Enhavo
- Ne faru senpripensajn decidojn
- Atentu krei kungepatran planon
- Metu viajn infanojn unue
- Atentu la kontojn kaj pasvortojn
- Ĉirkaŭu vin per subteno
- Bonvolu aŭskulti aliajn kun simila sperto
- Konservu monon
Neniu geedziĝas atendante eksedziĝon. Eksgeedziĝo estas streĉa situacio eĉ se vi estus tiu, kiu plenumis ĝin. Ĝi ensorbigas timon al homoj kaj povas igi ilin fari neprudentajn kaj alimaniere nekarakterizajn aferojn. Se vi estas tiu, kiu sonigis la eksedziĝajn sonorilojn, vi povas havi pli da tempo por prepari vin kaj protekti vin.
Aliflanke, se via kunulo servis al vi eksedziĝajn paperojn, vi povas esti kaptita senĝene. Ambaŭkaze vi devas demandi vin "Kiel mi protektas min eksedziĝe"?
Sendepende de tio, ĉu vi petis la eksedziĝon aŭ via edzo, estas iuj aferoj, kiujn vi povas fari rilate al la enigmo de "Kiel mi protektas min eksedziĝe?"
Lincoln iam diris, "Se mi havus kvin minutojn por haki arbon, mi elspezus la unuajn tri akrigante mian hakilon." Se vi aplikus tiun metaforon al la situacio de la eksedziĝo, kiel tio influus vian aliron al ĝi? Daŭre Legas por aŭdi konsilojn pri kiel protekti vin mem kaj respondi la demandon "Kiel mi protektas min eksedziĝe"?
Ne faru senpripensajn decidojn
Eksgeedziĝo estas tempo de vundebleco, superfortaj sentoj de kolero, malĝojo aŭ timo, kiuj povas influi vian pensadon.
Kion vi povus fari dum la eksedziĝo povas diferenci signife de viaj reagoj en trankvila kaj kontenta stato.
Tial, donu al vi tempon prilabori la emociojn antaŭ ol fari iujn gravajn ŝanĝojn en via vivo, kiel translokiĝi al alia lando aŭ ŝanĝi laboron. Supozante, ke vi bezonas rapidajn decidojn kontakti viajn amikojn por helpi vin fari la plej bonan decidon per la informoj, kiujn vi havas nuntempe.
Ne ekzistas perfekta decido, estas nur sufiĉe bona surbaze de la scioj, kiujn vi havas nun.
Ĉiuj povas esti inteligentaj post tio, sed esti inteligentaj antaŭe. Fidu je grava alia, kiun vi fidas por agi kiel via resonilo kaj helpi vin fari la plej bonan decidon por vi kaj viaj infanoj.
Atentu krei kungepatran planon
Krom la demando "Kiel mi protektas min eksedziĝe?" infana gardado estas alia ĉefa zorgo.
Unu el la plej gravaj aranĝoj rondiros ĉirkaŭ infana gardado. Ĉu vi dividas gepatrorajton egale, kiom ofte vi rotacios infanojn restantajn kun ĉiu el la gepatroj, kiu ricevas kiun ferion, ktp? Ĉi tio povas dolorigi vian kapon kaj ankaŭ vian koron. Prenu tempon pripensi aferojn, ĉar ĝi estos unu el la plej efikaj decidoj.
Parolu kun viaj infanoj por aŭdi iliajn opiniojn, ĉar ankaŭ ĉi tiu interkonsento influos ilin.
Evitu trompi vian baldaŭan eksaĵon, ĉar oni povas esti eks-partnero sed neniam ekspatro.
Metu viajn infanojn unue
Krom "Kiel mi protektas min eksedziĝe?" unu el la unuaj unuaj demandoj, kiujn vi ankaŭ devas trakti, estas "Kiel mi certigu, ke miaj infanoj estas sekuraj kaj suferas malplej eblan emocian devon?"
