Enhavo
"Vera amo estas identigebla per la maniero, kiel ĝi sentigas nin. Amo sentu sin bone. Estas paca kvalito al aŭtenta sperto de amo, kiu penetras ĝis nia kerno, tuŝante parton de ni mem, kiu ĉiam estis tie. Vera amo aktivigas ĉi tiun internan estaĵon, plenigante nin per varmo kaj lumo. " –Geedziĝa deklaro
En niaj koroj, tion ni deziras en rilato. Jen kio nomas nin, kio nutras nin, kio subtenas nin.
Kvankam ni eble konas ĉi tiujn trezorajn momentojn en rilato - eble ili unue komencis la rilaton - ni ankaŭ povas scii momentojn, kiam io profunde interne liberiĝas kaj nia mondo ekmalfariĝas. La fajroj de proksimeco kaj intimeco komencas detrui la barojn en niaj koroj kaj nia ombra materialo aperas.
Ĝuste nun la paroj alfrontas la defion labori kune kun la traŭmato, kiu eble kaŝas, atendas malfermon kaj atendas liberigon. Ĉi tiu estas la momento, kiam paroj alfrontas la decidon fari la rilaton ŝipo kaj veturilo por persona kaj spirita kresko. Estas bona momento. Estas momento, kiu starigas la direkton por kiel paroj kunlaboras tra la profundaj aferoj de la vivo.
Kiel vi devas trakti ĝin?
La unua paŝo estas rekoni, ke io profunda ekfunkciis, ke iuj el ĝi estas subpremitaj sentoj kaj sentoj en la korpo, kaj alporti tiom da konscio, amo kaj pacienco al tio, kio aperas. Tro ofte, paroj rapidas preterpasas la okazon kaj ekdefendas por eviti ke pli da vundo okazu. Ni eble koleros pri la alia persono; atentigu iliajn kulpojn, kaj ŝanĝu la atenton de nia propra procezo al la ilia.
Du simplaj reguloj povus esti en ordo:
1. "Ĉiuj freneziĝas en rilato. Vi nur devas laŭvice! ” (de Terrence Real)
2. Atentu la sentojn kaj sentojn en viaj korpoj.
Provi esti en intima rilato kun alia persono, kiu laboras traŭmate (plej multaj el ni) - precipe alliga traŭmato - kaj forbruligi siajn blokadojn, estas nekredeble malfacila.
Peter Levine, unu el la plej elstaraj spertuloj pri traŭmato, diras, ke "Por multaj vunditaj homoj, ilia korpo fariĝis la malamiko. La sperto de preskaŭ ajna sento estas interpretata kiel nelibera antaŭsigno de renovigita teruro kaj senpoveco. "
Se ni volas aŭtentikan rilaton, kie ni ĉiuj aperas, ni pli aŭ malpli frue devos dividi ĉi tiun vunditan parton de ni mem kun nia intima alia. Alie, la rilato aspektos bona kaj stabila ekstere, sed ne tenos sin sub premo. Kaj ĝi sentos, ke io grava mankas.
Nia kunulo devos elteni la sovaĝajn svingojn inter nia bone adaptita memo kaj nia traŭmata memo - kun ĝiaj senmoviĝo, teruro kaj kolero. Nia kunulo devos trakti nian kavernon kaj la danĝeron kun ĝi - ne nur la afabla amuzema memo. Kun tempo kaj praktikado, tamen, paro povas lerni "eniri la kavernon" kune.
Por fari tion, komencu en malgrandaj dozoj. Lasu tempon por eniri la terurajn sentojn kaj sentojn kun via ĉeestanto. Malrapidaj aferoj. Demandu vian kunulon, ĉu li aŭ ŝi volas preni tempon por senti aferojn iom pli plene. Dum ni povas fari tion en terapio, ni ankaŭ devas lerni fari ĉi tion kun aliaj - kaj kiel maniero akiri sperton kaj kiel maniero esti reala en kompromita rilato. Ofte traŭmata vundo estas interrilata kaj la resanigo devas esti interrilata. Lernu kune kiel trovi vian vojon.
Lerta partnero scias kiel esti kun ĉi tiuj ekigitaj momentoj. Trovu manierojn sidi proksime sed ne tro proksime, paroli iom sed ne tro multe. Petu vian kunulon iom mordi la doloron kaj poste revenu por prezenti konscion pri sentado en sia korpo sidanta sur la sofo. Lernu kiel memkorekti, kiam vi ne tute pravas. Ankaŭ via partnero povas diri, kio necesas kaj kio efikas por li aŭ ŝi por eniri ilian kavernon.
Konstruante veran intimecon
Elekti inkluzivi doloron anstataŭ nur plezuron en rilato estas malfacile, sed ĝi povas esti ekstreme rekompencanta kaj povas konstrui veran kaj aŭtentikan intimecon.
Vi eble demandos, "Kial en la mondo ni farus ĉi tion?" Resume, ni faras ĝin pro amo - kaj profunda sindevontigo al la procezo de kresko. Vi ankaŭ povas akiri saĝon per ĉio kaj esti akuŝistino al transforma ŝanĝo.
Tamen vi elektas fari ĝin, nepre komencu malgrandan kaj laŭvice. Ni ĉiuj havas aferojn prilaboreblajn. Eĉ kun paŭzoj en via rilato, vi povas reveni unu al la alia. Ambaŭ povas lerni kiel akiri tion, kion vi bezonas. Ambaŭ povas sperti iujn nekredeble profundajn lokojn, kiuj povas fortigi vian rilaton, pli fortike kaj pli profunde laŭ manieroj, kiujn vi neniam imagis.
Estas tio, kion iuj nomas la vojo de konscia amo.