Enhavo
- 1. Ĝi estas streĉo-malpezigilo!
- 2.Imuna akcelilo
- 3. Antaŭenigas ĝeneralan koran sanon
- 4. Malpezigilo
- 5. Ĝi malpliigas vian riskon de prostata kancero
- 6. Plibonigas vian dormon
- 7. Fortigas la pelvan plankon
- 8. Bona por psiko-emocia sano
Nekredeblaj kvantoj de esplorado pri la komplikeco de sekso estis faritaj tra la jaroj. Esploru la plej bonajn poziciojn por la specifaj rezultoj, kiel plibonigi vian seksan vivon kaj por respondi la demandon: Kial la sekso gravas por sano?
Kio igis nin voli eltrovi kial sekso gravas ankaŭ por sano! Jen kion ni trovis:
1. Ĝi estas streĉo-malpezigilo!
La numero unu respondo al la brula demando pri 'kial sekso gravas por sano' estas ĉar ĝi estas streĉa trankviligilo!
La mondo estas tre postulema loko. Studoj montris, ke ni vivas en tre streĉa epoko, kie ĉio nur postulas! De laboro al la ĉiutagaj postuloj de la vivo, eĉ al sociaj retoj! Ne mirinde, ke multaj homoj tre streĉiĝas!
La streĉa hormono nomiĝas kortizolo. Kortizolo ne estas esence malbona; estas pro ĉi tiu hormono, ke oni povas pensi per streĉa situacio. Tamen, kontinuaj altaj niveloj de tia hormono povas deĉenigi difektitajn cerbajn funkciojn, lacecon kaj eĉ infektojn! Tro da kortizolo ne bonas.
Jen kie sekso povas eniri kaj ŝpari la tagon!
Kiam vi seksumas, vi ŝanĝas vian manieron spiri. Vi profunde spiras, kio preskaŭ similas al kiam vi meditas.
Jes, vi povas fari ĉi tiun spirteknikon memstare, sed denove estas plej bone memori al ni, ke seksumado estas ankaŭ grava aspekto de via rilato kiel geedzoj.
Kiam niaj intimaj bezonoj estas kontentigitaj, niaj sentoj de streĉo kaj angoro malpliiĝas. Esploro malkovris, ke sekso malpezigas streson. Ili eĉ nomis sekson kiel la antagonisto de la malutilaj efikoj, kiujn produktas kronika streso.
2.Imuna akcelilo
Ĉu vi estas parto de la loĝantaro, kiu ŝajnas esti kontraktanta fojan gripan viruson; ĉiam havas malvarmumon? Via imunsistemo povus esti malforta.
Ne ĉagrenu, mia amiko! Sekso estas ĉi tie por ŝpari la tagon!
Havi oftan seksumadon helpas la korpon fari pli da batalantoj kontraŭ la trudemaj ĝermoj, virusoj kaj infektoj.
Jen kiel:
Laŭ intervjuo de D-ro Debby Herbenick, seksa edukisto / esploristo kaj sekskonsilisto pri Virina Sana Revuo, seksumi helpas nian korpon produkti antikorpon nomatan imunoglobulino A (IgA), kiu ludas esencan rolon en la sana funkciado de nia mukozo. Kaj, kiel vi scias, nia mukozo estas nia unua defendlinio kontraŭ la intrigo de malbonaj virusoj kaj ĝermoj.
Sana imunsistemo signifas malpli da malsanaj tagoj!
3. Antaŭenigas ĝeneralan koran sanon
Seksumi estas klasifikita kiel kardiovaskula agado. Ĝi estas klasifikita kiel tia ĉar, kiam ni seksumas, nia koro pumpas sangon.
Kiam ni seksumas, ni ne nur plibonigas la imunan sistemon de nia korpo ĝis sia plej bona tempo, ni ankaŭ helpas nian koron fariĝi sana. En esplorado farita en 2010, kiu estis publikigita en la Usona Journalurnalo de Kardiologio, oni malkovris, ke viroj, kiuj havis pli oftan sekson, malpli ofte disvolvis ian korrilatan malsanon ol tiuj, kiuj nur seksumis unufoje monate.
Havi orgasmon helpas la korpon liberigi la hormonon oksitocinon. Oni trovis, ke Oksitocino helpas malaltigi la sangopremon ĉe virinoj.
Plue, seksumi helpas teni viajn estrogenajn kaj testosterona-nivelojn sub kontrolo. Kiam ĉi tiuj hormonoj estas malaltaj, persono pli probable kontraktas osteoporozon kaj eĉ korajn malsanojn. Jikoj!
Se vi ne volas ĉi tiujn malsanojn, provu seksumi kun via edzino almenaŭ unufoje semajne.
