Enhavo
- Kio estas malfido en rilatoj?
- De kie fidas aferoj?
- Signoj de fidaj aferoj en rilato
- 17 konsiloj pri kiel superi fidajn aferojn en rilatoj
- 1. Rigardu reen al la pasinteco
- 2. Ŝaltu empation
- 3. Komunikado
- 4. Vojaĝu kune
- 5. Kredu je vi mem
- 6. Estu fidela al vi mem
- 7. Kontrolu, ĉu vere estas nenio por zorgi
- 8. Memoru, kio kunigis vin
- 9. Kvalita tempo, bonkvalita parolado
- 10. Praktiku pardonon
- 11. Konsideru la kialon malantaŭ la konduto
- 12. Rilati kun la amikoj de la alia
- 13. Praktiku vundeblecon
- 14. Revuo kune
- 15. Enkonduki reciprokan travideblecon
- 16. Administri atendojn
- 17. Akiru profesian helpon
- Kunportebla
La bazo de ia rilato estas fido. Fido estas la esenca raddento, kiu konservas la rilaton sendifekta kaj donas al ni la forton subteni unu la alian tra dika kaj maldika. Kiam estas fidaj aferoj en rilato, estas kompleta kolapso de komunikado kaj amo.
Se vi alfrontas tiajn problemojn en via rilato, gravas klopodi por rekonstrui fidon al via rilato.
Kio estas malfido en rilatoj?
Malkonfido en rilatoj povas esti nomata antaŭĝojo, timo aŭ atendo, ke la partnero havas iujn motivojn, kiuj ne falas sub bonan lumon kiam temas pri la rilato.
Esence temas pri manko de fido kaj fido al la kunulo kaj timo al danĝero, kiuj plu stimulas malsekurecojn kaj negativajn pensojn en la sano de la alia kunulo. Malfido esence estas me mechanismanismo por la persono eviti ion ajn por fari ocaoson en la rilato.
De kie fidas aferoj?
Povus esti pluraj kialoj por malpliigi fidon al la rilato. Ĝi povus ŝuldiĝi al iuj infanaj spertoj aŭ malfidelaj problemoj en la pasinteco. La amplekso de malfido povus dependi de la spertoj, kiujn unu partnero povus alfronti aŭ la nivelo de suspekto, kiun unu partnero povus havi pri alia.
Ankaŭ iu ajn formo de malakcepto en la pasinteco, ĉu de la familio, socia aŭ persona, povas kaŭzi malfacilecon fidi kiel plenkreskuloj. Krome malfacilaj vivokazaĵoj, malsano, ŝtelo, perdo de amato povas ankaŭ ludi kiel kaŭzoj de fidaj problemoj en la partnero.
Signoj de fidaj aferoj en rilato
Manko de fido en la rilato povas detrui la vivon. Se via partnero havas fidajn problemojn, ĝi povas kaŭzi malbonan sanon al la rilato.
Ĉar fido estas la fundamento de iu ajn rilato, la efikoj de manko de fido en rilato povas esti danĝeraj.
Se vi ne certas pri tio, ke via partnero havas fidajn problemojn aŭ povus alfronti aliajn problemojn, sube estas kelkaj signoj, kiuj helpos vin esti konscia pri via partnero suferanta malfidon.
- Atendante aŭ supozante perfidon
- Soleco kaj deprimo
- Esti tro protekta por la partnero
- Timo pri forlaso
- Skizofrenio
- Ealaluzaj kondutoj
- Defendemo
- Intenca malproksimiĝo de homoj
- Malkreskinta intimeco
17 konsiloj pri kiel superi fidajn aferojn en rilatoj
Do, kiel preterpasi fidajn aferojn?
Jen 17 simplaj konsiloj, kiujn vi povas sekvi por ne nur superi malfidon aŭ fidi problemojn en rilatoj, sed certigi, ke ĝi normalas.
Vi povas labori pri fidaj aferoj en rilato kun ĉi tiuj ĝustaj paŝoj por longdaŭra kaj pli feliĉa interligo.
1. Rigardu reen al la pasinteco
Multaj individuoj simple ignoras fidajn aferojn. Ĉi tio ne estas la solvo.
Unu el la unuaj manieroj kiel superi fidajn aferojn estas ekscii la kernan kialon, kiu permesis al la fidaj aferoj eniri en vian rilaton.
Ekzemple, Rilata esplorado montras, ke homoj de diversaj aĝoj alte taksas sindevontigon kaj fidon al rilatoj. Inter tiuj en aĝo de 65 aŭ pli, 35% konsideras geedzecon kiel la plej grava signo de sindevontigo, tamen nur 12% de 16-24-jaruloj konsentis.
Do la ŝanĝoj en la socio povas kaŭzi ŝanĝon ankaŭ en via sinteno al rilatoj.
Memreflekti estas pli facile dirite ol farita.
Tiaj eventoj eble enradikiĝos bone en vian pasintecon. Tial vi devas pripensi viajn pensojn kaj memorojn por ekscii pri la kernaj kialoj.
Nur kiam vi povos fari tion, vi povas fari la taŭgajn paŝojn por superi ĉi tiujn fidajn problemojn.
