Enhavo
- 1. Skribu ĉiujn tiujn aferojn, kiujn vi timas perdi
- 2. Akiru viajn timojn antaŭ kaj meze
- 3. Ne kungepatriĝu sola
Kiam vi pripensos kiel via vivo ŝanĝiĝos post la nova alveno, nu, alvenas, pri kiuj ŝanĝoj vi plej zorgas? Eble vi timas, ke gravaj aspektoj de via rilato simple malaperos. Kial vi ne maltrankviliĝus pri ĉi tio? Mi volas diri, ke homoj amas diri tion al ni
“Ĉio ŝanĝoj! "," Diru adiaŭ al sekso! " kaj “Vi neniam dormos plu. Iam! ”
Estas ambaŭ / kaj respondo al ĉi tiuj negativaj atendoj. Estas manieroj prioritatigi vian infanon kaj ankaŭ prioritatigi vian rilaton.
Alternativoj Ekskluzive - fermante pordon al io alia
'Alternatives Exclude' estas citaĵo de John Gardner Grendel tion ofte citas la psikoterapiisto Irvin Yalom.
Mi opiniis ĝin taŭga kiam mi rigardis la timon, kiu povas ekesti kiam paroj elektas havi bebon. Ĝi estas ekscita nova ĉapitro, sed estas aferoj perditaj. Kio tenas multajn homojn paralizitaj kaj malemaj estas la ideo, ke kiam ajn vi elektas en la vivo, vi ankaŭ fermas pordon al io alia.
Rilataj: Gepatraj Konsiloj: Ĉu vi novas pri gepatrado? Ni Kunvenigis Iujn Utilajn Konsilojn!
Estas kiel stari en librovendejo kaj ne elekti libron por legi ĉar decidi legi Milito kaj Paco ankaŭ signifas, ke vi decidas ne legi Amata, aŭ La Granda Gatsby, aŭ La Mallonga Mirinda Vivo de Oscar Wao. Kaj vi finas legi nenion.
Vi elektis. Vi kaj via kunulo alportas infanon en vian familion. Via dupersona familio kun ĉiuj intertraktadoj, vivŝanĝoj kaj integriĝo de novaj familianoj kaj amikoj, kiujn vi devis gastigi, kiam vi iris de "fraŭlino" al "en rilato", nun devas gastigi iun alian. Kaj ĉi tiu alternativa paro-kun-infana vivo, kiun vi elektis, ekskludos iujn aspektojn de la mi-kaj-vi-kontraŭ-la-monda vivo, kiun vi eble havis.
Ĉu vi rimarkas iun maltrankvilon kreskantan dum vi pensas pri tio? Jen kion fari poste:
1. Skribu ĉiujn tiujn aferojn, kiujn vi timas perdi
Faru ĝin kiel eble plej detale, sed simple forprenu ĉion el via kapo kaj sur iom da papero (aŭ notprogramo aŭ io cifereca. Mi estas fleksebla. Neniu kolektos ĉi tion. Mi ŝatas la konkretecon fari listo tia kiel iu el la plej malbonaj angoroj en la mondo estas kiam ekzistas nur misforma timo, kiu efektive ne rilatas al io ajn. Nur libere flosanta angoro preta faligi vin kaj piedbati vin en la inteston, lasante vin miregigita.
2. Akiru viajn timojn antaŭ kaj meze
Ĝuste nun vi eble simple timas la ŝanĝo sen vere kompreni, kio ĝuste temas pri vi, maltrankviliĝas. Ni vidu tiujn timojn antaŭ kaj meze. Ĉi tiuj povas esti tiel ĝeneralaj kiel 'maldiligentaj dimanĉoj en la lito kune kun la papero' aŭ tiel specifaj kiel 'vidi la ekvesperon de la plej nova filmo Star Wars - kiun vi farus ĉiam vidu kune! '
Submetu ĉion. Se vi havas malpli ol dek aferojn, tiam vi ne finiĝis. Vi pasigis sufiĉe da tempo, kiam estis nur vi du, do permesu vin ekloĝi en ĉiuj privataj momentoj, kiujn vi maltrankviliĝos. Plej verŝajne la entuta granda temo kaj timo por la rilato venu al: Ĉu mi perdos la partnerecon, kiun ni konstruis? Ĉu ni neniam plu sentos nin kiel "paro"?
Rilataj: Diskuti kaj Projekti Gepatran Planon
Memoru, tamen, ke kiam vi komencis vian rilaton, vi eble demandis: "Ĉu mi perdos mi mem? ” Espereble, per la laboro, vi ambaŭ eniris la rilaton, kiun vi povis krei partnerecon, kiu ne signifas, ke vi, kiel individuo, perdiĝis. Kaj tiu ideo estas bona novaĵo. Vi jam faris tion. Vi travivis unu vivociklan krizon kaj aperis.
Do kion fari kun via listo nun?
3. Ne kungepatriĝu sola
Jen la malfacila parto, ĉar ĝi povus esti nova muskolo, kiun vi devas disvolvi: Tekstu vian partneron kaj rendevuu por trarigardi vian liston.
Ĉi tio gravas, ĉar povas esti malfacile fari la transiron de "Mi estas la kapitano de mia ŝipo kaj la estro de mia animo" devi kontroli kun iu alia por certigi, ke la bebo estas prizorgita, se vi bezonas malfrui. ĉe la laborejo.
En sana familio, ekzistos vera interdependeco, kiu povas ludi kaj tio povas esti timiga kaj malagrabla, se vi ĉiam fieris pri via sendependeco. Sed vi ne povas elpensi ĉi tiujn planojn aŭ alfronti ĉi tiujn timojn sole kaj esperi sukcesi. Mi volas diri, ke vi povas, sed vi ne tre malproksimiĝos kaj tio finos esti sufiĉe frustranta por vi ambaŭ.
Rilataj: Piedbatante La Frustriĝon El Kungepatro En 4 Simplaj Paŝoj
Donu rendevuon por sidiĝi kaj paroli pri la zorgoj, timoj kaj zorgoj de la alia - kaj kunigu tion kun tio, kion vi amas unu pri la alia, kiun vi ne volas perdi. Komprenu, kaj helpu ilin kompreni, ke ĉi tiuj timoj vere temas pri kiel certigi, ke vi du povas daŭre esti la dinamikaj, interesaj, specialaj du homoj, kiujn vi ambaŭ fariĝis.
Decidu kune - antaŭ ol la bebo alvenos - kiel vi negocos aferojn dum ili aperos. Jes, la plej bone aranĝitaj planoj povus disfali post kiam la bebo estas ĉi tie, sed granda parto de gepatroj lernas adaptiĝi - diable, granda parto de vivanta ĉu ankaŭ tio!
Plani antaŭtempe signifas, ke vi almenaŭ starigas iujn intencojn. Vi povas memorigi unu la alian dum streĉaj tempoj, kiom gravaj estas iuj aspektoj de via rilato kaj retrakti kiel atingi tien. Kungepatrado postulos pli da kunlaboro, kompromiso kaj komunikado. Ekscite, tio signifas, ke se vi faros ĉi tion bone, vi finos profundigi vian rilaton.
Antaŭenirante
Havi bebon ŝanĝos vian rilaton, sed vi ne devas perdi la aspektojn, kiujn vi amas. Estu kuraĝa kaj sincera kun via kunulo pri tio, kion vi amas pri ili, pri tio, kion vi timas, ke vi perdos, kaj trovu trankviligon reciproke sciante, ke vi kune alfrontos ĉi tiun novan parton de via vojaĝo.