Enhavo
Mi ekrimarkis, ke multaj el la problemoj, kiujn paroj venas al mi, ŝajnas deveni el du ĉefaj aferoj, kiuj aŭ kaŭzas aŭ intensigas siajn problemojn. Sed post kiam paroj lernas kiel trakti ĉi tiujn du aferojn, ĉio alia ŝajnas ankaŭ ekfunkciigi.
La du ĉefaj demandoj koncernataj estas Komunikado kaj Atendoj.
Amaso da problemoj, kiujn paroj spertas, ŝajne devenas de sia manko de kapablo komuniki bone aŭ de neplenumitaj atendoj. La momento, tamen, paroj plibonigas sian kapablon komuniki malkaŝe kaj konstrue, same kiel revizii, kompreni kaj plenumi reciproke la atendojn, ĵus trovita ekvilibro kaj kontento revenas al sia rilato.
Do ni rigardu ĉi tiujn du ĉefajn aferojn aparte, por vidi kion ni bezonas scii, kaj memoru krei feliĉon en via rilato.
Komunikado
Unu el la plej oftaj problemoj, kiujn alfrontas paroj, estas komunikado. Ofte estas aŭ kompleta foresto de komunikado, konstanta miskomunikado aŭ tre malbona komunikado. La fina rezulto estas preskaŭ ĉiam ĉagreno, malfeliĉo kaj neplenumitaj bezonoj. Multfoje la ĉefa kaŭzo de la komunikada problemo estas en "interpreto". Vi miskomprenas, kion diras la alia homo, kaj pasigas tro multe da tempo kaj energio kverelante pri afero, kiun via partnero neniam celis. Ĝi estas vana ekzercado. Sekve necesas preni la tempon por plene kompreni, kion via partnero provas diri. Ankaŭ se vi parolas, gravas certigi, ke vi komunikas klare kaj precize, kion vi celas, por ke via partnero komprenu. Vi devas rekoni la fakton, ke ilia perspektivo ne samas al la via. Iliaj spertoj, vidpunktoj kaj eĉ bagaĝo ne samas al la viaj. Sed bona komunikado postulas empation. Estas vidi la mondon per iliaj okuloj laŭeble kaj poste trakti ilin tiel, kiel vi traktus vin mem.
La bezono esti prava ĉiam
Alia tipa problemo kun komunikado estas la bezono ĉiam esti "prava". Sed jen la afero, neniu ĉiam pravas. Do estas grave, ke vi ambaŭ koncedos, kiam vi eraras, kaj bonfartos pri ĝi. Nun, se unu el vi absolute devas pravi la tutan tempon, estu preta, ke via kunulo fine retiriĝos kaj vi perdos la emocian ligon, kiu estas tiel grava en iu ajn amrilato.
Jen demando, kiun mi kutime faras al paroj: "Ĉu vi volas pravi (ĉiam), aŭ ĉu vi volas esti feliĉa?" Aŭskultu, komunikado povas esti malfacila, precipe kiam via partnero ne respondas aŭ agas kiel vi volis, kaj tio estas en ordo. La afero estas, ke malsamopinio ne bezonas konduki al malfeliĉa rilato.
Atendoj
Unu el la plej rapidaj manieroj krei malfeliĉon kaj malstabilecon en rilato estas per seniluziiĝo. Kaj tre malmultaj aferoj kreas seniluziiĝon tiel rapide kiel neplenumitajn atendojn.
Sed tipe estas du problemoj kun atendoj en rilato:
- nerealismaj atendoj
- neklaraj atendoj
Ofte paroj luktas por plenumi reciproke la atendojn, ĉar ili simple estas nerealismaj. Gravas kompreni, ke niaj atendoj ofte devenas de aliaj homoj, pasintaj spertoj, kredoj aŭ internaj valoroj. Sed tio ne ŝanĝas la fakton, ke ili foje estas tre toksaj por nia rilato. Alternative, paroj kelkfoje luktas por plenumi reciproke la atendojn, ĉar ili simple ne scias, kion la alia atendas de ili aŭ en ilia rilato. Nun eble vi estas sufiĉe certa pri tio, kion VI atendas de via rilato kaj via partnero, sed tio ne signifas, ke via partnero povas legi vian menson, kio signifas, ke ili plej verŝajne tute ne scias, kion vi atendas. Se vi volas eviti malfeliĉon en via rilato, estas via respondeco esti tre klara pri viaj atendoj kaj dividi tiujn kun via kunulo. Se farante tion, vi rimarkos, ke iuj el viaj atendoj povus esti iomete nerealaj, aŭ eĉ neeblaj, vi eble volas revizii, de kie venas tiu atendo kaj kio estas pli grava - esti nerealisma aŭ esti feliĉa.
La rilato devas funkcii por vi ambaŭ
Kiel paro, estas tre facile kunporti multan bagaĝon en rilaton, sed estas grave, ke vi dividu viajn atendojn unu kun la alia kaj poste fokusu krei rilaton, kiu funkcias por AMBAH el vi. Vi ne rilatas por plaĉi aliajn homojn aŭ pli malbone, nur plenumi unu el la atendoj de la partnero. Tio estas recepto por katastrofo. Forprenu ... Aŭskultu, kiel vi negocas la aferojn en via rilato, vi tute dependas kiel paro. Ne estas ĝustaj aŭ malĝustaj respondoj - krom ke ĉiu komunikado estu pripensa, bonkora, ama kaj sen kolero aŭ misuzo. Je la fino de la tago, vi estas teamo kaj ne kontraŭuloj. Komuniki bone. Atendu pli de vi mem ol via kunulo.