Kiel Trakti Rilatajn Problemojn Kiel Profesiulon

Enhavo

• Kiel trakti problemojn en rilato
• 1. Ĉesu disputi
• 2. Administru viajn emociojn
• 3. Trakti la rilatajn problemojn
• 4. Elpensu rezolucion
• Ŝanĝu vian perspektivon saĝe

Esti en rilato povas sentigas vin, ke vi estas supre de la mondo. Havi iun tie ami kaj subteni estas mirinde. Bedaŭrinde, kiam problemo aperas, ĝi povas malhelpi aferojn. Rilataj problemoj ja okazas.

Ree, esploristoj kaj fakuloj atentigis komunikado ludas ĉefan rolon en ekvilibrigado de rilataj ekvacioj inter partneroj. Kaj, unu el la signifaj rilataj aferoj povas rilati al malbona aŭ manko de komunikado.

Unuflanke bonega komunikado povas nuligi disputojn inter paroj kaj aliaj geedzecaj rilataj problemoj. Sed aliflanke, malestima komunikado kapablas interrompi la sanon kaj bonfarton de geedzeco, tiel estigante pliajn rilatajn problemojn.

Geedziĝa esploristo John Gottman respondecigas malestiman komunikadon pro kaŭzado de neriparebla damaĝo pro rilataj malfacilaĵoj, kiuj fine finas eksedziĝon.

Kaj la surpriza parto ĉi tie estas, ke malbonaj rilatoj povas konduki al malbona sano.

Malkonsentoj okazas kaj eraroj fariĝas, sed kiel vi elektas trakti rilatajn aferojn, tio vere gravas.

Kia ajn la afero, jen kiel oni devas trakti rilatajn problemojn. Rigardu la jenajn konsiletojn por trakti geedzajn problemojn.

Ankaŭ legu - Kiel solvi viajn rilatajn problemojn

Kiel trakti problemojn en rilato

Ĉiu paro estas unika, do ĉiu geedzeco aŭ rilato havas alian rakontindan rakonton.

Rilataj dinamikoj estas malsamaj, same rilataj problemoj.

Estas fakto, ke des pli longe du homoj restas inter si, des pli verŝajne ili devas ofte ŝlosi kornojn kun ĉiu pasanta tago. Sed la amo kaj amo unu sentas, ke la alia sufiĉas por forviŝu rilatajn problemojn.

Ankaŭ legu - Kiel solvi rilatajn problemojn sen disiĝi

Sed ili devas lerni la lertaĵon de kiel trakti rilatajn problemojn kiel profesiulo.

Nun estas specifaj geedzecaj problemoj, kiuj probable plimalboniĝos kun la tempo. Temoj kiel -

• Manko de seksa intimeco / kemio inter partneroj
• Trompi kaj esplori aliajn eblojn ekster la geedzeco
• Malsamaj elspezaj kutimoj
• Nesolvitaj aferoj de la pasinteco
• Nekapablo komuniki, ktp

Sed, paroj povas kunlabori al la komuna celo korekti aferojn sekvante iujn helpajn konsiletojn por rilataj problemoj.

1. Ĉesu disputi

Diskuti nenion solvas.

Laŭ enketo de 2019, 20% de la paroj diris, ke ili disputis kun sia kunulo pri monaj aferoj almenaŭ unufoje semajne.

Tia argumentoj povas turni malgrandajn rilatajn problemojn en grandajn. Por taŭge trakti malfacilan situacion, vi devas fari la unuan aferon ĉesu kvereli. Anstataŭ disputi, paro devas trakti la dilemon en trankvila maniero.

Sed, la alia flanko de la monero diras, ke la paro, kiu batalas kune, restas kune. Kvaroble la plej vendita aŭtoro de NYT, Joseph Grenny diras, "La sukceso de rilato estas determinita de la maniero diskuti pri sentemaj aferoj."

Do vi vidas, kvereli ne estas tute malbona, se ĝi fariĝas en taŭga maniero. Anstataŭe ni povas diri ĝin tiel - komuniki honeste kaj trankvile.

2. Administru viajn emociojn

Unu grava rilata problemo, kiu kreskas, estas kiam partneroj ne kapablas administri iliaj emocioj.

Studo pri Emocia Regulado Dum Interrilataj Konfliktaj Interagoj diras, ke la negativaj emocioj sentitaj de unu kunulo estas rekte ligitaj kun la negativaj emocioj de la alia kunulo.

Negativaj respondoj dum konversacio probable allogas same negativajn esprimojn de la alia.

Do, antaŭ trakti la aferon rekte, prenu iom da tempo por kontroli emociojn.

Konsenti ĉesi disputi kaj efektive fari ĝin estas du tute malsamaj aferoj. Prenu iom da tempo por malvarmiĝi kaj trankviliĝi

Elekti fari tion estas tre saĝe.

Vi volas alfrontu la situacion kun ebena kapo.

3. Trakti la rilatajn problemojn

Post kiam emocioj estas sub kontrolo, trakti la rilatajn problemojn kun sana komunikado, unuope. Tiel vi traktas geedzecajn aferojn.

La sola maniero komenci estas parolante ĝin. Esploro diras, ke ekzistas kvar malsamaj specoj de komunikado en rilatoj; ĉiu venas kun sia justa parto de avantaĝoj kaj kostoj. Nun, dependas de la paroj kompreni kiu tipo plej bone funkcios en solvante iliajn rilatajn konfliktojn.

Ambaŭ flankoj havas ion por diri kaj tiuj aferoj devas esti diritaj. Jen la tempo por esti malferma kun via kunulo kaj esprimi kiel vi vere sentas vin sen malrespekta aŭ argumentema.

4. Elpensu rezolucion

Post la tempo por paroli, eklaboru por komuna celo, t.e. rezolucio.

Iam, iu devas diri: "Ni solvu ĉi tion, por ke ni povu antaŭeniri". Se ĝi estas io stulta, metu aferojn en perspektivon kaj lasu ĝin. Koncerne pli gravajn situaciojn, trovi solvon tio plej bone funkcias por ambaŭ partioj.

Fakuloj kiel psikologo kaj trejnisto pri amikiĝo, Samantha Rodman diras, "Kiam vi dormas bonan nokton, vi povas multe pli facile vidi la pozicion de via kunulo kaj kompati, kio signifas, ke finpunkto finfine eblas."

Sed aliaj esploristoj trovis, ke viroj malpli kompetentas subpremi negativan memoron post kiam ili dormis ol antaŭ ol ili dormis.

Veni kun taŭga solvo antaŭ ol vi frapos la liton povas ŝpari vian rilaton de malsupreniri. Ĉi tio probable estos impliki ŝanĝon do kompromiti al agado. Ĉi tio helpos solvi rilatajn problemojn kaj helpos vian geedzecon kreski kaj plifortiĝi.

Ŝanĝu vian perspektivon saĝe

Atinginte rezolucion, estas tempo bonvenon pozitiveco reen en la rilaton. Eliri en rendevuo, karesi sur la sofo aŭ ĝui intiman vesperon en la dormoĉambro.

Kiam vi traktas rilatajn problemojn en sana maniero, konsistigi estas mirinde.

Ŝanĝante vian perspektivon iomete kaj trakti malfacilaĵojn saĝe povas ludu decidan rolon savante vian geedziĝon kaj draste plibonigante ĝin ankaŭ.