Enhavo
Ĉi tiu tempo de la jaro, kiel diras la kristnaskkanto, povas esti la plej mirinda tempo de la jaro. Tamen ĝi ankaŭ povas esti la plej streĉa tempo de la jaro, sed mi povas vidi kiel tio ne taŭgus por bona kanto. Tamen ĉi tiu tempo de la jaro povas esti ekstreme streĉa kiam temas pri familiaj kaj grandfamiliaj kunvenoj. Enmetu la mirindaĵojn de balota jaro kaj la manĝotablo povas sufiĉe streĉiĝi. Ĉu via streĉo venas de provi eviti certan konversacion aŭ provi travivi plurajn tagojn sen akiri disputon aŭ perdi vian prudenton, jen kvar konsiloj por starigi sanajn limojn ĉirkaŭ la ferioj, kaj la vivo ĝenerale.
1. Tempo
Pasigi tempon kun familio povas esti mirinda, aŭ / aŭ streĉa, kaj tial gravas scii vian limon. Ĉu temas pri 3 horoj aŭ tri tagoj, sciu kiom da tempo vi povas pasigi en tiuj situacioj antaŭ ol kompromiti al kiom longe vi restos por la ferioj. Se esti kun via familio malkomfortigas aŭ streĉas vin post duona tago, tiam planu laŭe.
Ĝustigi tempon povas esti malfacila por homoj pro "kiel ĝi ĉiam estis farita", sed se la status quo konstante kaŭzis al vi streĉon kaj ĉagrenon dum la jaro, tiam eble estos tempo agi por la plej bona intereso de via propra mensa sano. . Fari prioritaton de via mensa sano per fiksado de limoj ĉirkaŭ la tempo povus signifi aperi tagon poste aŭ foriri tagon frue. Ĝi eĉ povus signifi preni apartan aŭton ol via signifa alia aŭ familiano, kun kiu vi kutime kunveturas. Kio ajn ĝi estas, sciu vian limon kaj horaron ĉirkaŭ ĝi.
2. Temoj de Konversacio
Iuj pasigas sian tempon ĉe la manĝotablo trankvile flustrante "bonvolu ne mencii politikon, ion ajn krom politiko." Precipe se ili sidas apud sia rasisma onklo, kiu estas la memdeklarita plej malfermita menso, kiun li konas.
Ĉu temas pri politiko, kariera elekto, familianoj, demandoj pri kiam vi havos infanojn, diros al vi kiel kreskigi viajn infanojn, aŭ iu ajn alia el tiuj amuzaj temoj, kiuj igas vin konsideri falsi malsana aŭ fari celon por ferioj, gravas sciu, kio ili estas kaj kiel eviti ilin. Trovi manierojn kompleze ŝanĝi la temon, aŭ pritrakti la fakton, ke vi preferus ne paroli pri ĝi, povas esti malfacile, sed ĝi ankaŭ necesas. Do antaŭ ol iri en eblan ferian militzonon memorigu vin pri la temoj, pri kiuj vi restos klara kaj kiel vi planas fari tion. Se vi rilatas, praktiki kun via kunulo povas esti bonega maniero prepari vin. Bonŝancon.
3. Spaco
Eĉ vizitante feriojn, estas bone trovi tempon kaj spacon por vi mem. Ferioj povas esti laŭtaj, ĉu temas pri infanoj kurantaj aŭ avo post kiam li metis tro da rumo en sian ovon. Se la feria medio komencos sentigi vin malkomforta kaj streĉita, eble estos tempo kaŝeliri por promeni, veturi aŭ kaŝi vin en malplena ĉambro por legi libron. Vi ankaŭ povas akiri hotelon aŭ resti aliloke. Scii, ke estas bone resti aliloke aŭ paŭzi kaj retiriĝi povas forigi multan ferian angoron.
4. Emocia
Ĉi-jare, povas esti malfacile ĝoji, kiam vi havas familianojn, kiuj ĉiam trovas manierojn fari vin malbona, aŭ aldoni pli da dramo al via vivo, kiun vi iam ajn volis. Ĝi povus esti alportanta vin en la mezon de familia vendetto, kulpo faligante vin (eble eĉ por starigi sanajn limojn), esti pasiva agresema aŭ diversaj aliaj aferoj. Fari la antaŭajn paŝojn povas helpi limigi multajn el ĉi tiuj aferoj, sed se vi sentas, ke la ferioj konsekvence emociiĝis, eble estos tempo paroli kun la persono kaj starigi la atendojn, kiujn vi havas por ĉi tiuj feriaj sezonoj kaj dum jaroj. venu. Paroli kaj diri "Mi dankus, se ni ne parolus pri ĉi tio ..." povus savi vin de estontaj kapdoloroj kaj vundaj sentoj.
Konkludo
Fiksi sanajn limojn povas esti malfacile ĉar la sentoj de homoj povas vundi dum la procezo. Fiksante limojn kelkfoje gravas paroli kun la persono pri kio okazas. Provu fari ĝin pri vi kaj ne pri ili, kaj sciigu al ili, ke vi zorgas pri ili kaj ke vi faras tion, kio plej taŭgas por via sano. Se ili daŭre rompas viajn limojn kelkfoje, plej bone estas klarigi al ili kial vi starigas la limojn.
Fiksi sanajn limojn signifas esti respektema kaj informi ilin, kiel iliaj elektoj influos la rilaton. Ili ne estas farataj tiel, ke ili sentas sin malbone. Anstataŭe vi starigas la atendon kaj esperas, ke ili respektas ĝin. Foje familianoj eĉ cerbumos kun vi pri kiel pritrakti aferojn aŭ kiel vi povas helpi ilin kiam ili falas en malnovajn ŝablonojn. Interparoli kun familianoj kaj starigi sanajn limojn helpos malpliigi vian streĉon, kaj eble eĉ fariĝos la plej mirinda tempo de la jaro.