteno kaj zorgo. Plej verŝajne ili kondamnos sin pro la eksedziĝo, kaj vi devus povi liberigi ilin de tiu kulpo anstataŭ aldoni ĝin.
Kunhavigu kun ili vian perspektivon nur kiam vi pretas akcepti tion, kion ili devas deklari, sendepende de kiom malsama estas ilia perspektivo al la via.
Irante laŭ la vojo de toksomanioj
Eksgeedziĝo estas periodo de tre streĉa, kiam vi rimarkas, ke vi ne plu povas fidi vian edzinon por multaj el la bezonoj, kiel emocia subteno, ridado, amuzo, financa subteno, aserto de allogeco, ktp.
Plej verŝajne vi serĉos manierojn mildigi ĉi tiun streĉon kaj angoron. Kion vi ne povas fari dum eksedziĝo?
Sufiĉe ofte homoj reiras al fumado aŭ prenas novajn toksomaniojn kiel provizoran manieron paralizi la vundon kaj doloron. Kvankam ĉi tio eble provizore eskapos de la doloro, ĝi nur fariĝos aldono al la multaj problemoj, kiujn vi jam devas trakti.
Anstataŭe parolu kun amiko, eliru, konektiĝu kaj rimarku, ke vi havas feliĉon en via vivo kaj homoj, sur kiuj vi povas fidi. Pordo eble fermiĝis, sed se vi rigardas pli atente, vi rimarkos, ke la fenestro malfermiĝis.
Por ĉio, kion vi scias, la vido de ĝi estas rava, sed vi certe certe nur se vi provos trarigardi.
Obsedanta rendevuado
Povas esti terure pensi, ke vi nun estas sola post tiu tuta tempo pasigita kun via kunulo.
Multaj provas entombigi la doloron sub sennombraj datoj, kiuj supozeble plenigos la malplenon. Ĉi tio ne nur prokrastos traktadon de doloro, sed ĝi ankaŭ povas lacigi vin kaj malhelpi vin administri la situacion.
Ĉi tio ankaŭ povas ŝajni stranga al viaj infanoj, kiam ili perceptas ĉi tiun novan konduton eliri ĉiunokte. Ili eble sentos, ke ili ne povas fidi vin, ĉar vi neniam estas tie. Sekve, provu atingi la ekvilibron kaj fari unu paŝon samtempe. Malgraŭ senti bonan aŭ eĉ feliĉan kun la eksedziĝo, donu al vi kaj al viaj infanoj tempon adaptiĝi.
Kvankam divorco eble ne estos surprizo por vi, viaj infanoj ne antaŭvidis ĝin kaj vasta ŝanĝo en via konduto povas enigi timon en ilin.
Se vi decidas dediĉi tempon al rendevuado, unue traktu ĉi tiun temon kun viaj infanoj. Parolu al ili kaj helpu ilin kompreni vian perspektivon kaj la gravecon, kiun ĉi tio havas por vi. Klarigu kaj montru, ke rendevuado ne malhelpos vin esti sindeviga gepatro, rezervu sole tempon por ili, por ke ili aŭdu kaj spertu, kiom gravaj ili estas por vi ankaŭ.
Batalante kun la baldaŭa eksa
Subteni civilizitan konversacion kun via eksa estas supozeble la plej malfacila afero por eskapi.
Tamen ĝi estas tiel decida kiel malfacile preterpasebla.
Unu signifa avantaĝo por la infanoj estas la eblo percepti iliajn gepatrojn komunikantajn kiel plenkreskuloj kaj lerni, ke disiĝo ne egalas al konflikto aŭ malrespekto.
Aldone resti en respekta kaj konstrua rilato kun la eksa ne nur povas malhelpi sed ankaŭ solvi iujn problemojn. La intertraktadoj estos pli facilaj, interkonsentoj estus pli facilaj kaj komunikado pli produktema kaj regebla.