4. Malpezigilo
“Ne hodiaŭ vespere, karulo. Mi havas kapdoloron"
Ho ne, ne, ne! Ĉu vi sciis, ke amorado estas efektiva dolormildigilo?
Laŭ d-ro Barry R. Komisaruk, doktoro. de Rutgers State University, havi orgasmon blokas viajn dolorajn sentilojn, kaj ĝi helpas vian korpon liberigi hormonojn, kiuj pliigas vian doloran sojlon. Aldone al iliaj trovoj, oni eksciis, ke por virinoj, vagina stimulo povas helpi bloki krurajn dolorojn kaj kronikajn malantaŭajn dolorojn.
Sekso ankaŭ povas helpi mildigi la menstruajn kramfojn kaj mallongigi la menstruon.
Nun, sinjorinoj, ĉu tio ne estus mirinda?
5. Ĝi malpliigas vian riskon de prostata kancero
Dum la plej granda parto de ĉi tiu artikolo, ĉar ni malkovris kial sekso gravas por sano, ni indikis multajn avantaĝojn por la edzinoj, sed, kio pri la edzoj?
Kun ofta sekso, edzoj povas ĝui malpli altan riskon de prostata kancero.
En studo publikigita en la Journalurnalo de la Usona Medicina Asocio, oni malkovris, ke viroj, kiuj ejakulis almenaŭ 21 fojojn monate, malpli verŝajne disvolvis kanceron. Ĉi tiu studo tamen ne nur temigis ejakuladojn per sekskuniĝo (malŝarĝoj per masturbado kaj noktaj emisioj estis parto de la studo), kio signifas, ke havi multajn sekskuniĝojn ĉiam estos sana.
6. Plibonigas vian dormon
Laŭ la Nacia Dorma Fondaĵo, sekso povas instigi vin dormi. Bona, tamen! Kaj ĝi rilatas al malaltigita streĉo.
Dum seksumado, niaj korpoj liberigas la karesan hormonon nomatan Oksitocino kaj malaltigas niajn korpojn niveloj de kortizolo. Kiam nia streĉa hormono estas malalta, ni sentas nin malstreĉitaj kaj trankvilaj. Ankaŭ, kiam ni orgasmas, niaj korpoj liberigas hormonon nomatan prolaktino, kiu instigas niajn korpojn dormi. Ĉi tiuj hormonoj estas la perfekta kondiĉo por karespremi vian edzinon kaj bonan nokton dormi.
Pri la kvalito de dormo, nu, sekso ankaŭ helpas tie!
En virinoj, seksumi pliigas la estrogenajn nivelojn, kio plibonigas la REM-dorman stadion kaj kondukas al vere profunda dormo. Ĉi tio validas ankaŭ por viroj!
7. Fortigas la pelvan plankon
Nekontinenco influos ĉirkaŭ 30% de la loĝantaro de virinoj dum ilia vivo. Nekontinenco, kondiĉo en kiu persono havas problemojn kun kontrolado de ilia bezono pisi. Al la virinoj, vi ne devas suferi ĉi tion - nur amoru.
Forta pelva planko estas necesa por vezika kontrolo. Kegels, ekzerco por la pelva planko povas esti praktikata per seksa rilato.
Kiam vi orgasmas, viaj pelvaj muskoloj kuntiriĝas tiel fortigante ilin.
8. Bona por psiko-emocia sano
Plej multaj el niaj respondoj al kial sekso gravas por sano multe fokusiĝis al la fizika aspekto; gravas ankaŭ ne preteratenti la sonajn efikojn de sekso sur nia Psikoemocia bonfarto.
Por komencantoj, seksumi estas utila por la sano de via rilato. Ju pli multaj fojoj, kiam vi kaj via geedzo dividas tian intiman tempon, altigas la senton de sekureco de vi kaj via geedzo en via rilato.
Malgranda studo pri portugalaj virinoj trovis pozitivan korelacion inter ofta seksa agado kaj ilia rilata kontento surbaze de demandaro, kiu respondis pri fido, pasio, intimeco kaj amo.
Viroj kaj virinoj ankaŭ rigardis sian vivokvaliton kiel pli favoran pro la ofteco de sekso. Enketo de 500 usonaj paroj en 1999 malkovris, ke ambaŭ edzoj kaj edzinoj kredas, ke kontentiga seksa vivo en ilia geedzeco signifas plibonigitan vivokvaliton en ajna aĝo.
Junaj edzinoj ankaŭ raportis korelacion pri la pozitivaj spertoj, kiujn ili havas kun sia kunulo kaj pliigon de sia memfido. Ĉi tio rilatas al la akcepto kaj akceptado de onies sekseco kaj deziroj, kiuj ankaŭ pliigis ilian memfidon.