Enhavo
- Kiu kompletigas malfidelan reakiron?
- Reakiri etapojn de malfideleco
- 1. La afero
- 2. Retrovante vian rilaton
- 3. Malkovri la pli profundajn aferojn
- 4. Traktado de doloro kaj kompreno de doloro-administrado
- 5. Kreo de templinio
- 6. Pardono kaj resanigo
- 7. Konsilo se vi havas infanojn
- 8. Kiel procedi
Malfidelecaj resaniĝaj stadioj estas formo de terapio dizajnita por helpi vin trairi la emocian traŭmaton, kiu sekvas post travivado de afero en via rilato. Emocioj povas superŝuti vin per nesekurecoj, maltrankvilo, angoro, doloro kaj malfido post malfideleco. Ĉi tiuj povas esti malfacile prilaboreblaj mem kaj povas kaŭzi emocian damaĝon dum la venontaj jaroj.
Serĉi profesian konsiladon povas multe profitigi vin aŭ kiel fraŭlo aŭ kiel paro. La malfidelecaj reakiraj stadioj estas desegnitaj por trakti viajn problemojn, religi sin kun vi mem aŭ via partnero, krei templinion kaj krei planon pri kiel antaŭeniri. Ĉi tiu artikolo rigardas la malfidelajn reakirajn etapojn kaj kiel ili povas helpi vin.
Kiu kompletigas malfidelan reakiron?
Ne gravas kia formo ĝi prenas, trompado estas unu el la plej doloraj spertoj, kiujn vi povas travivi. Sekve, ĉi tiu procezo povas esti farita sola kiel maniero trairi viajn emociojn aŭ kun kunulo kiel formo de geedzeco.
Se vi estas paro, ĉi tiu procezo povas helpi vin lerni kiel antaŭeniri kune aŭ aparte. Se vi forlasis vian kunulon, malfideleca resaniĝo ankoraŭ povas helpi vin trakti la reagon de la afero kaj la aferojn, kiujn ĝi eble kaŭzis en via vivo, kiel sentoj de malfido, perfido kaj dubo.
Ne gravas kiaj estas viaj cirkonstancoj, vi trovos helpeme havi profesiulon ĉe via flanko dum vi prilaboras la aferon.
Reakiri etapojn de malfideleco
Kiel multaj aliaj formoj de geedzeca konsilado, malfideleca terapio fariĝas laŭstadie, desegnita por koni vin kaj vian kunulon pli bone. Ĉi tio helpos vian terapeŭton kompreni viajn personajn cirkonstancojn kaj ankaŭ permesi vin koni vin mem kaj la bezonojn kaj dezirojn de via kunulo sur alia nivelo. Jen la oftaj stadioj de malfideleca resaniĝa terapio.
1. La afero
Ĉar ĉi tio estas la kialo, ke vi estas ĉi tie, malfideleca terapio kovros la etapojn de via rilato, inkluzive la aferon. Ĉi tio eble profundiĝos en detaloj por ke ambaŭ partioj estu tute honestaj unu kun la alia ne nur pri la afero, sed kio eble kaŭzis la rompiĝon de amo kaj komunikado inter la paro.
Ĉi tio eble estas tre dolora paŝo en la etapoj de malfideleco-reakiro, sed ĝi estas necesa.
2. Retrovante vian rilaton
Se via celo estas resti kune, unu etapo de resaniĝo estos retrovi vin mem kaj vian kunulon. Post afero, estas tre malfacile rekomenci vian iaman rilaton kiel antaŭe. Tial estas tiel grave koncentriĝi pri konstruado de nova kune. Via terapiisto helpos doni al vi la ilon, kiun vi bezonos por meti la pasintecon malantaŭ vin kaj re-enfokusigi dum retrovi la bonon en via rilato.
3. Malkovri la pli profundajn aferojn
Multaj aferoj okazas tute sen kialo, dum aliaj povas esti produkto de depresio, manko de amo aŭ amo en nuna rilato, drogmanio aŭ pasinta traŭmato. Se via terapiisto detektas, ke iuj el ĉi tiuj problemoj estas kerna kialo por la malfeliĉo en la rilato, ili komencos trakti ĉi tion kiel parton de la traktado.
4. Traktado de doloro kaj kompreno de doloro-administrado
Ĉar terapiisto estas trejnita profesiulo, ili helpos vin trakti ajnan doloron kaj doloron, kiun vi sentas. Ili eble eĉ povos detekti simptomojn kaj kromefikojn kaŭzitajn de la afero, kiu turmentas vin, kiel ekzemple tiuj rilataj al PTSD aŭ traŭmato. Ili ankaŭ povos helpi vin pri emocia dolora mastrumado kaj helpi vin trairi la koran doloron, kiun vi sentas.
5. Kreo de templinio
Kelkaj malfidelecaj normaligaj stadioj inkluzivas konstruadon de templinio. Dum ĉi tiu etapo vi ricevos templimon, ekzemple monate, por ekscii, ĉu vi volas resti kune aŭ disiĝi. Uzu ĉi tiun stadion por konstrui veran por / kontraŭ liston, ĉu resti kune estus utila al vi aŭ ne. Gravas esti sincera kaj honesta kun vi mem kaj via kunulo dum ĉi tiu tempo kaj neniam rapidi vian decidon. Ĝis la fino de la monato vi diros al via terapiisto ĉu vi restos kune aŭ disiĝos.
6. Pardono kaj resanigo
Aferoj estas doloraj spertoj por ambaŭ koncernaj partioj. Rezulte de malfideleco, kulpo, malfido kaj kolero povas flui en vian rilaton eĉ se vi penas plej forte pardoni vian kunulon. Ĉi tiuj konfliktantaj emocioj povas esti malfacile pritrakteblaj. Via terapiisto povas helpi vin tra la resaniga procezo. Ĉi tio inkluzivas krei agadplanon pri kiel religi sin kiel romantikaj partneroj kaj amikoj, kiel rekonstrui fidon unu kun la alia, kaj kiel rekomenci al ŝajne rompita rilato.
7. Konsilo se vi havas infanojn
Se vi havas infanojn kune, via terapiisto probable inkluzivos tiun aspekton de via rilato en via konsila kunsido iufoje. Ili aŭskultos viajn zorgojn pri viaj infanoj, la afero kaj via elekto, ĉu resti kune aŭ ne, kaj povos instrui vin pri la plej bona maniero kungepatriĝi dum ĉi tiu malfacila tempo.
8. Kiel procedi
Fine de via elektita templinio, vi devos informi vian konsiliston pri ĉu vi decidis resti kune aŭ ne. Ekde ĉi tiu momento vi povas daŭrigi paroterapion se vi ankoraŭ estas ambivalenca pri via rilata stato, aŭ transiri al individuaj terapiaj kunsidoj por helpi vin pli bone koni vin.
Kian ajn elekton vi faros, via terapiisto povos helpi vin trakti kurson pri kiel daŭrigi viajn vivojn aŭ kune aŭ aparte por ke vi povu daŭre vivi vian vivon kaj progresi al viaj celoj.
La fina celo de malfideleca terapio estas lerni pardoni. Ĉi tiu vojo de resaniĝo ne estas rapida kaj venas en multaj stadioj, sed la avantaĝoj multe superas la malfacilaĵojn. Paroj aŭ fraŭlinoj, kiuj traktas emocian tumulton pro afero en sia rilato, multe profitos de ĉi tiu formo de konsilado.