Enhavo
- 1. Estu objektiva kaj pacienca
- 2. Akiru profesian helpon
- 3. Planu por la plej malbona
- 4. Indulgiĝu pri memzorgado
- 5. Komprenu la malordon de via partnero
Manidepresiva psikozo estas psikiatria kondiĉo kiu influas pli ol 4.4% de usonaj plenkreskuloj spertas manidepresivan psikozon en iu tempo en iliaj vivoj. Vivi kun manidepresiva psikozo povas esti nepriskribeble malfacila sperto, kiu varias laŭ ĉiu individuo.
Taŭga diagnozo povas esti malfacila ĉar multaj homoj nur serĉas kuracadon por la depresia flanko de la sperto. La "supren" flanko foje povas esti sufiĉe agrabla kaj eĉ dezirata por iuj homoj.
Dirite, la malĝusta diagnozo kaj kuracado povas profunde malhelpi zorgojn kaj eĉ povas plimalbonigi simptomojn.
Ĉi tio povas konduki al frustriĝo kaj izoleco kaj, kelkfoje, danĝeraj simptomoj, kiuj kaŭzas grandan suferon al la persono, kiu spertas la simptomojn - kaj ankaŭ al la homoj ĉirkaŭ ili, kiuj ankaŭ estas trafitaj.
Esti en rilato kun iu dupoluso povas esti malfacila, ĝi ankaŭ povas esti same rekompencanta kiel iu ajn alia rilato kun kunhomo.
Ĉi tiu artikolo provizos iujn konsilojn pri kiel plej bone subteni partneron, kiu havas dupolusan malordon.
Unue, por trakti dupolusulon, gravas disvolvi malferman komunikadon kun subtenemaj kaj fidindaj familianoj kaj amikoj.
Ofte tiuj, kiuj amas kaj vivas kun iu dupolusa malordo, povas senti sin senpovaj aŭ timigitaj diri la malĝustan aferon.
Evoluigi senkaŝan pozitivan komunikadon pri la bezonoj de via familio povas helpi rajtigi aliajn esti helpemaj kiam vi plej bezonas ilin.
Foje nur havi amikon, kiun vi povas telefoni por alporti manĝon kaj babili dum malfacilaj tempoj, povas fari mondon diferencan.
En dupolusaj rilatoj, gravas pacienci kaj eviti la tenton plonĝi tro profunde en esploradon kaj klinikajn informojn, ĉar ĝi povas esti superforta.
Eble estas multe por lerni pri dupolusa malordo laŭ tio, kion vi vidis en la amaskomunikiloj, antaŭ ol vi povas eklerni pri la dupolusa konduto de via partnero.
Ankaŭ spektu:
Spekti vian partneron havas epizodon povas maltrankviligi kaj eĉ ekfunkciigi.
Kiam simptomaj, homoj kun manidepresiva psikozo povas havi alarmajn simptomojn kaj povas diri kaj fari tre nekarakterajn aferojn. Povas esti malfacile malpersonigi, kiam interagoj sentas sin streĉaj aŭ neantaŭvideblaj.
Ne ĉiuj bezonas la saman subtenon, do povas esti utile disvolvi "subtenan ilaron" dum ekvilibraj tempoj por helpi gvidi la paron tra la pli malglataj tempoj.
Ĉi tiu ilaro devas kontinue evolui - ĝisdatigita dum vi malkovras novajn helpilojn (aŭ redaktas aferojn ne), por ke vi povu agordi ĝin por esti la plej helpema.
Jen kelkaj konsiloj, kiujn aliaj paroj identigis kiel helpemaj por komenci vin.
Memoru - nur ĉar konsilo estas en ĉi tiu listo ne signifas, ke ĝi helpos vin kaj vian situacion.
Mi rekomendas vin rigardi ĉi tiujn konsiletojn kiel menuelektojn por diskuti kun via partnero kaj eble inkluzivi en vian ilaron.
1. Estu objektiva kaj pacienca
Kiam la humoro de via kunulo komencas ŝanĝiĝi, povas esti utile reflekti tion, kion vi vidas kaj aŭdas kiel eble plej objektive kaj pacience.
Ideale, vi komunikos pri ĉi tio, kiam vi ne sentos vin deĉenigita. Povas esti utile enradikiĝi ĉi tiun konversacion en sento de amo al via kunulo.
