Enhavo
- 1. Senreciproka amo doloros
- 2. Lernu pluiri, kun aŭ sen fermo
- 3. Reinvestu en vi mem kaj fokusu al via estonteco
- 4. Ne prenu la rifuzon persone
- 5. Trovu signifon en la sperto de senreciproka amo
Ni ĉiuj estis tie - amante iun, kiu ne amas vin reen.
Do, kio estas senreciproka amo?
Ĝi estas la speco de amo, kiu drenas vin, ĉar vi limigas viajn pensojn kaj sentojn al iu, kiu ne amas vin reen, dum vi restas disfalanta kun pikdoloro.
Tamen estas grave memori, ke ĝi ne malbonigas aŭ malbonigas la alian homon.
Tamen povas esti tiel dolore senti senreciprokan amon, sentante sin malakceptita kaj afliktita pro la perdo de tio, kion vi pensis, ke vi povus havi.
Sed ĝi ne daŭros eterne. Jen kelkaj konsiloj por helpi vin trapasi la doloron de senreciproka doloro.
1. Senreciproka amo doloros
Permesu al vi malĝoji; ĝi estas grava perdo, same kiel iu ajn alia, eĉ se neniam estis rilato.
Vi estis, iugrade, emocie investita en la persono kaj la ebla rilato. Vi sentis amon kaj permesis al vi zorgi profunde pri alia homo, sendube pasigante tempon pensante pri ili kaj via ebla estonteco kune.
Ĉi tio povas emocie malplenigi, precipe se ne plu reduktiĝas ĉi tiu emocia investo kaj vi subite deviĝas senti malakcepton, malĝojon kaj aliajn intensajn emociojn aldone al viaj ekzistantaj sentoj.
Ĉi tio kompreneble multe pritraktas - vi plej verŝajne spertos koleron, neadon kaj iujn ajn aliajn stadiojn de malĝojo dum vi prilaboros viajn emociojn kaj provos daŭrigi vian vivon dum vi batalas kun senreciproka amo.
Dum ĉi tiu malfacila tempo, gravas memori, ke ĉi tiuj sentoj estas tute pravigitaj kaj normalaj por iu en via situacio.
Anstataŭ forte premi kiel ĉesi havi sentojn, permesu al vi senti viajn sentojn, kaj akcepti, ke tio, kion vi travivas, estas efektive sana kaj atendata.
Pri kiel forigi sentojn por iu, vi devas povi agnoski ĉi tiun doloron, antaŭ ol vi eĉ povas komenci provi antaŭeniri kaj resanigi.
Ankaŭ spektu:
2. Lernu pluiri, kun aŭ sen fermo
Vi devas permesi al vi spacon kaj tempon por interkonsenti kun viaj sentoj kaj daŭre eksponi la vundon nur malfaciligos ĝin kaj pli dolore por vi bati senreciprokan amon kava.
Vi sendube volos vidi ilin en diversaj punktoj dum via resaniga vojaĝo, sed estos pli bone longtempe se vi rezistas ĉi tiun instigon.
Meti iom da distanco inter vi helpos doni al via menso la spacon, kiun ĝi bezonas por prilabori kaj resanigi - kiel vi povas pluiri, se vi ankoraŭ vidas ilin aŭ parolas kun ili la tutan tempon? Kaj eĉ ne pensu pri persekutado de iliaj sociaj retoj.
Anstataŭe, pasigu vian tempon farante aferojn, kiujn vi ĝuas kaj kun homoj, kiuj vere zorgas pri vi.
Plenigu vian vivon per amikoj, familio kaj amuzaj agadoj por ne nur distri vin kaj forigi vian menson de aferoj, sed ankaŭ por alporti veran feliĉon kaj amon en vian vivon en tempo, kiam vi plej bezonas ĝin.
Sed, ne ŝanceliĝu - trovi sanajn distrojn de la rompita flanko de amo aŭ la senreciproka amo.
Permesu al vi limigitan tempon por vere senti ĉion, maksimume kelkajn tagojn ideale, kaj poste daŭrigi vian vivon.
Pri kiel superi senreciprokan amon, estas tiom multaj aliaj signifaj aferoj por centri vian fokuson kaj energion ĉirkaŭe.