2. Ŝaltu empation
Por superi dubon en rilato, estu konsiderema al via kunulo. Se vi kompatas al ili, ĝi preparos manieron por via kunulo liberigi la streĉon kaj sciigi al vi, kio ĝuste kaŭzas tian konduton.
Do estu komprenema kaj kompata por pli fidi la rilaton.
3. Komunikado
Komunikado kaj empatio estas la ŝlosiloj por superi fidajn aferojn en rilato.
Vi devas ne nur komuniki kun via geedzo sed vi devas kompreni iliajn emociojn kaj ankaŭ ilian vidpunkton. Ju pli vi komunikas kaj des pli rekta vi estas kun via partnero, des pli facile estos por vi venki viajn fidajn problemojn.
Vi devas dediĉi iom da tempo por rekonstrui vian rilaton.
Nur kiam vi sufiĉe paciencos kaj dediĉos vin al rekonstruado de via rilato, vi povos superi la fidajn problemojn. Ankaŭ resti diskreta kun via kunulo ne estas la solvo ĉi tie. Fakte vi devas pasigi tempon kune por kompreni la problemojn kaj superi ilin.
4. Vojaĝu kune
Se en la hodiaŭa moviĝema mondo, vi ne kapablas akiri la tempon por fari tion, paŭzo aŭ ferioj estas la perfekta elekto por ke vi povu rekonekti. Ĉi tio permesas vin foriri de aferoj, pasigante iom da tempo inter si
Ĉi tio ankaŭ provizos al vi iom da spaco por diskuti la aferojn pri kiel superi fidajn aferojn.
Vi devas ĉiam certigi, ke vi traktas unu aferon samtempe, kiam vi provas superi fidajn aferojn en via rilato.
5. Kredu je vi mem
Kiam via rilato estas streĉita, estas evidente, ke ĝi difektos vian fidon.
Vi devas memori, ke se vi ne sufiĉe fortas en ĉi tiuj malfacilaj tempoj, vi neniam povos ripari vian rilaton. Vi devas ne nur kredi je vi mem, sed ankaŭ instigi la alian homon ripari aferojn.
Nur kiam vi povos kredi, ke aferoj povas pliboniĝi, vi povos konvinki aliajn, ke ili ankaŭ devas provi superi ĉi tiujn aferojn. Tial vi devas unue labori por konstrui vian propran fidon kaj poste konvinki vian partneron kunlabori kun vi por rekonstrui la rilaton.
Se vi ne sufiĉe certas, estos tre malfacile por vi montri empation kaj amon al via kunulo. Vi ne povos resti sufiĉe pacienca por rimarki la pli malgrandajn plibonigojn en via rilato.
Homoj kun malalta memfido perceptas siajn partnerojn malpli respondemaj ol homoj kun alta memfido.
Tial superu fidajn problemojn kun via kunulo fidante kaj ne perdante respekton al si mem antaŭ tiaj malfacilaj tempoj.
6. Estu fidela al vi mem
Post kiam vi komunikos kun via partnero, vi povos kompreni la ĝustan gravecon de la situacio. Vi devas respekti la sentojn de via partnero prefere ol provi supermeti vian decidon al ili.
Multfoje pluiri estas la plej bona elekto. Ĉi tio ne signifas, ke vi devas teni la aferojn nesolvitaj, sed restadi pri aferoj malutilaj al via rilato ankaŭ ne estas la solvo.
Por venki fidajn problemojn kun via geedzo, vi devas labori kun via partnero por fari la plej bonan paŝon antaŭen kaj plibonigi la rilaton.
7. Kontrolu, ĉu vere estas nenio por zorgi
Ĝis nun ĉiuj paŝoj, kiujn ni diskutis, permesas ripari vian rilaton. Ĉi tio tamen ne signifas, ke vi devas esti blinda pri la eblo de trompanta geedzo. Vi devas kruckontroli ĉu via partnero estas lojala al vi aŭ ne.
Vi eble demandos vin, kiel vi povos fari tion.
La plej simpla maniero fari tion estas kontroli la inteligentan telefonon de via partnero. Vi devas esti travidebla pri tio kaj lasu ilin kontroli ankaŭ vian.
Se vi provas kontroli iun ajn telefonnumeron, vi povas elekti inversan telefonan serĉservon por kontroli la identecon malantaŭ la telefonnumeroj. Ĉi tio forigos ĉiujn dubojn.
Poste vi kaj via kunulo povas labori por rekonstrui la rilaton anstataŭ fokusiĝi al la distraĵoj kaj duboj.
8. Memoru, kio kunigis vin
Kiel superi fidajn problemojn?
Vi devas memori, kio kunigis vin.
En tempoj de malespero, kiam vi ne povas fidi vian partneron, eble ŝajnas malfacila tasko peni aranĝi aferojn.
Vi devas memori la feliĉajn memorojn, kiujn vi havas kune. Vi devas akiri forton de ĉi tiuj memoroj por peni rekonstrui vian rilaton.
Nur kiam vi povos kolekti tiujn pensojn, vi povas superi la supran taskon rekonstrui vian rilaton.
