Enhavo
- Enlistigu ĉiujn viajn problemojn, sed temigu vian rolon en ili
- Rekomendita - Konservu mian Geedziĝan Kurson
- Lernu kiel komuniki en konstrua maniero
- Forigu gravajn interkonsentojn
- Laboru pri pozitivaj aspektoj de via geedzeco
Paroj kutime vizitas psikoterapiiston kun demando kiel ripari geedzecajn problemojn antaŭ ol tro malfrue. En iuj kazoj, bedaŭrinde, en tiu punkto ĝi jam estas. Sed, por multaj, kondiĉe ke ili memoras pli bonajn tempojn, kiujn ili dividis kune, ekzistas espero. Esperas ne nur por savi la geedzecon, sed por transformi ĝin en tion, kion ili imagis kiel la ideala rilato, kiam ili diris siajn promesojn. Do, kiel tiuj paroj savas sian geedzecon de ruinoj? Jen kvar paŝoj, kiujn vi devas fari, kiam vi provas solvi geedzajn problemojn, antaŭ ol tro malfrue.
Enlistigu ĉiujn viajn problemojn, sed temigu vian rolon en ili
Ĉiuj paroj batalas. Tiuj, kiuj ne iam malkonsentas, havas seriozan problemon de manko de malfermo. Sed, por la vasta plimulto, kiu ja malkonsentas jen kaj jen, ekzistas taŭgaj kaj neadekvataj manieroj trakti la aferojn. Do, ĉe ĉi tiu punkto, vi devas uzi viajn problemojn kaj turni ilin al via avantaĝo.
Kiel vi faras ĉi tion? Faru liston, por komenci. Skribu ĉiujn aferojn pri kiuj vi batalas, aŭ vi batalus (se vi nur ne evitus mencii ilin unue pro timo batali).Kaj estu tiel honesta kiel eble, ĉar ĉi tio povus fari diferencon inter fari ĝin kaj malsukcesi.
Tre grava aspekto de ĉi tiu procezo estos por vi koncentriĝi pri via propra rolo en ĉi tiuj problemoj. Ni tute ne diras, ke estas via kulpo. Sed, en ĉi tiu stadio, vi komencos lerni alian gravan kapablon - ĉesi kulpigi aliajn kaj koncentriĝi pri tio, kion vi povas kontroli kaj plibonigi. Alivorte, ĉiu partnero bezonas lerni direkti siajn penojn enen, por ke la procezo havu ŝancon de sukceso. Kulpigi unu la alian pro problemoj kaj ne preni la respondecon pri via kulpa parto povus tre bone esti unu el la kialoj, ke la geedzeco unue atingis ĉi tiun punkton.
Rekomendita - Konservu mian Geedziĝan Kurson
Lernu kiel komuniki en konstrua maniero
Kun la lasta, tio estis dirita venas la sekva parto de la procezo, ripari geedzecajn problemojn en kvar paŝoj, kio estas konstrua komunikado. Geedziĝoj emas malsukcesi ĉar la rilato inter pozitivaj interagoj kaj negativaj estas tro proksima (aŭ la malbona regas). Ĉiaj kulpigoj, krioj, insultoj, sarkasmo, kolero kaj rankoro, ĉio en la dua kategorio, kaj ili ĉiuj devas iri.
Kial? Krom la grandega potencialo de kaŝaj rimarkoj kaj senkaŝa malamikeco detrui la konfidon kaj volemon de la ricevanto montri amon, ili estas tute senkonstruaj. Ili diras nenion pri kiel vi sentas kaj kion vi volas, ili solvas nenion. Tiel longe kiel vi daŭre bojas unu sur la alian, vi perdas la tempon, kiun vi povus fari por solvi geedzajn problemojn.
Do, anstataŭ tia nepraktika aliro al via tempo kaj rilato, provu esprimi vin efike. Jes, vi eble bezonos trejni kaj ŝanĝi vian manieron komuniki kun via kunulo. Sed tio, kion vi faris ĝis nun, ne vere funkciis, ĉu ne? Kion vi devas fari estas uzi la jenan ŝablonon kiam ajn estas delikata temo ĉe la mano: esprimi viajn sentojn, esprimi vian zorgon kaj percepton pri aferoj, proponi solvon kaj peti la opinion de via partnero pri la proponita solvo.
Forigu gravajn interkonsentojn
Post kiam vi traktos la ĉiutagajn alvokojn por disputo, vi devas dediĉi vian atenton al la ĉefaj interkonsentoj de via geedzeco. Ĉi tiuj kutime estas kolero, adulto kaj toksomanioj. Multaj geedzecoj ne trapasas ĉi tiujn grandegajn problemojn. Sed tiuj, kiuj faras tion, finas tian geedzecon kaj komencas novan. Nova kun la sama kunulo, sed kun neniu el tiuj ekstreme doloraj kaj malutilaj kutimoj.
Laboru pri pozitivaj aspektoj de via geedzeco
Kiam geedzeco atingas neniun revenon, kie la partneroj devas decidi ĉu ili daŭros laŭ la sama vojo aŭ ŝanĝos siajn manierojn, plej multaj paroj jam tute forgesis la bonajn flankojn de sia rilato. Ili falis en la abismon de amareco kaj kolero.
Tamen, kiam vi volas savi la geedzecon, vi devas memori la bonajn aferojn pri ĝi. Kaj pli ol tio. Vi devas fokusiĝi tute al ili. Vi devas klopodi forigi ĉiujn malnovajn kaj eluzitajn aferojn kaj komenci novan, surbaze de la fortoj de via geedzeco.