Konsilado por Paroj: Efikigante ĝin

Enhavo

• Demandu la terapiiston pri ilia konsila aliro pri paroj
• Certigu, ke vi komfortas pri la aliro
• La kvin celoj de paroj konsilantaj
• 1. Ŝanĝu viajn vidpunktojn pri via rilato
• 2. Laboru por korekti malfunkcian konduton
• 3. Laboru por plibonigi emocian intimecon
• 4. Fokuso pri plibonigita komunikado
• 5. Malkovru la kaŝitajn fortojn, kiujn vi kaj via geedzo jam posedas

Se via geedzeco travivas malglatan diakilon, vi eble pripensos la konsilon de paroj. Ĝi estas bona ideo: esploroj montras, ke la konsilado de paroj povas esti utila ilo por helpi parojn identigi negativajn ŝablonojn en sia geedzeco kaj, pli grave, korekti ĉi tiujn ŝablonojn antaŭ ol la geedzeco ne riparas. Eĉ se paro finfine decidas disiĝi, pasigi iom da tempo en konsilaj kunsidoj de paroj estas helpema. Ĝi donas al la du individuoj sekuran lokon por elpaki siajn problemojn kun neŭtrala tria gvidanto de la konversacio al produktiva solvo.

Kiel vi elektas bonan terapiiston? Lertaj konsilistoj de paroj diferencas de tiuj de konsilisto, kiu specialiĝas pri individua, unu-kontraŭ-unu terapio. Jen listo de kvalitoj serĉindaj post kiam vi decidis decidi investi en konsiloj de paroj.

Demandu la terapiiston pri ilia konsila aliro pri paroj

Vi volas certigi, ke li aŭ ŝi uzas metodojn pruvitajn en sia kampo, kun esploroj kaj rezultoj pravaj. Vi ankaŭ volas certigi, ke via terapiisto estas ĝisdata pri la plej novaj terapioj haveblaj al paroj. Alivorte, serĉu iun, kiu aktivas sur la kampo, ĉeestas konferencojn kaj dividas rezultojn kun konsilistoj de aliaj paroj, por ke iliaj kapabloj restu aktualaj kaj freŝaj. La lasta afero, kiun vi volas, estas trovi vin en paroj konsilantaj kun terapiisto, kiu uzas malmodernajn kaj eble neefikajn kapablojn.

Certigu, ke vi komfortas pri la aliro

Ekzistas neniu "ĝusta" maniero konsili parojn, sed vi devas senti vin trankvila kun la metodoj uzataj en terapio. Dum viaj komencaj kunsidoj kun via terapiisto, vi eble volas fari la jenajn demandojn:

1. Ĉu vi povas priskribi vian fonon kaj trejnadon pri paroj konsilantaj?

Se la terapiisto ne havas formalan trejnadon pri ĉi tiu fako, konsideru iri aliloken.

2. Kiu procento de via praktiko fokusiĝas al konsiloj de paroj?

Vi volas labori kun iu, kiu ne nur laboras kun individuoj, ĉar ĉi tiuj kapabloj ne samas al tio, kion vi bezonas de paro-konsilisto.

3. Kio estas via aliro, kiam unu kunulo emas ĉesigi la geedzecon kaj la alia sentas forte, ke ili volas labori pri savado de la geedzeco?

Certigu, ke la terapiisto laboras kun ambaŭ, kia ajn estas via dezirata fina rezulto, kaj ŝajnas ne favori unu aŭ alian flankon.

4. Kia estas via sinteno al geedzeco?

Bona geedzoterapiisto forte kredu, ke neniu rilato estas riparebla kaj ke se paro dediĉas tempon kaj penadon, sana repaciĝo eblas. Ĉi tio estas ŝlosila se vi serĉas konsilon de paroj, por ke vi povu redoni vian rilaton al tio, kio ĝi iam estis. Bona geedza konsilisto estas iu, kiu estas optimisma, ke ŝanĝoj povas esti faritaj kaj vi povas lerni revivigi la am-aferon kaj proksimecon, kiujn vi havis, antaŭ ol aferoj malboniĝis.

5. Kion ni povas atendi de niaj kunsidoj kun vi?

Ĉi tiu demando donos al vi ideon pri la speco de celoj, kiujn vi laboros en terapio. Vi eble volas difini kaj mallongperspektivajn kaj longperspektivajn celojn.

6. Kiam ni povas atendi vidi iujn rezultojn de niaj kunsidoj kun vi?

Vi deziros havi ideon pri la tempa investo, kiun vi rigardas, kaj establi iujn referencojn por rezultoj.

La kvin celoj de paroj konsilantaj

Dum vi konsideras kaj taksas malsamajn terapiistojn, memoru ĉi tiujn celojn.

1. Ŝanĝu viajn vidpunktojn pri via rilato

Vi lernos vidi vian rilaton per pli objektiva lenso, anstataŭ la konfliktplena lenso, kiun vi nun uzas. Vi lernos kapablojn ĉesi kulpigi vian edzinon kaj ekkompreni, ke vi estas en la sama teamo, teamo, kiu volas reveni al ama, prospera rilato. Via terapiisto laboros kun vi, por ke vi ŝanĝu vian manieron vidi vian rilaton kaj adapti vian komunikadon por ke ĝi plibonigu vian manieron labori kune.

2. Laboru por korekti malfunkcian konduton

Bona terapiisto klopodos helpi vin akiri la kapablojn necesajn por korekti la specojn de konduto malutilaj al via geedzeco. Ĉi tiu konduto povas esti fizika, psikologia, financa aŭ personeca. Via terapio komenciĝos per honesta taksado de viaj personecoj kaj kondutoj en la hejmo kaj ekster ĝi.

3. Laboru por plibonigi emocian intimecon

Se vi estas en la momento de via geedzeco, ke vi serĉas konsilon de paroj, vi ankaŭ probable emociiĝis unu de la alia. Via terapiisto laboros por helpi vin esprimi viajn emociojn kaj pensojn. Ili ankaŭ helpos vin liberigi ĉian timon, ke vi povus dividi ĉi tiujn intimajn sentojn kun via kunulo.

4. Fokuso pri plibonigita komunikado

Ĉiuj konsilistoj de efikaj paroj fokusas helpi la partnerojn komuniki pli produktive. Vi laboros por komuniki respekte, subteneme kaj ame kun via geedzo. Vi lernos teknikojn por aktiva aŭskultado.

5. Malkovru la kaŝitajn fortojn, kiujn vi kaj via geedzo jam posedas

Bona terapiisto de paroj provokos la fortojn en via rilato kaj instruos vin kiel konstrui fortikecon surbaze de ĉi tiuj fortoj. La celo malkovri viajn fortojn estas helpi vin memori, kio estas bona kaj pozitiva en via rilato, malgraŭ la tuta konflikto, kiu kondukis al terapio. Oni petos vin kaj vian edzinon difini, kion vi sentas kiel la fortoj unikaj al via rilato. Eble vi miros aŭdi, kion diras via kunulo!

Por paroj serĉantaj helpon por rekonstrui sian geedzecon, la terapio de paroj povas esti esenca por la procezo. Certigu, ke vi esploras kaj elektas terapeŭton, kiun vi opinias kvalifikita, komprenema kaj investita, por helpi vin rehavigi vian rilaton.