Konservi la malvarmetan kapon kaj konstrueman komunikadon pagos, ĉar via aranĝo profitigos vin dum la venontaj jaroj.
Rapida kaj Furioza
Ni ĉiuj scias, ke emocioj efikas pri nia maniero percepti la situacion kaj reagi al ĝi. Surbaze de nia kompreno pri la situacio, ni entreprenas iujn agojn.
Kion vi ne povas fari dum eksedziĝo? Evitu plenumi iujn decidojn se vi estas sub la influo de emocioj, same kiel vi evitus fari ilin sub la influo de substanco..
Prenu iom da tempo por akiri perspektivon kaj trakti viajn sentojn antaŭ trakti iujn ajn interkonsentojn kun la eksa aŭ fari iujn grandajn vivŝanĝojn. Ekzemple, ne decidu ŝanĝi la laboron, urbon aŭ ŝtaton sen pripensi ĝin, ĉar ĉi tio povas influi vian eksedziĝan finon.
Se vi devos fari rapidan decidon, turnu vin al via socia reto - amikoj, familio kaj advokato. Kunhavigu kun ili viajn zorgojn, eblojn por solvoj kaj permesu al ili helpi vin malplenigi vian kapon antaŭ ol elekti.
Aldone evitu fari ion senpripensan kaj ombran, ĉar tio igos vian eksan minacon kaj venĝos. Vi ne sentos koleron kaj vundos vian tutan vivon precipe se vi laboros pri tio, sed vi eble suferos la konsekvencojn de friponaj kaj neantaŭvideblaj agoj faritaj pro kolero dum longa tempo.
Vendi la varojn definitive
Vi eble sentas vin tentata vendi aŭ transdoni la taŭgecon aŭ monon konsideratan kiel geedzecon.
Tamen ĉi tiuj kondutoj difektos vian statuson post kiam vi staros antaŭ juĝisto. Ĉi tio ne nur pli streĉos vian rilaton kun la eksa, sed ĝi ankaŭ povas nerekte influi vian rilaton kun la infanoj.
Kion vi ne povas fari dum eksedziĝo?
Neniam malfruiĝu aŭ maltrafu gepatran subtenan pagon, ĉar ĉi tio influos viajn infanojn.
Kvankam ĝi metos vian edzinon en malfeliĉan pozicion kaj eble igos vin senti vin bona por momento, vi fine bedaŭros fari tion, kiam vi rimarkos, kiel ĝi influis viajn infanojn.
Tranĉante la eks
Via instinkta reago estos tranĉi vian ekson de via vivo laŭeble, sed pensu antaŭ ol vi agos laŭ ĉi tiu sento. Plej verŝajne vi ĝuus forigi ilin de kuracaj, vivasekuraj aŭ emeritaj kontoj.
Sendepende de la kontento, tia ago povas kosti al vi pli multe, ekzemple en kazo de krizo aŭ morto. Sekve parolu kun via advokato antaŭ ol fari tian aferon por kompreni la eblajn gajnojn kaj perdojn.
Fakte estas malmultaj ŝancoj, ke vi iam povas forpeli la eksulon de via vivo definitive pro la bonfarto de viaj infanoj. La penso malpermesi vizitrajtojn eble eniris vian menson. Espereble, ĝi foriris same rapide.
Ĉi tio ne nur malutilas al psikologia prospero de viaj infanoj, krom se la eksa ne taŭgas gepatra figuro, sed povas kaŭzi duavicajn problemojn kun la eksa kaj la kortumo.
Anstataŭ provi fortranĉi la eksulon de via vivo, provu tranĉi ilin el via menso kaj koro. Vi povas resanigi eĉ kun ili en via vivo.
Vivu vian vivon, do vi sentas, ke vi ne bezonas ilin aŭ sopiras ilin plu. Gvidi plenumantan vivon estas la plej bona, kion vi povas fari por vi mem kaj por viaj infanoj post eksedziĝo.