9. Kvalita tempo, bonkvalita parolado
Laste sed ne malplej grave, por superi mankon de fido, vi devas pliigi la tempon, kiun vi dediĉas al via rilato.
Vi devas kompreni, ke la problemoj, kiuj eniris en vian rilaton, povas esti solvitaj nur per iom da kvalita tempo kun via geedzo kaj aŭskultante ilin atente.
Vi devas esti klara kaj malferma en via komunikado por eviti ian miskomprenon.
Kiel ni diris supre, se vi ne povas fari tion ĉe via hejmo, estas bona ideo ferii. Ĉi tio helpos vin malplenigi aferojn.
Ŝanĝo de loko malstreĉas kaj rejunigas rilatojn.
Ferioj ne estas la sola eblo pasigi bonkvalitan tempon kun via kunulo. Iuj el la aliaj manieroj per kiuj vi povas fari tion inkluzivas -
- Havi regulajn rendevuajn noktojn
- Spekti filmojn kune
- Por longaj veturadoj
- Trakti hobion kune
Vi devas memori, ke ĉi tio ne estas unika afero.
De ĉi tie vi devas regule pasigi pli da tempo kune kaj komuniki en multe pli bona maniero por certigi, ke tiaj aferoj ne enŝteliĝu en vian rilaton denove.
10. Praktiku pardonon
Por ke iu rilato estu fidinda kaj plenumanta, unu el la manieroj kiel superi fidajn aferojn estas esti pardonema kaj konsiderema.
Se vi ne praktikas pardonon en la rilato, estas eble, ke via partnero fariĝos pli malamika al vi kaj tio permesos enŝteliĝi dubojn kaj suspektojn.
La suba video donas iujn praktikajn konsilojn por esti feliĉa en amo kaj praktiki pardonon.Rigardu:
11. Konsideru la kialon malantaŭ la konduto
Se via partnero havas fidajn problemojn, anstataŭ reagi negative al ĝi unue, komprenu la veran kaŭzon de ĝi.
Por venki fidajn problemojn en rilatoj, komprenu la kialon, kial via partnero kondutas tiel. Ĝi povus esti ia pasinta traŭmato aŭ li certe observis ion, kio igis lin kredi, ke vi havas malicajn intencojn en la rilato.
Ĉiukaze vi devas resti kun ili kaj solvi la problemon antaŭ ol fari drastan paŝon.
12. Rilati kun la amikoj de la alia
Se via kunulo dubas pri vi aŭ pri viaj amikoj, plej bone estas prezenti ilin al via kunulo, por ke li ne sentu, ke estas muroj inter vi du. Vi ambaŭ povas elekti kunesti kun amikoj reciproke ofte por eviti ian negativecon enŝteliĝi.
13. Praktiku vundeblecon
Vundebleco estas la ŝlosila ero de kiel superi fidajn aferojn kaj devas esti praktikata senerare. Gravas, ke vi estas vundebla en la rilato kaj lasu viajn gardistojn por ke via kunulo povu kredi je vi.
Iafoje, partneroj timas vundeblecon tiom, ke ili elektas ne riveli sin al siaj partneroj. Ĉi tio kreas pliajn murojn en la rilato.
14. Revuo kune
Konservu dankeman ĵurnalon, kie fine de la tago vi ambaŭ notas tion, kion vi estimis unu pri la alia dum la tago. Ĉi tio helpos vin ambaŭ realigi la forton de via rilato kaj igos vin ambaŭ senti pozitivajn unu pri la alia.
Fine, vi vidos fidon-konstruadon en la rilato dum tempo post la praktiko.
15. Enkonduki reciprokan travideblecon
Malfido fontas el suspektoj pri la agadoj de la partnero. Do, ju pli travidebla vi estas en la rilato, des pli bona estos la fido inter vi kaj via kunulo.
Do enkonduku tiom da travidebleco en la rilato kiel eble. Ĝi helpos vin ambaŭ nutri la rilaton pli bone kaj aldoni pozitivecon.
16. Administri atendojn
Komprenu, kion via partnero atendas de vi en la rilato. Plej ofte ne povas okazi, ke ili havas certajn rilatajn atendojn, kiuj ne plenumiĝas ree kaj, tio kaŭzis ĉagrenon, koleron kaj finfine malfidon.
17. Akiru profesian helpon
Se vi provis ĉiujn manierojn, sed la afero ŝajnas esti granda en la rilato, plej bone estas konsulti terapiiston aŭ rilatan konsiliston por akiri helpon pri fidaj aferoj en rilato kaj korekti aferojn.
Kun la ĝustaj teknikoj kaj gvidata subteno, vi ambaŭ certe trovos solvon al rilataj fidaj problemoj.
Kunportebla
Por superi malfidon en rilato, iom da pacienco kaj penado povas fari mirindaĵojn.
Do, se via rilato estis trafita pro manko de fido, gravas, ke vi prenu la tempon kaj penon por rekonstrui ĝin.
En multaj kazoj, ĝi estas nur pro miskompreno anstataŭ io grava. Iom da pacienco kaj penado de via flanko povas helpi vin superi fidajn aferojn kaj la rilato denove prosperos.