Enhavo
Ni ĉiuj travivas krizon preter kompreno!
Dum la vastaj konsekvencoj restas neklaraj, frazoj kiel "socia distanciĝo" kaj "memkvaranteno" fariĝos neforviŝeblaj en nia vortprovizo.
Eĉ la unua signo de seka tuso aŭ iometa sento de malbonfarto povas rezultigi hipervigilan timan respondon.
Sendube, la pandemio COVID-19 havas aŭ influos nin ĉiujn en vivŝanĝaj proporcioj, se ne fizike, tiam certe socie, emocie, mense kaj / aŭ spirite!
Kion faros ĉi tiu krizo al intimaj rilatoj
Ĉu vi estos ĉe la gorĝoj unu de la alia, kverelante kaj ŝvitante la malgrandajn aferojn pro angoro aŭ sento de senespereco / senhelpeco?
Ĉu vi distancos vin emocie unu de la alia, ne sciante kiel alimaniere elteni?
Aŭ ĉu vi kunvenos por konstrui ligon kun via partnero en nova kaj bela maniero kunlabori por helpi kaj subteni unu la alian per kiu ajn mano vi traktos?
Ĉi tiujn kaj multajn aliajn demandojn ni devas nun alfronti dum ĉi tiu kruela kaj senkora viruso kreas malhelan nubon inter ni.
Tamen, kvankam ni havas tiel malmultajn elektojn nun pri tio, kiel ĉi tiu pandemio influos nin individue, des malpli kolektive en la mondo ĝenerale, ni povas ekkontroli pri tio, kiel ni kreas pli da intimeco en rilato kaj profunda emocia ligo en ĉi tiu nuna momento. .
Ankaŭ spektu:
Konsiloj por konekti kun via partnero
Laŭ mia profesia kaj persona sperto, ŝajnas al mi, ke kiam ni ne havas la kapablon solvi la pli grandajn problemojn, ni povas teni nin pli facilaj kiam ni fokusiĝas pri la aferoj, kiujn ni iom regas.
Konsentite, ĉi tiuj povas ŝajni bagatelaj inter la krizo, sed se vi ne estas nuntempe alfrontita al malsano, foje praktiki la plej simplajn aferojn plej gravas.
Do krom efektivigi ĉiujn rekomenditajn antaŭzorgojn por resti sana kaj sekura dum la koronavirusa pandemio, provu praktiki iujn aŭ ĉiujn jenajn manierojn ligi kun via partnero:
1. Elektu ian frazon aŭ mantron kune.
Trovu ion, kio kongruas kun vi ambaŭ. Tiam, se unu aŭ la alia iras en negativan mensostaton, vi povas memori unu la alian pri io esperiga.
Ekzemple, vi povus diri: "Karulo, ni faros ĉion eblan por trairi ĉi tion ... kaj ni alfrontos ĉiun tagon kun dankemo kaj espero!"
2. Rakontu unu al la alia unu el viaj plej ŝatataj rakontoj pri la procezo de enamiĝo de vi du.
Revivigi memorojn, kiuj kunigis vin kiel paro, povas krei pozitivan kemian reakcion en la cerbo. Kaj, sendube, ni ĉiuj povus uzi dozon de feliĉaj neŭrotransmitoroj nun!
3. Kreu rendevuan nokton hejme.
Kompreneble infanoj povas kompliki ĉi tiun defion, ĉar ili bezonas vian atenton pli ol iam ajn nuntempe. Do, pensu ekster la skatolo.
Por religi vin kun via partnero, provu trovi almenaŭ 15 ĝis 30 minutojn, se ne pli, por teni vian fokuson ekskluzive unu al la alia.
Dum la tempo, kiun vi rezervas, malŝaltu ĉiujn aparatojn, plibonigu vidan kontakton kaj veku admiron kaj dankemon unu por la alia.
4. Interŝanĝi amleterojn.
Se vi aŭ via kunulo ne havas la kreivan skriban spiriton, tiam simple faru liston de ĉiuj aferoj, kiujn vi ĉiu aprezas unu pri la alia!
Kunhavigu ĉi tiujn laŭte unu vesperon antaŭ ol dormi.
5. Pliigu fizikan kontakton.
Kompreneble, por ligi kun via kunulo, ĉiam estas sekso, sed bonvolu ne premi vin mem por plenumi tiel, kiel ne taŭgas por via humoro.
Foje, sub kondiĉoj de timo, nia seksa impulso povas pliiĝi, dum por aliaj, ĝi disiĝas tute. Ambaŭ reagoj estas normalaj.
Se vi kaj via kunulo ne estas sinkronigitaj, trovu kompromison. Generi nutran kaj senteman korinklinon. Estu kreema. Sed plejparte, nur amu unu la alian!
Provu novajn manierojn montri korinklinon kaj uzu ilin por religi vin kun la geedzo.
6. Meditu flank-al-flanke.
Oni ofte instruas nin senti nin kulpaj se ni ĝuas momenton de trankvilo dum aliaj suferas.
Tamen memzorgado gravas por replenigi la energion, kiun ni bezonas por doni kaj helpi aliajn.
Do bonvolu preni momenton kune por ĝui vian kapablon spiri kaj vivi vivon! Ĉi tio ne devas esti bonega evento.
Restu simpla. Kompreneble bonvolu uzi iujn el la centoj da senpagaj programoj disponeblaj por gvidi vin.
7. Fokusu tion, kio vere gravas.
Alivorte, ne faru montojn el haŭtejoj! La negativa energio de la viruso povas kontaĝi nian emocian kaj psikologian bonfarton.
Tial multaj paroj trovas sin batalantaj pri bagatelaj aferoj. Sed ne lasu ĉi tiun minacantan beston transpreni vian menson, enŝoviĝante de rankoroj.
Anstataŭe, por konektiĝi kun via partnero, premu akre kontraŭ ĝia detrua potenco pardonante la malgrandajn aferojn kaj antaŭenirante!
Plej grave, bonvolu preni ĉi tiujn malfacilajn tempojn por kultivi pli grandan akcepton, amon kaj bonkorecon kun via kunulo, vi mem kaj la tuta homaro! Kaj gardu vin kaj aliajn kiel eble plej sekure!