3. Reinvestu en vi mem kaj fokusu al via estonteco
Traktante senreciprokan amon kaj malligi de iu, kiun vi amas, vi bezonas forlasi iun kiu malsukcesas reciproki viajn sentojn kaj labori pri vi mem.
Owetu vin en ion novan, trovu ion valoran por enmeti vian energion - pensu pri via estonteco kaj trovu ion, kio povas movi vin al tio, kion vi imagas.
Pensu pri tio, kion vi volas el la vivo, el via kariero, pensu pri malnovaj aŭ novaj ŝatokupoj, aŭ lerni ion novan / serĉi edukajn ŝancojn.
Ofte homoj permesas al sia propra bildo envolvi sin en alian homon. Kiam ili perdas ĉi tiun homon en sia vivo, ili perdas sian memsenton.
Por navigi tra la malklaraj akvoj de korŝiro kaj kolero de senreciproka amo, estos utile akiri komprenojn ofertitajn en ĉi tiu esplorado.
Ĝi plonĝas en senreciproka ampsikologio kaj malakcepta mizero.
Prenu ĉi tiun tempon por rekonstruu vian memkoncepton, ellaboru kiel atingi viajn personajn celojn, pensu pri la aliaj aferoj en via vivo (ne rilatoj), kiuj alportas al vi ĝojon,plenumo, paco kaj feliĉo.
Kio faras vin?
Pensu pri viaj personaj valoroj kaj kredoj por kompreni kiel ĉi tiuj aferoj informas viajn kondutojn kaj provas iĝi pli intencitaj kiam temas pri decidado, permesi al viaj agoj reflekti vin.
4. Ne prenu la rifuzon persone
Ne prenu la rifuzon persone.
Memoru, ke ami iun ne signifas, ke ili devas aŭ nepre amos vin kompense.
Ili eble troviĝas en alia loko ol vi, eble ili havas rilaton, aŭ eble temas pri personaj aferoj - kio ajn ĝi estas, ĝi vere ne temas pri vi.
Nur ĉar ili ne reciprokas viajn sentojn, tio ne signifas, ke io malĝustas ĉe vi aŭ ke vi ne estis sufiĉe bona.
Ĝi nur signifas, ke, kia ajn kialo (kaj honeste, preskaŭ ne temas pri via afero ĉiuokaze), ili ne serĉas rilaton kun vi. Vi devas akcepti ĉi tiun realecon de via situacio por povi antaŭeniri.
Simile, vi ne povas riproĉi la alian homon pro ne reciprokeco.
Decida konsilo pri kiel malligi sin de iu, kiun vi amas, vi devas scii pli bone ol iu ajn nun, ke ni ne povas helpi, kiel ni sentas nin, kaj ni ne elektas, kiun ni amas.
Eble ili estas en loko, kie ili ne emocie disponeblas por ami aŭ rilati, aŭ eble ili simple ne sentas la samon pri vi kiel vi.
Teni koleron, kulpigon aŭ rankoron nur igos la tutan suferadon pli dolora kaj multe pli malfaciligos pluiri.
Ĝi estas la severa vero pri la senreciproka amo, kiun vi devas akcepti, kiom ajn ĝi doloras. Ĝis vi vundos, vi ne povas resaniĝi.
5. Trovu signifon en la sperto de senreciproka amo
Pensu pri la pozitivoj. 'Kiam unu pordo fermiĝas, alia malfermiĝas.'
Estas konstante novaj ŝancoj por aferoj en la vivo, en personaj vivoj kiel novaj spertoj, ŝatokupoj, amikecoj aŭ rilatoj, en via kariero aŭ edukado. Vi neniam scias, kiam vi renkontos novan homon, kiu igos vin forgesi ĉion pri viaj pasintaj doloroj.
Al la fino de la tago, memoru, ke vi ne estas sola - multaj homoj spertas senreciprokan amon en siaj vivoj kaj ankaŭ foriris de ĝi.
Ne hontu se vi bezonas iom da tempo por malĝojigi aŭ eĉ serĉi terapion por helpi vin procesi viajn emociojn; ĉi tio estas normala kaj fakte tre sana.
Lasu al vi tempon resaniĝi kaj tiam reprenu vin kaj pluiru!