Vi certe ne estis solgepatro kiam vi decidis havi infanojn, certe. Tamen nun vi estas komenconta ĉi tiun vojaĝon, kaj vi devas scii, ke vi povas eduki feliĉajn infanojn, kvankam iliaj gepatroj eksedziĝis.
Kvankam eksedziĝo estas streĉa por ili, tamen vi povas fari aferojn por helpi ilin resalti pli rapide.
Parolu kun viaj infanoj, do ili komprenus, ke la disiĝo estas pro via rilato kun via kunulo, ne pro io, kion ili faris aŭ ne faris..
Ili bezonas senti sin amataj, aŭditaj kaj scii, ke ne estis ilia kulpo. Se vi trovas, ke vi ne kapablas paroli kun ili dum ĉi tiu tempo, plej bone estas trovi subtenon por ili. Ĉi tio povus esti alia familiano aŭ eĉ profesiulo. Estos tempo por vi paroli kun ili, kiam vi estos preta kaj vi povos paroli de loko de pardono anstataŭ rankoro.
Jen unu maniero, kiel vi protektas ilin kaj vin samtempe.
Atentu la kontojn kaj pasvortojn
Ĉu via partnero havas aliron al via retpoŝto, facebook aŭ bankaj kontoj?
Se la respondo estas jes, vi eble volas pensi pri ŝanĝo de la pasvortoj al via retpoŝto kaj sociaj retoj.
Kiam vi parolas kun aliaj por eligi, iuj el la aferoj, kiujn vi notas, povas esti interpretataj kiel minacoj kaj uzataj kontraŭ vi.
Kvankam vi neniam intencis damaĝon kaj simple parolis pro kolero, la juĝisto eble ne perceptus ĝin tiel aŭ vian eksulon pri tiu afero. Ju malpli vi minacas, des malpli via kompaniano konsideras la ofendon.
Ĉirkaŭu vin per subteno
Ju pli da ligoj vi havas tra ĉi tiu periodo, des malpli da cikatroj vi finos. Bonaj amikoj povas helpi vin resti prudenta, pozitiva kaj trovi ion humuran en ĉi tiu situacio. Konsentite, vi eble ne emos ridi, sed kiam vi faros, ili estos tie.
Ili estos tie, kiam vi ankaŭ emos plori aŭ krii. Atingi helpos vin resaniĝi kaj rimarki, ke vi ne perdis ĉiun emocian subtenon. Sinsekve, ĉi tio helpos vin lardi kaj havi la kapablon esti tie por viaj infanoj aŭ almenaŭ malhelpi vin eliri al ili.
Bonvolu aŭskulti aliajn kun simila sperto
Ĉu vi havas iun, kiu eksedziĝis? Kiaj estas iliaj spertoj? Kion vi povas lerni de iliaj eraroj, por ke vi preteriru ilin? Parolu al ili por kompreni, kiajn paŝojn vi povas fari por senti vin pli protektita kaj sekura.
Ili eble povus klerigi iujn problemojn, kiujn vi neniam antaŭvidus memstare. Finfine, se vi ne konas iun persone, trovu grupojn pri sociaj retoj, kiuj povas doni similan subtenon.
Konservu monon
Dum la eksedziĝo, viaj elspezoj pliiĝos, kaj estas bona tempo komenci rigardi pli proksime viajn financojn.
En ĉi tiu tempo vi volas limigi viajn elspezojn minimume kaj eviti senpripensan elspezadon de grandegaj monsumoj.
Kalkulu viajn enspezojn kaj elspezojn por pli bone taksi vian situacion kaj fari planon antaŭen.
Se vi tenas stabilan financan situacion, vi povas ripozi kaj serĉi ŝpari iom da mono. Se vi rimarkas, ke vi ne povas financi viajn elspezojn, vi devas iom pripensi kiel preventi financan ruinon. Kredeble postuli pli da horoj en laboro aŭ vendi iujn el la bezonataj aĵoj, povus alporti iom da kroma mono por ripari aferojn dum la eksedziĝo.