Enhavo
- Duobliĝu pri terapio
- 1. Evoluigu Fortajn Komunikajn Kapablojn
- 2. Akiru Komprenon
- 3. Malvarmu
- 4. Komprenu rolludadon
- 5. Vidu estontecon kune
- 6. Spirita direkto
- 7. Infanoj!
- Finaj Pensoj
Tro multaj paroj "trapasas la movojn", permesante al angoro kaj malemo malpuri la rilaton. Pro fiero, indiferenteco kaj malriĉaj komunikaj kapabloj, ni ofte ne prenas la tempon prizorgi rilatojn en maniero kiu alportas longtempan sanon kaj viglecon al niaj rilatoj. Kun la tempo, la "prokrastita prizorgado" en niaj rilatoj profundigas la problemojn en la partnereco, kaj plilarĝigas la interparolon. Se nur ni estus prenintaj la tempon labori pri la sindikato antaŭ ol ĉio ekfunkciis.
Duobliĝu pri terapio
En ĉi tiu peco, ni esploras la terapion de paro. Specife, ni rigardas iujn kialojn, ke paroj devas "duobligi" terapion multe antaŭ ol ili komencas sperti geedzajn / rilatajn streĉojn.
La ideo estas simpla ... la konversacio komenciĝu multe antaŭ ol la problemo pliiĝos al loko sen reveno. Trovu bonan terapiiston kaj komencu hodiaŭ. Eĉ se vi ne havas antaŭan sperton kun konsilistoj, kuraĝigu vin doni ŝancon al terapio. Terapio povas gajni por vi kaj via kunulo. Parolu kun paraj amikoj pri terapiistoj, kiuj laboris por ili. Rekomendoj de fidindaj amikoj estas la plej bona maniero konatiĝi kun terapiisto, kiu eble funkcios por vi kaj via amato.
Jen kelkaj kialoj por konsideri terapion kune-
1. Evoluigu Fortajn Komunikajn Kapablojn
Ni ĉiuj emas atingi rilatojn kun iuj komunikaj stiloj modloko. Kvankam estas nenio malbona en ĉi tiu realaĵo, ni ĉiuj bezonas atingi lokon, kie ni povas efike komuniki kun niaj partneroj. Evidente, la kerno de efika komunikado loĝas en disvolvi efikan "Mi sentas lingvon." Kiam ni uzas "Mi sentas" lingvon, ni ekposedas niajn sentojn / agojn / sintenojn anstataŭ projekcii ilin al aliaj. La antitezo de "Mi sentas lingvon" estas "vi" lingvo, kiu metas niajn aferojn sur alian.
2. Akiru Komprenon
Bona terapia rilato povas alporti multe bezonatajn sciojn pri rilato. Havi la perspektivon de tria povas helpi paron prilabori iujn el la profundaj problemoj, kiuj restas ŝarĝo por la partnereco. Kredititaj konsilistoj estas trejnitaj por sindeteni de flankoparto en konflikto. Kredita konsilisto ankaŭ scias kiel validigi ĉiujn vidpunktojn por ke ĉiuj partoprenantoj sentu sin aŭdataj kaj estimataj.
3. Malvarmu
Paro havas ŝancon "malvarmiĝi" kiam efika terapio jam ekzistas. Esence, forta konsila rilato donas kelkajn ilojn, kiuj helpos ilin malvalidigi malamikecojn kiam ili aperos. Efikaj iloj inkluzivas meditadon, ĵurnaladon kaj celitan ekzercadon. Kun la "varmo" de interrilata devigo efike administrata, paroj havas ŝancon fokusiĝi pri la aferoj, kiuj vere gravas.
4. Komprenu rolludadon
En terapia medio, partneroj havas ŝancon ludi rolon tra iuj el la plej malfacilaj situacioj kaj konversacioj, kiuj atakas ilin. Rolludo kun terapiisto permesas al la terapiisto ekipi la partnerojn per "plej bonaj praktikoj" por konfliktomildigo kaj vidado. La terapiisto, sciante la alirojn, kiuj funkcias kun diversaj paroj, povas helpi la paron starigi sanajn praktikojn. Ankaŭ la terapiisto povas helpi la paron "ripeti" lastatempajn konversaciojn kaj konfliktojn por vidi, kiuj praktikoj estis efikaj kaj kiuj praktikoj ne.
5. Vidu estontecon kune
Kredu ĝin aŭ ne, efika terapio povas helpi paron imagi novan estontecon por la rilato. Kvankam malfacilas imagi brilan estontecon kiam la paro estas en signifa konflikto, terapiistoj certe volas, ke iliaj klientoj sukcesu kaj prosperu preter la blokiĝo. Tiom kiom terapiistoj komencis helpi klientojn refandi sian vizion por la estonteco. Ĉi tiu procezo povas implici ĵurnaladon, cerbumadon kaj fidon al la sperto de aliaj paroj. Por sanaj paroj okupiĝantaj pri terapio, vidado povas helpi konservi la union freŝan kaj antaŭen.
6. Spirita direkto
En iuj terapiaj agordoj, Spirita Direkto povas esti ofertita al partneroj. Spirita direkto prizorgas la gambiton de kredaj tradicioj, kaj helpas la paron konekti al "pli alta potenco" dum ili laboras pri pasintaj malfacilaĵoj kaj laboras al pli brila estonteco. Spirita Direkto povas inkluzivi preĝon, studadon de sanktaj tekstoj, kultadon kaj meditadon. Aldone terapiistoj povas doni al siaj klientoj agadojn por reviziti en la hejma medio. Spirita direkto ankaŭ povas direkti al referenco al pastro, rabeno, imamo aŭ simile.
7. Infanoj!
Krom mono, infanoj estas unu el la plej grandaj stresantoj por partneroj. Infanoj, alportante multan ĝojon en rilaton, povas alporti multan maltrankvilon kaj doloron. De postnaska depresio ĝis la implikiĝoj de adoleskanto kun drogoj kaj alkoholo, terapiisto povas helpi paron prilabori iujn el la aferoj, kiujn infanoj rilatas. Terapiistoj povas helpi partnerojn "trovi la saman paĝon" pri disciplino, teknologio kaj spiriteco. Kun bona plano por infanoj de paro, la paro povus prosperi en sia propra rilato.
Finaj Pensoj
Terapio estas timiga perspektivo por multaj individuoj. Bedaŭrinde, ekzistas stigmo asociita kun konekto kun terapiisto. Por multaj usonanoj - precipe viroj - engaĝiĝo kun konsilisto reprezentas malforton, malvenkon kaj malkapablon efike administri interrilatajn stresojn. Kiam individuoj kaj paroj povas rigardi preter misuzitaj stigmatoj, terapio povas esti uzita por alporti renovigitan esperon al paroj en problemo. Dirite, gravas ankaŭ rekoni, ke terapiaj rilatoj antaŭaj al geedzaj malfacilaĵoj provizas plej bonajn rezultojn por paroj. Kun vidado, spirita direkto, rolludo kaj aliaj mirindaj iloj en loko, paro eble povos konstrui terure fortan rilaton. Imagu havi ilojn en loko, kiuj helpas la paron alfronti problemojn en siaj plej fruaj stadioj? Ĉu tio funkcius por vi kaj via amato? Absolute.