Ekzemploj de ĉi tio povus esti "Mi rimarkis, ke vi ŝajnas pli streĉita ol kutime lastatempe. Vi parolis iom pli malalte kaj pli rapide ol kutime kaj kelkaj el viaj vizaĝaj esprimoj estas tiuj, kiujn mi kutime ne vidas, ke vi uzas ".
Aŭ "Mi rimarkis, ke vi maldormis poste kaj vekiĝis antaŭ via alarmo. Vi ankaŭ alprenis multajn novajn projektojn ĉi-semajne kaj ŝajnas vere vigla. Kiel vi fartas?"
2. Akiru profesian helpon
Certigi, ke vi ricevas sufiĉan profesian subtenon, ankaŭ vere gravas en dupolusaj rilatoj.
Ambaŭ vi kaj via kunulo bezonas subtenon por helpi vin navigi en la emocia onda fervojo, kiu ofte povas veni kun dupolusa malordo.
Aldone, la terapio de paroj povas malpezigi la streĉon de ambaŭ por solvi la problemojn ene de la rilato mem.
Ne atendu ĝis estos krizo por kunveni teamon de profesiaj, kiujn vi fidas.
Vi volas la teamon anstataŭe, por ke ili povu helpi vin navigi la tutan procezon laŭeble plej lerte.
Ideale, vi ĉiuj laboros kune kiel teamo kiam aferoj malfaciliĝos. Por plej multaj homoj kun manidepresiva psikozo, ĉi tio ankaŭ implikas kuracilon.
3. Planu por la plej malbona
Foje simptomoj de manidepresiva psikozo povas rapide iri de plej malgranda al plej granda. Gravas, ke via plano inkluzivas, kion fari, kiam aferoj rapidiĝas.
Vi eble volas kunlabori vian preskriban provizanton por identigi medikamentajn ŝanĝojn por efektivigi kiam via partnero sentas hipomaniulon aŭ deprimon, kaj ankaŭ planon por se kaj kiam ĝi fariĝos pli granda afero, kiu eble bezonas enhospitaligon.
Iuj homoj tenas mane dozon aŭ du fortajn sedajn medikamentojn, se ili fariĝas severe simptomaj aŭ tro paranoja, ekzemple, por fidi la planon aŭ la amatojn, kiuj provas helpi kun ili.
Via plano devas inkluzivi informojn pri la plej proksima krizĉambro kaj kiel kontakti vian kuraciston dum nelonge.
4. Indulgiĝu pri memzorgado
Memzorgo estas pli grava ol ĝi povus ŝajni.
Povas esti elĉerpe subteni partneron per manidepresiva psikozo, kaj gravas scii, kie starigi limojn kaj paŭzojn por memzorgo.
Malatenti viajn proprajn bezonojn, kvankam facile fari antaŭ krizo, finfine kaŭzas elĉerpiĝon kaj eble rankoron.
Plano devas inkludi prizorgadon al la bezonoj de ambaŭ partneroj - ne forlasu vin mem.
Ekzercado, mediacio, metioj, kaj kelkfoje nur paŭzoj povas esti esencaj manieroj malhelpi vian benzinujon frapi malplenan. Kaj trovi bonan terapiiston por vi mem povas esti unu el la plej utilaj paŝoj, kiujn vi povas fari.
5. Komprenu la malordon de via partnero
Gravas ankaŭ ne enkadrigi ĉion pri dupolusa malordo kiel negativaj aŭ "simptomoj".
Por la persono, kiu spertas hipomanian epizodon, aferoj povas senti sin bonegaj kaj produktemaj. Multaj bonegaj kreivaj verkoj aperis el hipomaniaj epizodoj.
Vi ne atendus, ke la fianĉino de Vincent Van Gogh diros "Ho ne! Vi pentras denove?!”
Kiel paro, gravas labori kune disigi la bonajn partojn de la pli danĝeraj partoj kaj disvolvi lingvon, kiu sentas helpon al ĉiuj partoprenantoj.
Finfine gravas, ke vi kaj via kunulo konservu vian rilaton kaj zorgu unu la alian en la centro de via rilato.
Kiam vi sentas vin ligita kaj ekvilibra, gravas eluzi tiun okazon por ĉeesti kaj sincere kun via kunulo.
La fido kaj rilato, kiujn vi disvolvas kiam ili ne estas simptomaj, helpos vin trairi iujn el la pli malfacilaj tempoj.